「好嘞。【更新的章節最完整全面，無錯內容修復最及時，由於緩存原因推薦瀏覽器訪問官網】」東北狼和黑狼立即就跑了出去。
陳子飛和寧勝楠幾人都有些迷糊，不知道這王朗又要幹什麼，只是什麼訓練，要用器械，是練槍還是什麼。
杜明一屁股坐在地上，長出了一口氣，笑道：「不跑步就行，上器械，那是啞鈴還是槓鈴，都沒問題，我在健身房綽號槓鈴小王子。」
趙子龍翻了個白眼，嘲諷道：「你是槓鈴小王子，那我就是槓鈴國王了，是你老子。」
「滾滾滾」杜明大罵道。
幾人這會都鬆了口氣，只要不是長跑就行，要是練器械，他們還真沒那麼大壓力，就像槓鈴一樣，能舉起來就舉，實在舉不起來，那也沒辦法了。
「我猜就是槓鈴，沒準還有臥推架，這個正好是比試的項目，到時就讓他們這些人看看我的實力。」杜明興奮道。
就在幾人議論著會是什麼器材的時候，遠處就傳來了軲轆摩擦地面的聲音。
就見黑狼和東北狼推著一個小推車過來了，那小推車上裝著一個金屬箱子，看不清裡面裝的什麼，不過聽著那軲轆摩擦地面的聲音，裡面的東西好像很沉重。
森林狼等人都是一副幸災樂禍的樣子，等著看好戲。
而杜明幾人就抻長脖子，好奇地看著黑狼他們推的箱子。
很快，那金屬箱子就被推到了訓練場，不過卻停在了塑膠跑道的外邊。
王朗和森林裡等人自然地向著那金屬箱子走去，寧勝楠衝著幾人招了招手，警隊這邊的人也紛紛跳了起來，好奇的向著那鐵皮箱子走去。
走到跟前的時候，幾人立即探頭看去，這回他們看清了，那鐵皮箱子中的，赫然是一個個槓鈴片，不過十分奇怪，這些槓鈴片的大小都是一樣的，都是五公斤一個。
不管是槓鈴臥推，還是推舉之類的，都應該有很多槓鈴片選擇的，這樣才能選擇不同的重量，可是這裡都是五公斤一片地，就算把槓鈴杆掛滿，也沒多少重量的。
杜明大笑起來，不屑的道：「原來你們玩的槓鈴就這麼點重量啊，我在健身房練的可都是五十磅一片的」
趙子龍臉上也露出了笑容，剛剛還在擔心這些人會弄出什麼困難的器材呢，沒想到就是這麼輕的槓鈴片。
「我說怎麼是飯前訓練呢，就這點訓練量還用吃飯，我不吃飯都能舉一天。」趙子龍嗤笑道。
「還以為什麼訓練呢，看來剛剛的長跑，他們已經到極限了，差點就被他們給唬住。」方羽嘲諷地道。
秦墨雙手插在口袋裡，晃著腦袋道：「你們先選吧，你們選多少，我都比你們加兩片。」
陳子飛皺著眉頭，事情好像沒有這麼簡單，這些特戰部隊的人力量不會這麼差的，幾個五公斤的槓鈴片，這是什麼意思。
東北狼和黑狼等人都沒有說話，不過臉上都帶著意味深長的笑意，讓陳子飛越發的疑惑了。
直到東北狼從鐵箱子後面掏出幾個迷彩背包扔在地上後，陳子飛一下就明白了。
寧勝楠瞪著眼睛，死死盯著那些迷彩背包，這些背包不知道是什麼材質的，不過看樣子質量非常好。
秦墨和方羽幾人也一臉不解的盯著那些背包，這背包是登山包的造型，很能裝的樣子。
在黑狼等人的笑聲中，王朗冷聲道：「我們下一個訓練項目，就是負重跑，每人十片，自己往包里裝，別想著少裝，要是被我發現了，再加十片。」
「啊背著槓鈴片跑，這是要我命啊。」杜明張大嘴巴，驚叫道。
