看著自己長劍上被張益雕刻出來的一排菜餚樣式，殷梨亭搖頭嘆服，「真是難以想像的一招！」
他知道，這是張益手下留情了，否則，他本人就會成為劍身上雕刻的那些佳肴。
「初時狂暴如雨，刀光傾瀉，讓人置身刀山，有千刀萬剮之勢，緊接著純陽真氣爆發出熾熱的溫度，溫度之中，毫無規律的招式攜帶著爆炸的力量不斷轟擊全身，讓人有種粉身碎骨，血漿迸發、骨髓炸裂之感，可到了最後，似乎漸漸習慣了這種痛苦，仿佛苦盡甘來，居然有一種難以言喻的舒服，以及沁人心脾的舒適。」
「就像是喝茶一般，先苦後甜，然後回味無窮，讓人流連忘返。」
看向張益，殷梨亭搖了搖頭道，「似水流年，中了這一招，流年似水而過，絕無生還之理。」
「小師弟，你已經走出了招式的桎梏，走到了道的境界。」
「你將自己的意志融入招式之中，用自己的意境引領他人，沒有絕對強橫的意志或是高超的境界，你這一招就是無敵的！」
「小師弟，師兄佩服！」
沒有親身體會是無法感受到剛剛那一招中的變化的，外人看著，只覺得變化無窮，時而刀光閃過時而熾熱真氣轟炸，攻擊很猛，可身在其中，殷梨亭知道，這絕不只是招式變化以及真氣屬性轉變的攻擊，更是直指人心的內在轟擊。
做菜，煎炒烹炸蒸煮燉，無論哪種烹飪方式，無論選用何種調料，最重要的就是要將食材本身的味道激發出來，如此才能做出一道好菜。
而這一招的道理也是如此。
世間萬物，生滅變化，皆存於一心，控制了心，便控制了一切，我這一招最重要的作用就是去控制引導人之本源——心！
「師兄謬讚了。」張益輕聲笑道，「不過這也確實是我最驕傲的一道菜！」
「我會做很多菜，很多菜的花樣、味道、刀工等都要遠勝這一道菜，不過卻沒有一道菜能如這一道菜一般讓人回味無窮。」
「道理總是很容易說出來，可想要做到卻很難，還請小師弟不吝賜教。」拱了拱手，殷梨亭鄭重請教，他想要請教張益是如何做到讓自己的攻擊影響人心的。
拱手行禮，殷梨亭對待張益如同對待師父一般。
不是像對待師父一般恭敬，而是高山仰止，對高山本身高度的尊重。
「道可道，非常道。」
微微沉吟，組織了一下語言，張益緩緩道，「具體的，我說不太清楚，不過我覺得這是太極的力量。」
「無極生太極，太極天然存在，自然而然，萬物的一切變化都蘊含著它的道理或者說它的道理演化了自然。」
「師父的太極，也只是感悟到了天地自然的太極變化，然後將這種變化存乎於心，發之於招，因此，咱們武當的太極講究用意不用力，因為不用心意，力所產生的招只是空架子，而有了心，招式自然會在心的帶動下自然而然地產生力量。」
「而我，每日忙碌在廚房之中，從早到晚，以太極拳意劍意不斷重複做著各種佳肴，久而久之，形成習慣，心中也有一種特別的領會。」
「如果說師父領悟的太極是宏偉的天地自然，那我領悟的就是廚房裡鍋碗瓢盆中的太極。」
「同樣的菜，同樣的調料，同樣的手法，有人做出來很難吃，有人做出來很好吃，更有人做出來閃閃發光，為什麼？」
「以前有這麼個理由，說是做菜要有感情，因為投入了感情，所以具有了不一般的味道，甚至能讓品嘗之人也能感受到味道中的感情。」
「初聽覺得可笑，菜就是菜，客觀存在的東西關感情什麼事？可漸漸地，又覺得很有道理。」
「隨著我對自己做出的菜投入越來越多的感情，我的菜會接收到我的感情，一點一滴，日積月累，漸漸化招，一招一式便有了如今的威力。」
