當肉身個體等級到了8級之後，想要再往上提升，便是一個非常困難的事情，除非是某些肉體天生強大的存在，比如巨龍、巨人等等。
到了9級，更是肉體的極限了，這個等級的肉體即便沒有任何傳承，也是直接便能進階的存在，像巨龍天生下來便有8級肉體實力，等到他從幼生期發育到少年期後，便能直接進階而不用像熊地精這樣的大多數種族，卡在進階這一道隘口上。等到成年之後它的肉身更是達到9級，直接進階傳奇，好像跟吃飯喝水一般輕鬆。
對了，9級是進階傳奇的基礎，如果達不到9級的肉身標準，便沒有辦法進階傳奇。至於10級肉身實力，則是完全超脫了個體的極限，也是肉體跟精神合二為一的基礎，未來邁入半神、聖者的根基。
艾倫現在便卡在了8級進9級的門檻上，每每經過持續不斷的錘鍊肉身，都能感覺到身體在緩緩進步成長，可是這都在8級戰士這道檻上磨蹭了3-4年了，艾倫也仍是沒有看到前方的終點。
所以，當菲利普告訴艾倫，通過普通外力如數百磅啞鈴的規律鍛鍊，已經滿足不了正常的錘鍊肉體需求，隨後他再透露出一個梗好更極端的方式時，艾倫便迫不及待地試驗了起來。
一口氣憋著，在深深的湖底進行舉重、臥推等等鍛鍊，一開始艾倫根本堅持不了多久，不到30個呼吸肯定冒出頭來。等到他能在壺中堅持超過5分鐘以後，這般極限錘鍊肉體的效果便顯現了出來，至少艾倫能夠感受到遲滯了許久的肉體力量，正以肉眼可見的速度增長著，原本看不到壁壘的9級等級障礙，現在他也能隱約感受到了。
不過，隨後農夫傑姆他們提出挖掘湖心淤泥的建議，被艾倫趁著鍛鍊的時候順手做起來以後，他便覺得一個人有些吃不消了。
一來，是綠湖看起來不大，只有半個足球場的面積，可是真心讓艾倫一個人從頭到尾挖掘一遍數百年來沉澱的淤泥，這工作量也實在有些巨大了；二來，湖心淤積的泥土來源廣泛，有其中生長的魚類糞便、有來自上游的水土流失沉澱、甚至還有各種動物的殘軀等等，艾倫在湖底一動作，很快便是漆黑一片蔓延一大片湖水中，那股味道與氣息，雖然艾倫屏息靜氣了，也是覺得有些難受。
所謂獨樂樂不如眾樂樂，自覺從來不是自私自利的性格，艾倫便打著幫助花蛇他們提升實力的幌子，帶著他們幾人開始了湖心底的鍛鍊行動，兼挖掘淤泥的工作來。
來過一次之後，體會其中艱辛的大山便開始找各種理由，拒絕起這件事情來。倒是花蛇、阿梟他們堅持了下來，這便有了方才他們幾人的對話。
「唰！！！」
湖面冒出來一個黑中帶綠的腦袋，長長吸了一口氣之後，在湖面水中來回洗刷了下頭上污漬，露出本來面目，卻是大地精毛羅本人。
隨後，又是幾道身影嘩嘩嘩地露出來，憋不住氣的阿梟、大江他們也紛紛浮出睡眠，瘋狂地吸納著新鮮的空氣。未有艾倫、花蛇兩人，直到現在10多分鐘過去了，也不見他們的身影冒出來。
作為族中頭目中實力相對較弱的存在，在湖中錘鍊肉體的效果，遠比艾倫他們來得大，但是相應的，他們的負擔也更重。
只憑一口氣，要在湖中憋上好幾分鐘，以地精們的肺活量，經過鍛鍊後基本都能達到。但是加上湖底的舉重、臥推、挖掘淤泥等等劇烈的有氧運動，還有那無所不在的巨大水壓，都是對個人肉體的一種巨大磨礪。
阿梟幾人上了岸來，短暫休息了一會兒後，便開始拉動束縛在他們腰間的一根草繩，草繩的另一端便是他們在湖底挖掘的惡臭淤泥。一時間整個湖面大半都從碧綠變成了漆黑之色，無數游魚被混濁湖水給驚擾，透出湖面、甚至翻出湖面來吸氧。
「你們猜，這回是誰先冒出頭來？」
將裝滿淤泥的布袋打開，請到淤泥在岸邊之後，大江對著阿梟、毛羅、黑頭3人問道。
「那還用說，自然是族長了！」
「就是！！」
花蛇最近似乎跟艾倫槓上了，雖然明知道自己實力不如對方，可是在湖底鍛鍊的時候總是跟艾倫較著勁兒。或許實力在戰鬥對決的時候體現明顯，可是在湖底鍛鍊的時候，能堅持多久，靠的不僅僅是本身實力，同時還有個人的肺活量、毅力等等因素。為了能在某一方面勝過艾倫，花蛇卻是開始發揮著自己的特長，跟艾倫拼了命地比較憋氣的本事，重體力的鍛鍊對花蛇來說完全不占優勢，他本就是以靈活性為主的戰職者。
「我就賭是花蛇，昨天他就跟組長前後腳的功夫冒出來，今天他肯定會憋著勁兒地爭這口氣。」
大江其實更佩服花蛇，或者說花蛇作為他們現在追趕的對象，他更希望花蛇能夠在某一方面戰勝族長，這樣才能讓族長看起來不是那麼的完美。
「咕嚕！！」
又是十幾分鐘過去了，湖面上冒出幾個大氣泡，想來最後決勝負的時間就要到來，幾個人也不再堆填淤泥，開始將目光更多投入到湖面上。
「啪！！」
一顆腦袋突兀地伸出湖面，甚至顧不上流竄到臉頰、鼻孔間的淤泥，這張面孔第一件事便是深深地長吸一口空氣，然後這才有時間皺著眉頭地重新潛入混濁的水中，清洗下滿頭的淤泥。不用他的原本面目露出來，只是看到他身上那一塊一塊燒傷的痕跡，大家便已經知道這次賭局最後的勝利者為何。
「看吧，我就說吧！！」
大江真的很高興，這是艾倫冒出頭來當上族長後，第一次在跟族人們的較量中失敗了。
「噗！！」
又一張面孔浮出來，只是這張面孔浮出來第一件事情，不是對著空氣大口呼吸，而是把頭露在湖面，使勁兒地咳嗽、乾嘔著。
「怎麼了這是？」
艾倫詫異地看著勝利者花蛇，他這好不容易獲勝了，咋還沒點高興的樣子呢！
「呃嘔，我、我吞了好幾口湖水，這可真TM難喝！！」
花蛇狼狽地繼續發出乾嘔聲，喘著粗氣回道。
「哈哈哈~~」
岸上的大江幾人紛紛大笑起來，這淤泥的滋味確實噁心，這些日子大家誰不是嘗過其中味道，看來為了取勝花蛇這回的代價也是不小啊。
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