精靈們在休息，梧桐也因為剛才自己也補充夠了營養，恢復了精力。
吃下肚中的一份蛋白粉和鈣粉與葡萄糖粉，現在應該在身體裡，源源不斷轉化成生命活動需要的能量。
梧桐感覺又充足了大半的精力，心想畢竟小少年的身體吸收能力好，相應恢復能力就強，
他站立起來，右手遮在額前，微微昂頭遠視朝陽下的一片廣寬晴空，上方是萬里晴朗的藍天白雲，下方是碧綠如海的無邊森林，放眼望去，無邊無際，景象不可不謂壯麗。
常磐森林非常廣闊巨大，這座一千多米的山，僅僅是屬於中下游水平，他站在這裡微微仰視，仍能看到很多高山突起，特別是那座巨大又是最高聳的白銀山。
他收回目光，往腳下的山腳看，身居高處千米以上的視差，下方比他高百十倍的樹木，此時也不過筷子大小。
頓時，梧桐感到有些頭暈目眩，身體下意識有種想要踏前一步摔下去的本能反應。
不過他立即控制住了，這個情況倒是挺磨膽的，梧桐也不至於這樣就害怕走下石頭。
清涼山風吹著，讓梧桐思緒變得更加清晰，他招招手，把精靈們召過來。
大針蜂高頻震動著膜翅伴於他的身側右邊，一眾如大甲、飛天螳螂和大嘴雀，則是圍著大石頭成一圈，個個仰著頭，神情專注的準備聽他開口。
「除開神秘的超能力和幽靈，現在我要給你們講述，關於我們身體的能力，可以分為六個大類，來進行不同的鍛練，仔細聽好。
它們分別是體力、耐力、攻擊、防禦、移動速度和靈活性，每一項能力在戰鬥中，它們的強和弱，都是決定戰鬥生與死的關鍵。」
梧桐講到生與死，而沒有提到勝與敗，連他自己也沒有注意到這個不起眼的字眼區別，這一點，意味著他現在的心態。
接下來要講的東西，必須深入淺出，他要整理好自己的想法和見解，用它們能理解的比喻和釋義，使它們能學習領會。
「首先，我們來講講，什麼是體力，為什麼體力重要，它能在戰鬥中有什麼用處，我們能依靠體力戰勝對方嗎？」
梧桐一邊在腦海里組織語言，一邊拿出準備好的道具，他明白比起語言，用形象生動的實例，會讓它們更明白體力的用處。
必須要讓它們了解力量，然後引起它們對力量的興趣，繼而使它們自發去追求力量，這種培育引導模式，引發精靈們的自覺訓練，會遠比被迫的訓練要強上無數倍。
為了形象的說明，梧桐拿出了兩隻小玩偶模型，同樣都是怪力，同時還用上了木偶吊架來操縱它們的動作。
「體力，是非常簡單的東西。」
梧桐操縱兩隻怪力，同時朝著前方打出右拳。
「兩隻怪力一樣的能力，左邊能打出最大威力的十次拳頭，右邊能打出十二次。」
梧桐操縱著左邊怪力打出十次右直拳後，讓它一屁股坐在地上休息，而右邊怪力再打了兩拳，並且朝著坐在地上的怪力打過去，把它打倒在地上。
「相同的怪力，一樣的拳頭力量，右邊怪力體力更好，能多打兩次，於是它贏了。」
梧桐說到這裡，讓右邊怪力高舉雙手，做了一個勝利冠軍的姿態，並且很高傲把一隻腳踩在倒地的失敗怪力身上。
精靈們津津有味看著這初學者的簡陋木偶戲，通過這樣生動的說明，立即明白了什麼是六大項的體力，明白了這個東西，在對戰中有什麼作用，為什麼能幫助它們戰鬥取勝。
梧桐看著精靈們若有所思的神情，也是心裡欣慰，學生是要一步步教的，別看六大項對於人類來說只是小孩子都能輕鬆明白的東西，可是若精靈們能初步學會這個，就能陸續學會其它的對戰知識，並且當它們在戰鬥中記住並運用這些東西，絕對會有幫助。
只是過於理性，也會丟失一些感性的力量，梧桐也知道自己要把握好這個度，免得它們懂得太多，反而因此在戰鬥中思考顧慮太多，阻礙了野性本能的敏銳直覺發揮。
接下來是耐力、攻擊、防禦、移動速度和靈活性，講解逐步深入，知識點越發複雜。
梧桐在每一個它們不懂的地方，都耐心加以解釋，確使它們至少能大致明白意思，不會不懂裝懂。
耐力原本屬於體力的一藉由，可是它如此的重要，以至於梧桐必須把它單獨從體力裡面劃出來，然後專門當成一個大類來講。
簡單的理解，體力就是兩隻怪力，分別能打十拳和十二拳，後者體力更強大。
而能不能全部發揮出這些體力，則是耐力的事情了，耐力包括心理方面和身體方面。
其中心理方面，就是能不能發揮出全部體力的關鍵，比如一隻精靈因為無法忍耐肌肉酸痛，打完八拳手，沒辦法將剩下的體力化成最後兩拳打出去，它累得只想休息了。
前者是心理上無法忍耐，後者是身體上耐力不足，後者可以通過鍛練來提升耐力，可是前者只能依靠訓練者的自我意志去忍耐，所以梧桐才要單獨提出來講這一塊。
「大家都注意看，它們現在的任務是攻擊十次，打倒尼多王……」
梧桐拿出新的道具——兩隻尼多王。
精靈們目不轉睛的看著這初學者的木偶把戲，對於它們來說，這個木偶戲還是很新鮮有趣的，沒有想到自家主人還有這種才藝。
接下來，梧桐用兩個對手來配合兩隻怪力，向精靈們解釋明白了耐力的重要性，前一隻怪力打石頭被反震力量震得很痛，所以害怕畏縮的沒能打出最後兩拳，另一隻性格堅毅的怪力忍受痛苦打完最後兩拳，把它面前的尼多王給打倒在地了。
接下來的攻擊、防禦、移動速度和靈活性，梧桐一一的用木偶戲方式配合解說，用這種類似言傳身教的直觀方法，讓它們基本都了解了這些身體能力的六大類劃分。
「好了，剛才登山就是鍛練大家的體力和耐力，接下來，我們就要開始鍛練攻擊和靈活性，兩者一起鍛練。」