第34章 掌控肉身
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內力：是通過『有氧運動』加快體內新陳代謝，將產生的能量以運勁發力的方式釋放。
直白點，其實就是意識掌控，人體維持生命特徵的能量。
內功的修煉，在余良看來，其實就是對人體系統的修煉！
人體共有八大系統:運動系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統。
這些系統協調配合，使人體內各種複雜的生命活動能夠正常進行。
而八大系統在人體內運行，能量進行交換的通道，就是秘籍中所述的經絡！
《針灸甲乙經》所述：「經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」
是將脈按大小、深淺的差異分別稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。
經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。
其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。
它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
若是按照余良所學的現代知識形容，經絡就是細胞群、體液、組織液之間交換能量通道，並且形成低電阻、神經信息和生物電信號的網絡叢群。
『游魚術』的內功心法，主要涉及了人體的呼吸系統，血液循環系統和神經系統。
呼吸系統：人體與外界環境進行氣體交換的過程稱為呼吸。
氣體交換地有兩處，一處是由外界與呼吸器官肺的氣體交換，稱之為：外呼吸。
另一處來由血液和組織液與機體組織、細胞之間進行氣體交換，稱之為：內呼吸。
呼吸系統，協調配合血液循環系統！
人體內的血管有三種：動脈，靜脈和毛細血管。
從心肺開始，含有氧氣的血液，通過動脈被輸送至身體各個組織的毛細血管處。
毛細血管，是血液與周圍組織和細胞進行物質交換的場所。
也是連接動脈與靜脈的細小血管！
當血液中的氧氣被消耗，就會進入到靜脈中流回心肺，如此循環往復！
而呼吸系統和血液循環系統的這種協調配合，又要受神經系統的調節！
人體內的循環運行，一直都是無意識下進行的。
而內功的修煉，就是讓意識參與到循環運行中！
人體具有巨大的潛能！
修煉的真諦，就是意識掌控身體！
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馬五見余良在閱讀了秘籍後，一直陷入沉思中，還以為他是有什麼不理解的地方，就開口詢問道：
「哪裡有疑惑，師父為你解答一下！」
聞聲回過神來的余良，微微搖頭道：「多謝師父，徒兒沒什麼疑問！」
並將手中的秘籍遞還給他。
馬五也沒啥懷疑，畢竟自己這個徒弟的天賦他是知道的，看一遍就學會了很正常。
接過秘籍，再次將其藏好。
然後對著余良說道：「你現在就進行修煉，我在一旁為你守關，若有問題可以直接問我！」
「多謝師父！」
余良就地盤坐，凝神聚氣，開始修煉起來。
想要掌控身體，首先得打通人體能量通道。
人體經絡自人體出身以來，就會受外界所影響，沉積許多雜質，影響能量輸送。
想要打通經絡的方法，是用內力不斷沖刷經絡！
這個過程要萬分小心！
一是必須對經絡十分熟悉，二是需要熟練掌控內力。
不然，一不小心就會對經絡造成損傷，產生嚴重的後果。
按照十二經脈運行順序
首先為手太陰肺經，其次為手陽明大腸經。
之後就是足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，手太陰肺經，最終完成一個循環。
內力在經脈中運行一個循環為一個小周天。
余良持續運行了八個小周天，感覺經脈有點膨脹感，就立馬停了下來。
按秘籍所述，每天內力運行小周天修煉的數是有限的，若是強行運行，經脈承受不住就會被撕裂。
見余良停止修煉，馬五立馬開口詢問道：「第一次修煉感覺怎麼樣？有沒有不對勁的地方？運行了幾個小周天？」
余良站起身來，回道：「多謝師父關心，徒兒運行了八個小周天，沒有遇到什麼問題。」
聽聞他運轉了八個周期，馬五微微點了點頭：「還行，一般人第一次修煉，也就是運轉十到二十個周天。」
「伱修行的比較遲，根骨也不是很強，第一次就能運行八個小周天也不錯了。」
聽師傅說一般人第一次修煉，能運轉十到二十個周天，余良內心有點小小的失落。
隨即又開口問道：「師父，資質根骨俱佳的人，第一次修煉能運轉多少個周天？」
馬五原本是不想回答這個問題的，怕打擊到自己的這個徒兒。
但又想到他年紀不小了，心智也比較成熟，告訴他說不定能起到激勵的作用，然後就回道：
「為師雖然沒親眼見過，但曾聽人提起過，神教有一位絕世天才，第一次修煉就運轉了三十六個周天。」
聞言，余良低頭沉思起來，體內經脈強度，也能反映一個人的身體強度。
以他能運轉八個周天的身體強度做對比
運轉三十六個周天，不算上其他因素，這個絕世天才的身體強度豈不至少比他高出四倍！
「真變態！」心中暗自吐槽了一句。
余良隨即又想到一個問題，對著師父詢問道：「師父，江湖上的武者有沒有境界上的等級劃分？」
「你怎麼會這麼問？」馬五疑惑道。
余良嘿嘿一笑：「我是想著，若是以後出門在外碰到了其他武者，能夠根據境界等級，來判斷對方的實力如何。」
聽了這個解釋，馬五當即搖頭警示道：「你這個想法必須改掉，不然以後闖蕩江湖會很危險。」
「武者確有等級劃分，但這卻不代表他們的實力。」
「判斷一個人有多厲害，其中考慮的因素有很多，有功法、武技、兵器、廝殺經驗，心計等等。」
「在以性命相搏的對決中，除非對方已經死亡，不然任何一個細節變化，都會扭轉結局。」
「所以你一定要記住為師這句話：獅子搏兔，亦盡全力！面對敵人一定要殺伐果斷，切不可心慈手軟。」
見師父如此嚴肅的教導，余良認真的點了點頭：「徒兒一定謹記。」
馬五見余良聽進去了他的教誨，欣慰的點了點頭，然後繼續說道：
「武者的等級，從低到高，分別為不入流，三流高手，二流高手，一流高手和江湖絕頂！」
「不入流，是指只學過一些簡單的拳腳刀劍外功，沒學過內功的人，在江湖中土匪、鏢師、官兵、護衛大多都是此類！」
「三流高手，精通幾門普通外功，體內修煉出內力。一些江湖大門派的弟子大多都是這個境界！」
「二流高手，精通數門精妙外功，打通體內十二經脈。江湖中一些小門派的掌門，或大門派的真傳弟子大多都是這個境界。」
「一流高手，身負一套武學傳承，外功修煉已達爐火純青的層次，打通體內奇經八脈。
一流高手，多為江湖大門派的掌門，或混跡江湖多年的名宿，無論心計或實力都不同凡響。」
「至於能在江湖中被稱之為絕頂的寥寥無幾！
除了要打通體內的十二經脈、奇經八脈，還要掌握一門絕世神功，並將其練登峰造極的境界，才可被稱之為江湖絕頂！」
余良明顯能夠感覺出來，師父在提到絕頂高手的時候，情緒中帶有幾分寂寥。
……
(本章完)