奧奧看著霍旋打yue，說道：「爸爸，你捂著鼻子吧。」
霍旋有些尷尬地笑了笑，放下捂住口鼻的手，說道：「兒子，爸爸陪你一起加油！」
在大家的鼓勵下，終於，奧奧如釋重負地說：「我拉出來啦！」
陸念長長地舒了一口氣，說道：「終於好了，寶貝，你感覺怎麼樣？」
奧奧擦了擦額頭上的汗珠，說道：「媽媽，我感覺舒服多啦。」
爺爺笑著說：「這就對了，以後可不能挑食，要多吃蔬菜和水果。」
奧奧乖巧地點點頭：「我記住啦，爺爺。」
一家人都開心地笑了起來，房間裡充滿了溫馨的氣氛。
陸念摸摸奧奧的頭，溫柔地說：「那寶貝去洗洗手，咱們準備吃點好吃的補充補充能量。」
奧奧蹦蹦跳跳地跑去洗手，霍旋則和爺爺開始收拾剛剛的「戰場」。
不一會兒，奧奧洗乾淨手跑了回來，眼睛亮晶晶地問：「媽媽，有什麼好吃的呀？」
陸念笑著從廚房端出一盤水果沙拉，說道：「這是媽媽專門為你準備的，都是你愛吃的水果。」
奧奧開心地吃了起來，邊吃邊說：「真好吃，以後我一定好好聽話，不挑食。」
吃完水果沙拉後，奧奧滿足地打了個飽嗝，靠在沙發上，小臉上洋溢著幸福的笑容。
霍旋看著奧奧可愛的模樣，笑著說：「兒子，今天表現很棒，明天咱們一起出去運動運動怎麼樣？」
奧奧興奮地跳起來：「好呀好呀，爸爸！」
爺爺在一旁也附和道：「運動能讓身體更健康，奧奧要長成強壯的小男子漢。」
陸念接著說：「那今晚可要早點睡，養足精神。」
奧奧乖巧地點點頭，一家人又圍坐在一起看了會兒電視，然後便各自回房休息。
第二天清晨，陽光透過窗戶灑在床上，奧奧一骨碌爬起來，快速穿好衣服，跑到客廳喊著：「爸爸媽媽，我們出發去運動啦！」
霍旋聽到奧奧的呼喊，迅速起身，笑著回應道：「好嘞，兒子，咱們這就出發！」
一家人很快來到了自家的牧場，奧奧一下車就被眼前的景象吸引住了，綠色的草地上一群群牛羊在悠閒地吃草。
奧奧興奮地跑向羊群，想要摸摸小羊，可小羊們受到驚嚇跑開了。
霍旋笑著說：「兒子，別著急，咱們慢慢靠近。」
在爸爸的指導下，奧奧終於輕輕地摸到了小羊柔軟的毛，那觸感讓奧奧咯咯直笑。
接著，他們又去看了牛群。
奧奧好奇地問爸爸：「爸爸，為什麼牛的眼睛這麼大呀？」
霍旋耐心地解釋著：「兒子，牛的眼睛大是因為它們需要更廣闊的視野來觀察周圍，以便及時發現危險保護自己。」
奧奧似懂非懂地點點頭。
這時，牧場的負責人帶他們一起體驗擠牛奶。
奧奧一開始還有些害怕，但在爸爸的鼓勵下，勇敢地嘗試了。
當看到自己親手擠出的牛奶，奧奧開心得手舞足蹈。
中午時分，父子倆在牧場的樹蔭下野餐，吃著帶來的食物，享受著愜意的時光。
陽光透過樹葉的縫隙灑在他們身上，形成一片片光斑，微風吹過，帶來陣陣青草的香氣。
吃完飯霍旋看時間還早，便提議一家人去馬場。
一到馬場，奧奧就被那些高大威武的駿馬吸引住了目光。
霍旋挑了一匹性子較烈的馬，準備馴馬給奧奧看。
他先輕輕撫摸著馬的脖子，和馬交流著，仿佛在告訴它要乖乖聽話。
然後他利落地翻身上馬，雙腿輕夾馬腹，手中韁繩微微收緊。
一開始，馬還有些不太聽話，想要掙脫。它用力地甩著頭，蹄子不停地在地上踏著，似乎在表達著它的不滿。
霍旋緊緊握住韁繩，雙腿用力夾住馬腹，試圖讓這匹烈馬聽從他的指揮。
然而，那馬像是被觸怒了一般，猛地高高揚起前蹄，發出一聲響亮的嘶鳴，整個身子幾乎直立起來。
霍旋的身體隨著馬的動作劇烈晃動，他感覺自己仿佛要被甩出去一般，但他的眼神堅定而專注，手上的韁繩一刻也不敢放鬆。
他用低沉而有力的聲音向馬發出指令：「安靜下來，夥計！」那聲音中充滿了威嚴，試圖壓制住它的反抗。
馬重重地落回地面，緊接著開始瘋狂地奔跑起來，試圖把背上的霍旋甩下去。
霍旋的身體在馬背上劇烈顛簸，每一次起伏都讓他感覺自己的五臟六腑仿佛移了位。
但他憑藉著出色的平衡感和強大的核心力量，始終穩穩地坐在上面。
他不斷調整著韁繩的鬆緊，時而拉緊，時而放鬆，試圖找到馬的節奏。
汗水從他的額頭不斷滑落，浸濕了他的衣衫，順著臉頰滴落，但他無暇顧及。
那馬見甩不掉霍旋，突然一個急轉彎，霍旋的身體猛地傾斜。
陸念看著他，心也跟著懸了起來，她不自覺地握緊了拳頭，手心滿是汗水。
但就在這千鈞一髮之際，他憑藉著多年的馴馬經驗，迅速調整了姿勢，再次穩住了身形。
霍旋知道，此刻他不能有絲毫的退縮和猶豫。
他再次收緊韁繩，雙腿更加用力地夾住馬腹，口中發出更加堅決的指令：「停下！現在！」
經過一番驚心動魄的較量，那馬似乎感受到了霍旋的堅定和威嚴，它的動作逐漸慢了下來，呼吸也變得急促而沉重。
霍旋敏銳地察覺到了馬的變化，他逐漸放鬆了韁繩，用輕柔的動作和溫和的聲音安撫著馬：「好啦，夥計，安靜下來，你做得很棒。」
終於，這匹烈馬徹底安靜了下來，乖乖地聽從霍旋的指揮。
霍旋騎著馬緩緩地繞著馬場走了一圈，然後回到了家人面前。
此時的他，雖然疲憊不堪，但臉上卻洋溢著勝利的喜悅。
奧奧跑向霍旋，眼睛裡滿是崇拜：「爸爸，你太厲害了！」
霍旋笑著把奧奧抱上了馬，讓他感受一下坐在馬背上的感覺。
奧奧興奮地笑著，小手緊緊抓住韁繩。