凌沐風講到自己的本專業，有些激動了起來，不過還好及時拉住了，不能讓這些人真的去自己嘗試著抓藥了，那太危險了，很容易出事情的。
「看得出來大家對於中藥都很感興趣了啊，我們的這些傳承的東西確實是很有趣，不過大家還是要經過系統的學習才行，不要自己亂開藥給自己或者是他人吃，這些事情還是要找專業的啊。」
說罷之後，凌沐風就不再說這些事情了，而是將那鍋裡面的芭蕉給拿了出來，芭蕉已經煮的差不多了，可以吃了。
煮過了的芭蕉吃起來口感好了很多，跟香蕉有些像，但是卻比香蕉要酸澀一些，而香蕉一口咬上去則是軟糯香甜的，這也是為什麼市面上大都是賣的香蕉，而芭蕉就少了很多的一個原因。
不過能夠在海島上面吃上這麼一口芭蕉，那也是很幸福的了，凌沐風就不再挑什麼了。
而且說到這芭蕉，凌沐風就又有話說了，這也是中藥之中的一種重要的藥材。於是他拿起了一根芭蕉來，然後對著直播鏡頭說道：「老鐵們，我們吃的這個是芭蕉啊，我看直播間裡面很多人說是香蕉啊，其實是有區別的啊。」
「從形狀上面就比較容易辨認啊，芭蕉都是比較短小的，而香蕉比較細長啊。
「呵呵，大家不要開車啊，不然直播間要被封了，文明上網啊。」
「其次就是口感了，這芭蕉的口感要比香蕉差一點啊，吃起來有些酸澀感，不過這不是重點啊，重點是這芭蕉樹可是有很多的妙用的。」
「可以說是從上到下，從果實到根莖啊，都是有很多的用處的，這也是我們荒島生存很需要的一種植物啊，我們現在拿的是果實啊，可以補充很多的膳食纖維，有潤腸通便的作用。」
「其次就是芭蕉的根莖和葉子入藥，可以用來利尿、解毒、緩解中毒的症狀。』對面的楚蕁已經是張大了嘴巴，沒有想到這芭蕉竟然還有這麼多的用處，她以為就是一個吃的呢，沒有想到竟然這麼多的說法。
凌沐風之所以說這些，自然不僅僅是為了裝個逼的，雖然現在可能觀眾不多，但是雪琪琪製作成視頻之後，那就能夠吸引來很多的人來關注。
這些都是滿滿的乾貨啊，讓別人看了你的視頻之後，覺得能夠獲得一些知識，這就是凌沐風要做的事情，也是他直播的價值所在。
凌沐風並沒有和楚蕁兩個人將這些芭蕉都給吃了，他拿出來了幾根放到了水缸裡面冷卻了一些，然後扔給了兩隻小熊，先讓他們墊墊胃口。
這個時候，鍋裡面的木薯也已經差不多了，凌沐風撈起來了一個，放到了盤子裡面用叉子戳了戳，發現已經是熟透了，甚至裡面的心都有些軟了，已經可以吃了。
於是凌沐風趕忙給楚蕁撈出來了兩個，然後自己也弄了幾個，然後將陶罐裡面接了水，把剩下的那些都放到了陶罐裡面冷卻
這些木薯剛剛出鍋，實在是太熱了，根本就沒有辦法吃，他們兩個人還能慢慢的吃，但是如果直接給兩隻小熊的話，凌沐風擔心兩隻小熊燙著嘴，再把口腔的上皮細胞給燙破了那就不好了。
隨後凌沐風又將那陶鍋從火堆上面拿了下來，拿著銅壺去水缸裡面舀了一些水，然後放到了火堆上面燒起來了水。
有水的感覺實在是太好了，他們做飯也就用了水缸裡面四分之一不到的水罷了，如今水缸裡面還有很多呢，有了這些水，就讓凌沐風還有楚蕁兩個人不再為了水資源短缺而焦急。
人可以幾天不吃飯，但是卻不能一天不喝水，而且還是在這白天幾十度高溫的熱帶雨林裡面，如果不及時的補充淡水的話，那很容易就會脫水而死的。
做完這些之後，凌沐風開始用刀叉將木薯切成了好幾份，這樣能夠加速木薯降溫，楚蕁也是跟著凌沐風這麼幹了起來，隨後凌沐風用叉子叉起來了一塊放在了嘴裡面。
那口感還是不錯的，真的有一種煮紅薯的感覺，但是卻沒有紅薯甜，但那種軟糯的感覺的感覺還是讓他有些享受，開始大快朵頤了起來。
雖然沒有昨天的芋頭好吃，但是這東西多啊，芋頭的產量有些少了，而且不好尋找，這木薯就不一樣了，生命力強，而且一顆木薯能夠長出來好幾個，他們現在鍋裡面煮的這九根木薯就是來自於兩個比較小的木薯植物的。
而此時，那放在陶罐裡面冷卻的木薯也已經冷卻的差不多了，凌沐風趕忙拿了出來四根給了兩隻小熊。
兩隻小熊好像也是很喜歡吃的樣子，它們還沒有吃過這種口味的東西呢，很快就吃完了，然後直勾勾的看著凌沐風，看那樣子是還想要繼續吃。
凌沐風有些哭笑不得，但是已經只剩下一個了，他們一共就煮了九根，他和楚蕁兩個人一人兩根，兩隻小熊也是這樣，還剩下一根沒有分了。
而這個時候，楚蕁則是主動拿出的了一根，向著凌沐風問道：「你吃飽沒？「
凌沐風點了點頭，他吃的也是差不多了，剛剛吃了那些海鮮還有海菠蘿和芭蕉，然後又吃了兩個木薯，他甚至有些撐著了。
「我吃飽了，不用了。」
凌沐風趕忙擺了擺手，表示自己已經吃飽了。
楚蕁點了點頭，然後將那木薯也放到了那陶罐裡面，對凌沐風說道：「那給兩隻小熊吃了吧，我已經吃飽了，不吃就浪費了。」
凌沐風點了點頭，那正好了，兩個小熊都分了一個木薯，給熊大了一個比較大的，畢竟他的個頭大點，熊二則是給了它一個比較小的。
這一頓的早飯吃的時間也是比較長了，因為要煮木薯，所以足足用了一個多小時的時間才算是吃完了，楚蕁吃了之後就直接坐到了自己製作的那個竹床上面去了，看得出來，她還是比較喜歡那個竹床的，可是比帆船上面的那個木頭床要舒服很多了。