「一個槓鈴五公斤，十片也就是一百斤，這也太重了，相當於背個人，這還怎麼跑了。」方羽一臉哀怨的道。
趙子龍咬了咬牙，皺眉道：「干吧，他們已經開始裝了，我們不能認慫了。」
就在幾人抱怨的時候，黑狼和森林裡他們已經開始裝了，就是王朗也不例外，也拿起一個背包，往裡放槓鈴片。
這些秦墨等人急了，剛說完不能慫，現在可不能掉鏈子，幾人各自拿過一個背包，開始搶槓鈴片，很怕自己的比別人少了，那就丟人了。
十片槓鈴片裝到背包里後，背包還有很大的空間，幾人都看出來了，要是真把這背包裝滿的話，二百斤都打不住。
由於這背包是專業登山包設計，不但有肩帶，還有胸帶和腰帶，背在身上絲毫都不晃，雖然有一百斤的重量，但是感覺還不算費力。
杜明和趙子龍幾人頓時鬆了口氣，感覺這負重也不過如此，根本就沒有想像中那麼困難。
陳子飛和寧勝楠此時也裝好了背包，此時鐵箱子中還剩下幾片槓鈴片。
王朗冷冷地看了東北狼一眼，冷聲道：「怎麼拿多了？」
東北狼趕忙陪笑道：「王教官，我怕少了，就多拿了四片備用。」
王朗拿起一片塞進自己背包，冷聲道：「拿多少就要裝多少，我訓練時就不能有剩下的槓鈴片。」
杜明心中冷笑，還好還好，只有四片，這些傢伙拿多了，總不能塞給我們吧，這一片可就是十斤呢，差一片感覺可差得多了。
東北狼苦著臉，上前也拿起了一片，塞進自己口袋，同時向黑狼使眼色，讓黑狼來幫忙，他自己可不能塞那麼多了。
就在黑狼準備上前的時候，忽然一隻纖細的手臂探出，直接拿起了裡面最後的兩片槓鈴片。
寧勝楠將一片槓鈴片塞進自己的背包，另一片扔給了陳子飛。
陳子飛苦笑著將這槓鈴片塞進自己背包，他明白寧勝楠的想法，寧勝楠好勝，不想輸給王朗他們，他們多背了兩片，寧勝楠也要多背兩片，而自己和她都是古武者，多背個十斤重量根本就不算什麼。
起初杜明等人驚訝地看著寧勝楠，不知道為什麼寧勝楠為什麼要給自己增加負重，這是那些大兵自己惹出的麻煩，就讓他們自己去背就好了。
不過他們很快也想到了原因，這是為了榮譽，為了警隊的面子，頓時幾人心中都不是滋味了。
杜明第一個跳了起來，衝著王朗道：「王教官，給我也來一片槓鈴片，我這背包還空著呢。」
「還有我，還有我」
趙子龍幾人也紛紛叫嚷著，都向王朗要槓鈴片，王朗驚訝地看著幾人，沒想到這幾個小子都累這樣了，現在還會主動要槓鈴片。
不過王朗並沒有讓東北狼他們再去拿槓鈴片，而是大手一揮，「出發。」
王朗第一個跑了出去，很快眾人就排成了一條長龍，王朗在前打頭，然後是東北狼等幾人，後面是寧勝楠帶領著杜明幾人，最後是陳子飛。
很快王朗就跑出了跑道，向著訓練場外跑去，寧勝楠等人頓時愣了，不過現在也不是詢問的時候，只能跟著，好在這次王朗的速度並不快，就是正常慢跑的速度。
警隊這些人也放了心，雖然背著一百斤的槓鈴片慢跑有些費力，但還是能挺得住的，估計這王朗是要圍著軍營跑步了。
不過很快他們就發現，自己似乎是想錯了，跑著跑著，就已經跑到了軍營的大門，見到王朗在前面，遠遠的，那大門就被打開了，王朗帶著眾人直接就跑出了軍營。
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