從前，有一個小女孩，她非常喜歡吃糖。她每天除了吃飯睡覺，就是吃糖。漸漸地，她變得越來越胖。有一天，她突然病倒了。醫生告訴她，她得了糖尿病。
（點頭）對啊，就是因為她平時吃糖太多了。從那以後，她就再也不能吃糖了。她很難過，每天都悶悶不樂。有一天，她路過一家糖果店，看到櫥窗里擺放著各種各樣漂亮的糖果。她忍不住伸出手去，想要拿一塊糖果。就在這時，她聽到一個聲音說：「不要吃糖，吃了糖你會死的。」
（搖頭）不是，是一個幽靈。那個幽靈穿著一件白色的衣服，頭髮很長，一直拖到地上。他的臉上沒有表情，眼神空洞。小女孩嚇得尖叫起來，轉身就跑。但是，幽靈一直跟著她。小女孩跑到哪裡，幽靈就跟到哪裡。小女孩跑回家裡，躲進被子裡。幽靈站在床邊，靜靜地看著她。小女孩嚇得瑟瑟發抖，不敢說話。過了一會兒，幽靈開口說話了：「只要你不再吃糖，我就離開。」
（點頭）答應了。從那以後，小女孩再也沒有吃過糖。她開始努力學習，鍛鍊身體。漸漸地，她的身體變得健康起來。她也變得越來越開朗，朋友也越來越多。後來，她長大了，成為了一名醫生。她每天都幫助病人治療疾病，讓他們恢復健康。大家都很喜歡她，她也感到非常快樂。她知道，這一切都要感謝那個幽靈。如果不是幽靈提醒她，她可能早就死了。後來，她找到了那個幽靈，感謝他救了自己。幽靈說：「不用謝，只要你不再吃糖，就是對我最好的感謝。」從那天起，小女孩再也沒有吃過糖。她成為了一個健康的人，也變成了一個快樂的人。
多年後的一天，醫院送來了一位特殊的病人——一個小男孩。他和當年的小女孩一樣，非常愛吃糖，甚至已經到了病態的程度。小女孩想起了自己的經歷，決定幫助這個小男孩。她用盡各種方法，試圖讓小男孩戒掉糖癮，但都無濟於事。
正當她感到無助的時候，那個幽靈再次出現了。幽靈告訴她，只有讓小男孩親身體驗到過度吃糖的危害，他才會真正意識到問題的嚴重性。
於是，小女孩和幽靈一起策劃了一場「奇妙的冒險」。她們帶著小男孩進入了一個神秘的空間，那裡充滿了各種美味的糖果。小男孩興奮極了，不停地吃糖，卻絲毫沒有察覺到自己的身體正在發生變化。
當他終於發現自己變得肥胖、生病，甚至面臨生命危險時，他才恍然大悟。最後，在小女孩和幽靈的幫助下，小男孩成功戒掉了糖癮，也明白了健康生活的重要性。
從此以後，小女孩和幽靈成了好朋友，他們一起幫助更多的孩子擺脫不良習慣，過上健康快樂的生活。
小女孩和幽靈名聲越來越大，傳到了各地，人們都想來見識一下。