第二天一早，還沒等金雞報曉，嵐風就被兩個小傢伙拉下了床，揉著眼睛走出了帳篷，發現老呂夫妻都已經起來了，老呂在院子裡給田圃翻土，陳芳則在廚房煮粥。
嵐風打了個哈欠：「早啊，老呂，這麼悠閒，不用去巡視？」
呂躍華將出頭扛在肩上，擦了擦汗：「不用去，到處都有法陣，等觸發了再趕過去也不遲。」
「嵐風叔叔，練功練功！」呂陳陳拽著嵐風的胳膊，嚷嚷著。
呂躍華一把將兒子攬過來：「人家練功，你跟著瞎摻和什麼。」然後對嵐風說，「你們練你們的，我們迴避。」說著就摟著兒子往屋裡走，呂陳陳手腳亂舞，反抗著。
「練功而已，又不是什麼機密，我也答應讓呂少俠旁聽了，你要有興趣，也聽一下。」嵐風聞了聞空氣中米粥的香氣，「而且也不急麼，吃了飯再說。」
這時，廚房的帘子被撩開，陳芳探出頭來：「都聊什麼呢？吃早飯了。」手裡鍋鏟一揮，桌椅板凳便飛到了院子中央。
早飯是米粥加醃菜，簡單而不失滋味，幾個人吃的很好。
早飯過後，兩個小孩幫著陳芳收拾完了碗筷，老呂一家三口搬著板凳坐在院子一邊，看著院子中間的嵐風和納威。
嵐風負手站著，盡顯高人風範，納威則有些扭捏。
「師父我的職業說到底還是武僧，武僧使用的是真氣與元素，力量來自荒野四天神——青龍『玉瓏』、白虎『雪怒』、朱鶴『赤精』和玄牛『砮皂』。」
嵐風手掐法訣，每說出一個名字，身後就升起對應的巨大雕像，四位至尊形態各異，卻都神聖無比。
「跪下，磕頭，我不指望你現在能信奉者四位神靈，但你一定要記住，你力量的來源。」
納威連忙跪地，將額頭抵在地上，心理暗暗祈禱。
嵐風將雕像撤去，走上前扶起納威，從懷中拿出一個手串，上面是四個木珠，木珠上刻著四位神祇，手串古樸，十分普通：「在這個世界，四神無法直接給你洗禮，不過我臨走前要了幾個被四神賜福過的手串，你戴上著它，就相當於被洗禮過了。」拉過納威的手，將手串給他戴上。
手串剛帶到納威手上，四顆木珠就發出內斂的光芒，納威感覺一陣暖流，從手腕沖向自己全身，再看手串，上面已經滿是裂紋。
「好了，摘下來吧！」
納威看著手串卻搖搖頭：「師父，可以把他送給我嗎？」
「它已經沒用了。」嵐風說道，但看到納威倔強的眼神，「好吧，送給你了。」
「武僧使用的是真氣。」嵐風手掌一推，一道真氣波猛地向前竄出去，將遠處一塊巨石，擊了個粉碎。
「還有元素。」話音剛落，站在納威面前的嵐風消失了一瞬，然後三個不同形態的熊貓人出現在他眼前：「風暴之靈」、「灰燼之靈」還有「大地之靈」，轉眼又合成了自己的師父。
「但這兩種力量其實都是對靈魂的應用，用靈魂附加於自己的生命，就得到真氣，讓你能夠使用強大的武技；用靈魂溝通元素之靈，就能使用元素。」
嵐風停頓片刻，接著說，「四神的洗禮讓你能夠感受到自己的靈魂，但這遠遠不夠，你需要控制它，為你所用；同時，你需要同時增強你的體魄，至於溝通元素，沒有我的同意你絕對不能去做！你的師兄諾米，就是因為私自溝通元素，惹怒了火元素領主—拉格納羅斯，導致他每次做飯都把控不住火候。」
納威似懂非懂，因為他隱約能感受到自己體內有一個陌生的東西，大概就是師父雖說的，自己的靈魂。
旁觀的三人則一頭霧水，不知道嵐風在講什麼，只知道嵐風使用的幾種法術很炫酷。
納威還在思索，就聽見師父的聲音在耳邊響起：「馬步！」他下意識得下蹲，就像這一年來每次上課那樣。
「師父的師門—影蹤派，有自己一套磨鍊體質的方法，但我覺得有些過時了，經過我多年思索研究，終於獨創了一套自己的煉體方法，在你師兄身上試驗過，非常有效，現在我把他傳授給你！伸手！」
納威扎著馬步，伸出自己的右手來，嵐風從自己空間寶石里摸索了半天，終於從裡面拽出了一個鐵鍋，將它把手交到納威手裡，納威不堪重負，險些一頭栽倒，換成了雙手抓住把手，才勉勉強強穩住了身形，但嵐風還沒完，又拿出一個滿噹噹的布袋子，袋口對著鐵鍋，「嘩啦啦！」一堆黑色的石子被倒入鍋中。
「我把它叫做：顛鍋大法。不斷地顛鍋，但不能讓石子掉出來，這能鍛鍊你全身的肌肉，還能鍛鍊你的協調性，等你什麼時候能夠很輕鬆的單手顛鍋，咱們就開始下一個訓練項目！」