「似水流年，我出招之時，心意很是簡單，就是要做一道似水流年的佳肴，讓人品嘗這道菜後如同流水循環一般，重新經歷一回人生。」
「做這道佳肴最開始要將食材切好，切整齊，切勻稱，切的紋理精細，切的肉質不損，切的纖維不破........所以刀光迅疾，如長河濤濤的同時也蘊含著各種不同的暗流；食材準備好後，緊接著蒸炒烹炸開始製作，這個過程我要掌握火候，來回翻覆以及添水加料，看似簡單，可卻變化最多，什麼火燒，加多少水，填多少料，做多長時間.......只有做到恰到好處，最後佳肴出鍋之時，才會芬芳撲鼻，聞之沉迷，而這一步，只能靠心去感受！」
「這是我出招的心，想來六師兄身在其中，以真氣為媒介，感知到了我的心，並被其觸發引導，所以才有了似水流年的感受。」
「至於具體如何修煉出這種境界，我是真的不知道。」
「唯一能給你們的提示，大概也只有兩個字：專注！」
都是師兄弟，沒什麼不能說的，人家請教，自己也坦誠相待。
當然，也有一點小隱瞞。
那就是他們沒辦法獲得的經驗包！
張益所說為真，可若是沒有大都一年來無數經驗包的領取，各種不同感悟的匯聚，他就算再專注也絕對做不到這種程度。
無數人的感悟為他鋪就了大道的階梯，站在巨人的肩膀上，他只要努力向前，只要懂得思考，很多東西觸手可得。
所謂熟讀唐詩三百首，不會作詩也會因吟，大概就是這個道理。
「同樣是太極，卻並不一樣。」
張益的話讓武當眾人沉思，半晌，最為年輕的宋青書突然開口，「太師父所創的太極，是道法自然，師從天地，我們都是天地的一份子，我們的一舉一動也都遵從天地的變化規律，所以，通過天地的變化規律引領自身的變化，進而展現出強大的威力。」
「可小師叔你的領悟又有很大的不同，或者說完全是反其道而行之，太師父用天地自然的道理指引我們，而小師叔你利用天地自然的道理，將自己的意志釋放出來，然後以強橫的功力輔助，以自己的意志形成了這似水流年，太師父的太極還是天地的太極，而小師叔你的太極已經是以你自己為核心而變化的太極。」
「雖然根源都是太極自然，可運用上卻有著極大的不同。」
宋青書不愧是年輕人，反應很快，直接就發現了不同點，「只是將自己的意志釋放於外，不但能夠讓自己的真氣隨心變化，更能夠引導敵人走入自己的套路之中，這....小師叔，你有什麼具體的經驗嗎？」
宋青書從來都是如此，不懂就問，自從認清楚自己資質一般後，他便轉換了練功方式，通過不斷學習別人所得來代替自己感悟。
「第一，純陽無極功要修煉到一定火候，心為火，身為爐，對自己煉製出的純陽真氣要有著足夠的認知與運用，不能只會用，更要明白其所以然，如此，心與法才是真正一體，才能隨心所欲。」
「第二，意志堅定，我所謂的意志堅定並不是所謂的不怕死，能忍受痛苦等等，我說的意志堅定是執著或是沉迷，真正的專心一處，心無旁騖，如此，心靈純粹，沒有雜念，應該是更容易達到你所說的外放。」
「第三，應該還有一些特別的因素，不過我不知道。」
宋青書的問題，張益自己也曾經整理過，既然他問了，索性將自己整理出來的想法和他說說。
「不知道是什麼意思？」宋青書皺著眉頭問道。
「就是不知道了。」聳聳肩，張益淡淡道，「比如靈光一閃的明悟，比如外界環境的猛然刺激.....至於什麼東西能夠激發你，我自然是不知道的。」