在灰崎祥吾明白自己的目的是提高身體素質時，灰崎祥吾就已經在考慮，要如何提高啦。
而最後很多之前被灰崎祥吾已經準備好的方案和計劃，全部都被灰崎祥吾給否定了。
灰崎祥吾之所以尋找山本教練求助，目的就想要找到一個資深的、專業的、數據化的教練。
從細微的程度上，監測自己的提高過程，以免自己走不必要的彎路，甚至對身體造成永久性傷害。
灰崎祥吾要提高身體素質，並不是說他自己想想、設計一個計劃後，立馬去健身房做一下深蹲、臥推、啞鈴……就能立馬提高的。
健身和籃球的發力是不同的，你健身練多了，全身的肌肉可能就不協調了。
這些東西可以做，但一定要針對性的、有計劃性的、有監測性的去做，甚至其中的過程還需要飲食上的營養搭配，才能完成目的。
期間，灰崎祥吾甚至還考慮過在美國籃球職業運動員中很流行、很受歡迎的縱跳訓練計劃。
但是，考慮到訓練計劃的周期15個星期和期間要注意的事項，縱跳訓練計劃也被灰崎祥吾給一票否決了。
灰崎祥吾之前鍛鍊自己的身體，不管是游泳、跑步、擊劍、散打，全部都是認真考慮過的。
這些，全部都是全身運動，目的就是要保持灰崎祥吾身體的協調性和靈敏度。
灰崎祥吾沒有去做一些專業的健身動作，就是不想自己莽莽撞撞的去把自己練廢了。
況且，灰崎祥吾想提高的不僅僅是單純的力量或者彈跳力，還有神經系統反應速度、身體柔韌性、身體靈活性……
這其中涉及到的東西實在是太多了，灰崎祥吾必須得尋找一個專業的教練，在教練的指導下，才可能規避更多的風險。
簡單舉個例子，比如籃球里最重要的彈跳力。
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
一定不要認為成天一頓的跑跑、跳跳就可以提高彈跳力。
要明白，堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，才是讓自己提高的基礎。
至於其他的腳步、腰部、胯部……的靈活性，簡直不要太麻煩。
灰崎祥吾搖搖頭，甩掉腦子裡一系列亂七八糟的想法，沿著回家的路繼續走著。
「哐！」
灰崎祥吾把喝完的運動飲料空瓶子塞進了垃圾箱，發出了哐哐的聲音，像是要舒緩一下內心的疑慮一般。
現在的灰崎祥吾才高一，身體還在不斷的發育過程中，這也是灰崎祥吾沒有去做那些過於成熟和極限的訓練，他可不想讓自己的身體停止生長。
夜晚的東京，寂靜中又帶著喧囂。
寂靜的，是剛剛下班，擠在地鐵或者電車裡的人們。
喧囂的，是堵塞在公路上，按著喇叭的各種汽車。
道路燈火通明，灰崎祥吾在這種有些低迷的特殊氣氛中，情緒也有些莫名其妙的低落。
「嘟！嘟！嘟！」
挎包里的手機響了起來，一個遙遠的電話打來，把灰崎祥吾給拉回了現實，走出了低迷。
「祥吾君，我馬上就要上飛機了哦，明天到家，後天我們一起出去玩吧。」
「哈哈，好的，清水醬，明天需要我去接你嗎？」
「謝謝，祥吾君，明天有父親接我們。」
「嗯，那一路平安！」
「謝謝！」
「……」
掛斷的電話的灰崎祥吾，並沒有立即放回手機，而是打開手機上的萬年曆，查看了一下日期。
後天7月7日，也就是七夕。不過在日本，不叫七夕節，人們更願意叫它許願節。
把手機放回挎包的灰崎祥吾，嘴角勾起甜蜜的微笑。
話說，妹子清水憐愛還真會挑選日子呢！
而且，再過一個周就是開學季，暑假就這麼結束了，又要迎來新的一學期，還真是期待呢！！
灰崎祥吾回到別墅的時候，別墅外的路燈透亮，照亮了一整條回家的路，這感覺讓灰崎祥吾很舒服、很溫暖，像是找到了光明一樣。
「我回來了，母親！」
「祥吾君，桌上已經給你留下了一份晚餐，你洗完澡再吃吧。」
「好的，謝謝母親！」
洗澡、吃晚餐、散步、遛狗一直到10點過，灰崎祥吾穿著三角褲跳進了游泳池。
一個小時後，精疲力盡的灰崎祥吾終於在淋浴後安安穩穩的進入了夢鄉。
而那些奇奇怪怪的感覺，低迷的情緒，莫名的低落，早已在體力消耗中，一切都煙消雲散。
第二天，陽光照進房間，漸漸爬上灰崎祥吾的臉龐。
當陽光照耀到睫毛的那一刻，灰崎祥吾緩緩睜開了眼睛。
新的一天，充滿活力和熱情的灰崎祥吾起床，快速完成洗刷後，背著一個籃球就匆匆離開了自己家。
因為今天是灰崎祥吾和綠間真太郎約定一起出去打球的日子。
而約定的時間，正是在合宿的最後一天，綠間真太郎單獨找灰崎祥吾約好的時間。
東京，西城區的一個私人體育館。
一個標準的籃球場裡，一個孤獨的人影在那裡不斷的做投球練習。
此人，正是一身黑色運動背心的綠間真太郎。
稍許，灰崎祥吾披著一件紫色外套，背著一個運動包緩緩走進了籃球場。
「喂喂！！合宿也才沒結束幾天啊，你還是這麼刻苦訓練。」
「訓練，已經成為了一種習慣，改不了啦！」
聞言的灰崎祥吾，內心小震撼了一下。
也許，也就只有綠間真太郎這種耐得住寂寞的男人，才能在枯燥中尋找到樂趣。
怪不得能開發出盡人事，甚至達到人球合一的程度，這一切都跟綠間真太郎這種習慣性運動有關係吧。
灰崎祥吾在內心不斷的腦補，然後看了看沒有其他人的體育館，才繼續開口說話。
「所以，今天沒有其他人了？」
「沒有，只有你和我！」
「有意思！其他的先不說，咱們先來打幾個球吧！」
「你不熱身嗎？」
「一路跑來的，汗水都出啦，來吧！！」
「好！！」
空曠的籃球場，兩道人影激烈的對抗著，到處都是他們揮汗如雨的身影。
好一會後，一道電流出現，兩道人影的運動頻率立馬加快了很多。
……
「啪！」
常態下的灰崎祥吾，一手拍掉了綠間真太郎手裡的籃球，這讓進入one領域的綠間真太郎震撼不已。
心神不穩的綠間真太郎，直接從one退了出來，神色驚駭的看著灰崎祥吾。