林不浪不在院內的時候，兩人都吃得比較簡單，嬋兒去將所有食材拿出來，也有一些青菜和一小塊肉乾加幾個雞蛋。
別小看雞蛋這個東西，在雜役峰，一個雞蛋就要賣足足三雜役幣，一般的雜役弟子壓根兒就消費不起。
更別提油鹽之類的東西，更是金貴，林不浪看著也是發起了愁。
最後，林不浪直接制定了一個菜單，讓嬋兒不許省錢，需要的東西全都買著做一做，日後營養這塊可不能少。
這一回，林不浪也就簡單做了青菜肉粥，加炒了個雞蛋。
如此簡單樸素的飯菜，卻還是將二女香迷糊了，一口一個好吃，讚不絕口。
「沒想到大人廚藝居然如此之好，平時還能吃得下嬋兒做的那些粗茶淡飯，真是難為大人了。」
沈嬋兒看向林不浪的眼神中，又多了幾分崇拜和不好意思。
說著，她又拿一個小壺子，給蘇白芷盛了一些，準備晚些時候給他送去。
林不浪不在的時候，一直都是蘇白芷照顧她們。
雖然蘇白芷不承認，但其實二女在心中已經將她當做了姐妹。
吃過了午飯，林不浪便直接來到了峰上練功房。
如今林不浪體內還有金水靈根靈氣，今晚突破到練氣六段不是問題。
接下來煉化靈氣花的時間就很長了，再這之間，倒不如先想想辦法提升自己的戰鬥力。
沒錯，就是林不浪戒指之中的《崩山拳》、《三陽淬體法》、《青陽劍》三本秘籍。
靈陽宗的標配彈一閃林不浪雖然沒有專門練過，但用得很多，如今也已熟悉，就擱置一旁了。
次日一早，林不浪突破完成，見體內還剩餘有一點金水靈氣，便直接出門準備練功。
劍法林不浪如今已經有了八分劍和游龍劍，《青陽劍》也就不急著學了。
於是便直接將《崩山拳》從儲物戒指中拿了出來，直接翻開了來。
剛一動手，就看到武技秘籍的扉頁便寫著幾個大字：
【本拳法雖威力巨大，但修煉之時亦會傷害身體，為保無虞，修煉者需自備大量傷藥或者淬體功法，切記不可速成！】
哦？難道這就是裡面還有一本《三陽淬體法》的緣故？
林不浪趕緊又拿出了三陽淬體法，淬體功法其實還較為常見，畢竟淬體之路永無盡頭，各種淬體的方法也是百花齊放。
最常見的無非就兩種，其一是通過自然勞作鍛鍊身體，缺點就是速度極慢，但仙門雜役根本無從選擇，只能如此。
另外一種，就是消耗靈氣進行的靈淬，缺點也顯而易見，靈氣可是很珍貴的資源，雖然速度快效果好，可一般人還真就淬不起。
餘下的，便是各路前人融合這二者，研究出來的各種歪門邪道的淬體之法。
【三陽淬體法，即利用陽氣極強之物進行輔助淬體，淬體前後分為三個階段，首陽、炎陽、藥陽。】
【首陽需要在正午之時，吸收日輪精華，配合口訣與靈氣進行淬體，等此階段淬體效果減弱之後，便可進入下個階段。】
【炎陽則需要調動體內的火靈根靈氣，配合口訣進行淬體，效果減弱後便可進入下個階段。】
【藥陽需要準備大量陽性藥草，製造成藥液進行浸泡淬體，一種藥物效果削弱後，換另外一種即可。經過多次試驗，這裡有上百種從普通到珍稀的陽性藥草可供選擇……】
迅速掃完一眼，林不浪直呼妙極。
這崩山拳會練到受傷，此刻再進行淬體必定事半功倍，二者配合之下，淬體的效果不得立竿見影？
林不浪先默默記下了【首陽】的淬體口訣，隨後便拿出崩山拳，站在院子中練了起來。
嚯！
嚯！
幾拳出去，林不浪便感覺肌肉開始酸痛，這崩山拳每一拳都要求肌肉繃緊，靈氣滿注，出拳力道更要發揮到極致。
這樣的空拳，靈氣力道無處可發，便會一邊浸潤肌肉，一邊破壞肌肉，跟自殘差不多。
但沒有淬體之時，具體效果會如何林不浪也說不好，只能先咬著牙支撐。
很快，一個時辰便過去了，此刻林不浪已經滿頭大汗，兩隻手臂更如同剛從熱水中提出來的一樣，充血直至通紅，痛到舉起來都困難。
可這離正午還差得遠呢！
林不浪只能拿出天珠，消耗其中靈氣，將自己手臂簡單治療一下，便又重新練了起來。
如此到正午之時，林不浪已經這樣走了三個輪迴，腳下更是匯聚起了一大灘汗水。