老呂和他的媳婦兒有點沒眼看了，悄悄起身干各自的事情去了，呂陳陳則依然聚精會神的看著。
嵐風拿出樹枝，將它邊長，如同教鞭一樣，打在納威的腿上：「腿！馬步都不會扎了？」打在納威的背上，「腰挺直！」打在納威的胳膊上，「讓你顛鍋，又不是讓你端鍋！」
納威咬著牙，努力改正自己的動作，吃力的顛動著鐵鍋。
「別光顛！感受你的靈魂！跟著我念：
戰火為何而燃，
秋葉為何而落，
天性不可奪，
吾輩心中亦有惑。
怒拳為誰握？
護國安邦懲奸惡，
道法自然除心魔。
戰無休而惑不息，
吾輩何以為戰！」
聽到這詩，裡屋的老呂探出頭來，咂摸了一會兒，暗道：「不簡單，不簡單！」
呂陳陳則興奮地問：「嵐風叔叔，這就是傳說中的心法嗎？」
嵐風點點頭，沒有否認。
但他心說，這哪是什麼心法，不過是自己偷來的幾句詩，用來讓納威保持注意，不分心別處。
見嵐風高深的樣子，呂陳陳蹦跳著來到他身邊：「嵐風叔叔，我也要學，我要拜你為師！」
嵐風笑呵呵的拍了拍他的頭：「拜師是需要理由的，你納威哥哥就有他拜師的理由，你的理由是什麼呢？」
「我我想當大俠！」呂陳陳舉起一隻手。
「這可不算什么正經理由，我不能接受喲。」說完，就轉身繼續監督納威練功。
呂陳陳不依不饒，撲倒嵐風身上，抱著他毛茸茸的大腿：「不行，我就要學，我就要拜你為師！」
嵐風抖了幾下，竟然沒有把他抖下來，苦笑著，忽然心生一計：「那好吧，只要你能達到拜師的條件，我就收你為徒。」
「什麼條件？我肯定能完成！」呂陳陳拍著他的小胸脯。
「嗯每天繞著營地跑一百圈，堅持一個月，只要你能堅持下來，我就收你為徒怎麼樣？」營地說大不大，但要跑上一百圈，對一個十歲出頭的孩子來說，卻是一項很難完成的任務。
但呂陳陳卻滿口答應了下來：「你說的！一言為定！」
裡屋，看著兩人對話的老呂聞言就要出來阻止，一方面是心疼兒子，另一方面也是因為還沒徹底摸清嵐風的底細。但他卻被自己的媳婦兒拉住了：「讓陳陳跑去，瘦的跟個猴一樣，沒準跑跑身體就壯實了。」
「可萬一他要收了咱們兒子」
「我自己的兒子我知道，沒那麼大恆心，頂多跑個兩天，放你的心吧。」
納威的顛鍋訓練從早上一直持續到晚上，除了中間吃了頓午飯，就沒休息過，嵐風搬了個藤椅坐在他旁邊，手裡拿著「教鞭」，監督他。
營地外圍，一個瘦削的身影努力的跑著，每跑一圈，就在房子背後的牆上劃上一道，眼看著就已經七十多道了。
到了晚飯時間，放下鐵鍋的納威已經坐不下了，腿保持了馬步的幅度，膝蓋打不了彎，雙手也動彈不得，根本沒辦法自己吃飯，而跑了七十多圈的呂陳陳也筋疲力盡了。
所以晚飯的餐桌上就出現了這樣一幕：一個熊貓和一個女人在給兩個孩子餵飯，中年男人端著海碗，哼哧哼哧吃著面。
陳芳此時也有些心疼了，在兒子耳邊輕聲說：「咱不跑了哦，看把我兒累的。」
「不行！」本來看著虛弱的呂陳陳，突然來了精神，推開嘴邊的飯碗，「我不吃了，我還沒跑完了。」他撐著膝蓋站起來，顫顫巍巍的往營地外圍走去。
嵐風想夫妻二人投去抱歉的眼神：「我本來想讓他自己打退堂鼓的，沒想到」
「唉！男孩子麼，還能連這點心氣都沒？甭管他，讓他自個兒跑去。」呂躍華沒抬頭，呼嚕呼嚕吸著面。
陳芳也在一邊搭腔：「就是！就是！別管他，過不了幾天他就自己放棄了。」
嵐風還是覺得有些過意不去，拿出一包茶葉放到兩人面前的桌子上：「這茶葉能讓人回復體力，你們給他泡上吧。」
晚上，嵐風讓納威喝了茶，睡下了，他在門口看著呂陳陳跑完了全程，一圈都沒含糊，心裡給他點了個贊，也回帳篷睡去了。
跑完了一百圈的呂陳陳，見嵐風帳篷里沒了光亮，回了自己的屋子，簡單洗了洗就把自己扔到床上，老呂和他媳婦看著眼前氤氳的茶水，有些猶豫，茶水他們試過，確實是能回復體力的，猶豫的理由是怕兒子恢復了體力，第二天還去跑圈，但不給他喝吧，又有些心疼，最後還是陳芳拍板：「不送了，看他明天腿疼腰疼還能跑得動！」
「對，讓他疼去！」