紀林蘇翻了個身，恰好避開了小妖怪的手，同時幽幽出聲：
「小老弟，你是不是經常熬夜？」
幹壞事被當場抓包，小妖怪祟很心虛。
可隨後它反應過來，自己可是小妖怪，對方只是一個手無縛雞之力的弱雞人類，它能怕他？
干就完事了！
祟梗著脖子，沒好氣道：「關你屁事！」
紀林蘇裝模作樣的啜泣了一聲，委屈的弱弱道：「我只是關心你……你知道嗎？熬夜會造成無法挽回的嚴重後果！」
祟半信半疑：「比如？」
它熬這麼多年，就沒聽說過這些歪理。
不過是熬個夜而已，又死不了。
紀林蘇語氣沉重：「有一句話叫月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝！」
祟只覺得腦門一涼，它下意識摸了摸頭頂，這些年自己腦袋上的那幾根毛髮，似乎的確是越發稀疏了。
禿頂的恐慌，讓祟心中升起了濃濃的危機感。
紀林蘇繼續侃侃而談，「另外，黑眼圈、暗沉、淤青，這些在熬夜的人身上很常見對不對？其實，這些都是屍斑。」
祟心下一驚。
它怕紀林蘇危言聳聽，連忙從口袋裡掏出手機千度一番，發現紀林蘇所言不虛。
它的手哆哆嗦嗦的，打開攝像頭，照向自己的臉。
兩個黑眼圈在煞白的臉色十分明顯。
它竟然已經開始長屍斑了！
「不過，我也知道，熬夜形成習慣很難更改。」紀林蘇嘆了口氣，「所以我建議你平常按這個食譜來吃：南瓜子、蝦皮、蛋黃、葡萄、花生各100g，多放點鹽炒熟，每天吃一些。」
祟提起來的心放回了肚子裡，心中一喜，「這是治療熬夜的良方？」
「不。」紀林蘇很嚴肅的開口：
「等你天天熬夜，哪天一覺不起，被火化後，就能見到粉色的骨灰了。這種粉色骨灰可以用來合成最稀有的粉鑽，每一顆都價值連城，有的妖怪死得輕如鴻毛，有的妖怪死了價值萬金。」
小妖怪祟聽了，只覺得後背涼颼颼的。
粉色的骨灰，聽起來還蠻誘人的，但是，它死都死了，也撈不到好處，倒是便宜別人了。
它一秒扭頭，迫不及待的往家裡趕。
不行不行，它要趕緊回洞去睡覺，可再不敢熬夜了。
偷人福氣白天也行，熬夜失去的可是它的發量！
「晚安，好夢。」
紀林蘇嗓音含笑，隨意揮了揮手告別小妖怪，裹著被子，又美美的睡了過去。
觀眾同樣被紀林蘇說得心裡發毛。
「熬夜的我心裡一涼。」
「救命，關鍵蘇神說的都是真的。」
「小妖怪還是太好騙了，換成我，聽之前：熬夜，聽之後：恐慌的熬夜。」
「笑死太真實了，就跟考試前一樣，明知道該複習了，卻還在玩手機，時間越緊迫，就越是緊張的玩手機。」
「簡直演我日常。」
另一邊。
個別試煉者幾乎不怎麼熬夜。
當他需要熬大夜時，就有點熬不住了。
睡意來襲，擋也擋不住。
迷迷瞪瞪間，他似乎做了個夢。
夢裡有一隻四不像的生物，鬼鬼祟祟來到了他的床邊，用粗糙冰冷的手摸上了他的額頭。
場景虛幻又縹緲，試煉者自然而然將其當成了夢境。
但當他從夢中被驚醒，從床上起身時，卻覺得整個人頭重腳輕的，頭昏腦脹，渾身不舒服。
他暈暈乎乎的捂著腦門，有點發燙，像是在低燒，腳下跟踩棉花似的，軟綿綿使不上一點勁。
整個世界仿佛都在天旋地轉。
試煉者一臉痛苦隱忍的倒回了床上。
哦，這種感覺，麻麻，他感覺自己三陽了，嚶！
「跟被女鬼吸乾陽氣的書生似的，看著就好虛。」
「我在想，祟平常會不會出來溜達啊，很多時候我早上起來，也會莫名其妙的頭昏腦熱。」
「老夫掐指一算，你這是熬夜早起造成的。」
除夕夜並不漫長，很快就迎來了大年初一，華國隆重的春節。
初一一大早，天還蒙蒙亮，四周就有鞭炮聲響起。
一茬接著一茬，噼里啪啦的震天響。
擾得熬大夜才入睡沒多久的試煉者們煩不勝煩，在睡眠和被打擾中反覆切換，很想暴怒發瘋，卻又被困意死死拉扯著。
「起床～」
幽幽的聲音格外低沉，幾乎要被淹沒在震耳欲聾的鞭炮聲中，聲音幽微，但存在感卻極強，伴隨著絲絲縷縷的涼氣，陰森森的飄到了試煉者的耳畔。
【守則四：晚起是不被允許的，如果早上有聲音喊你起床，請務必在喊第三次前起床。】
他們努力睜開眼睛，在麻麻黑的屋子裡逡巡一圈，並沒有任何發現。
試煉者用被子蒙住頭，又躺了回去。
「起床……該起床了，桀桀桀……」
輕柔的呢喃，詭魅的笑聲，若有若無的鑽進了試煉者的耳朵里。
大部分試煉者一秒被驚醒，哪怕困成了狗，也不敢再馬虎。
但一小部分試煉者，卻扛不住倦意。
「桀桀桀，起床了～」
天色還未大亮，屋子裡光線幽暗，黑麻麻的一片，仿佛有無數黑點光影爬滿了整間屋子。
一道輪廓模糊的影子，緩緩飄到了試煉者的床前，只是輕輕一個動作，一陣冷風凜冽吹來，猛地掀開了被子。
冷意襲來，試煉者一個哆嗦，終於被驚醒。
「桀桀桀，叫你起床你不起？懶惰，跟我去地府走一趟，好好糾正一下你的壞毛病……」
試煉者來不及反抗，一股力道就抓住了他的腳踝，狠狠將他扯下了床，拽入虛空之中。
觀眾們一大早看到這一幕，驚得睡意全無。
「試煉者被看不見的影子拖走了，憑空蒸發，看得我毛骨悚然。」
「只有我覺得這條規則很真實嗎？我敢打賭，放假的時候，在大多數人身上都會上演。」
「請欣賞【學生放假版規則怪談】
1.晚起是不被允許的，早上如果有人喊你起床，請務必在喊第三次之前起床。
2.不要在他們面前玩手機。
3.無所事事的人是不被認可的，請務必裝作自己很忙的樣子。
4.不要吃除了三餐以外的任何東西。
5.熬夜是不被鼓勵的，請不要被他們發現。
6.玩遊戲時要注意周圍，這可能會讓他們生氣，如果出現這種情況，請立刻停止。
7.要聽他們的話，如果他們喊你，不論你在做什麼，請立刻停止手上的工作前往他們面前。
8.做家務能幫你獲取生存資源。
9.獨自待在房間裡會有未知的危險。
10.房間的門不可以上鎖。」
「666，太真實了，詭異源於真實，書無店砸。」