蘇白芷早上過來看了幾眼，見林不浪在練功也就沒打擾，只留下一些水和食物，便忙去了。
林不浪草草吃了些東西，見頭頂太陽已經升了起來，立刻原地盤腿坐下，開始運起了首陽的淬體口訣。
口訣一開始，林不浪便感覺頭頂上的陽光瞬間放大幾十倍，那熾熱的光線，照射在皮膚之上，就跟用燒得通紅的火炭在滾一樣。
而原本練崩山拳就受傷的手臂，此刻更加痛苦，手臂之內的每一寸肌肉都好像成了一鍋滾燙的肉湯，反覆燉煮著骨頭。
如此痛苦，林不浪也只能咬牙硬挺，不知道過了多久，那種痛苦的感覺便褪了下去，林不浪緩緩睜眼，不由得疑惑起來。
不會……這就完了吧？
低頭一看，果不其然，自己的雙臂此刻已經恢復了正常，只是比起之前略微粗了幾分，肌肉線條也更加明顯。
嚯！
林不浪嘗試著揮出一拳，只覺得雙臂稍微有些壓力，之前那種酸痛感已經減輕到不足十分之一。
效果這麼明顯？
按照崩山拳來說，手臂能夠承受五倍的壓力，便算是練成了。
剛才第一次練習，林不浪全力發揮，算是一倍。
那接下來直接加壓呢？
林不浪瞬間將靈氣灌注增加到兩倍，雙臂還沒動，便開始感覺到有一些酸脹了。
嚯！
又一拳揮舞出去！
劇烈的灼燒痛感頓時傳來，林不浪頓時沒忍住一陣齜牙咧嘴，趕緊念動剛才的首陽淬體口訣，身上也只是稍稍發熱，便不再有感覺了。
完了，我這才修煉了一次，首陽淬體就過了。
接下來只能開始炎陽淬體，但是炎陽淬體需要火靈根靈氣，自己火靈根還沒種下來，這可怎麼辦？
林不浪皺眉一想，火靈根靈氣……能不能用自己體內的先天陽火替代呢？
如果能替代的話，那陽火的效果肯定比火靈根靈氣還好啊！
林不浪嘗試著抽調出一點點陽火出來，剛念動炎陽淬體口訣，就感覺體內猛然一股燥熱，如同火山噴發一般沖了上來。
好消息，陽火的確能夠替代，壞消息……它太猛了！
強大的陽火熱力，從林不浪體內衝起，迅速席捲全身，他原本上的汗珠和腳下的汗水，也開始在極端的高溫下，嗤嗤化為一道道白汽。
「這……啊啊啊！」
林不浪趕緊停止了口訣，這才僅僅幾秒的功夫，他的皮膚就已經變得通紅，腦子也變得一陣發脹，看來身體完全承受不了。
若想要用陽火淬體，必須要找到東西給自己降溫才行，不然體沒淬完，人先沒了！
林不浪轉過身，突然想起來後面花園中有個大水池，自己泡進去應該能有用！
下一秒，林不浪就飛身躥了出去，然後噗通一聲跳入水池之中，嚇得池子中的魚兒一頓亂躥。
沒事，躥吧，一會你們就會變成一鍋蓮藕魚湯了！
林不浪迅速念動口訣，身邊的水直接開始咕咚咕咚的冒起了泡泡。
這才幾分鐘的功夫，整個水池的水都跟煮沸了一般，瘋狂往上冒著蒸汽！
林不浪練功，池魚遭殃，它們沒想到會有這麼一天，天上會降下來這麼個活閻王，自己在家游得好好，忽然就被煮熟了！
十幾分鐘過去，整個池子的水已經被蒸發了一半，林不浪身體承受也達到極限，他才停止口訣，從水池之中一躍而出。
濕漉漉的衣服被他身上剩餘的體溫眨眼間蒸乾，林不浪趕緊抬手一看，頓時驚呼出聲。
「臥槽！真帥！」
目光掃視之下，他從指尖到肩膀的肌肉線條都變得極為流暢，身體比之前更是壯實了整整一圈，這要是褪去衣服，恐怕就能看到一具堪稱完美，力量感與藝術感交相輝映的完美身軀！
那力量如何？
林不浪調集靈氣，開始灌注向手臂之內。
一倍、兩倍、三倍……輕輕鬆鬆！
四倍、五倍！
居然一步到位！
崩山拳，成了？
林不浪壓抑內心的狂喜，對準天空中猛然就是一拳！
這一次，沒有壓抑力量，更沒限制靈氣！
只聽到空中一陣爆響！
一股不可見的巨大力量轟然打出，眼前百米開完的雲團，都直接被這一拳轟碎，形成了一道橢圓形的空缺！
隔空打雲，力透百米，此乃……
林不浪迅速回憶著崩山拳里的語句。
隔空打雲，力透百米，此乃崩山拳大成的跡象！藉此一拳，可無敵於築基之下也！