眾人面色一僵，露出苦悶的表情。
第一節課居然就是體能課，讓他們有些納悶。
體能課和體育課可不太一樣，相對而言體育課偏向於娛樂化一些，但體能課卻是體能強化，兩者自然有所區別。
陳賢老師帶著笑容沒有多說，揮了揮手，走出教室，示意同學們跟上。
「玩我呢，第一節課就要吐？」王小元難受的一批，早上他吃了不少，一不小心就要交代在這裡了。 ✿
「胖子，根據我的分析，我覺得很有可能強度很高，你吐的概率很大。」鄭景一臉認真嚴肅，似乎思考醞釀了很久。
「滾！」王小元怒吼，這不是找刺激嗎。
「走了，小元、鄭景。」李瀟拉著兩人起來，屁股都沒坐熱就要去操場了。
班上的五十名學生雖然一臉不情願，但是執行力還是很高的，陸陸續續的跟上陳賢老師。
陳賢老師露出和善的笑容對著後面來的同學點了點頭。
「這個老師絕對是個腹黑。」王小元一下子就低聲的跟著李瀟和鄭景吐槽了。
「看這樣子，訓練強度應該挺高的。」李瀟笑了笑，若有所思的說道。
「別啊，瀟哥別嚇我了，早上真的吃了很多，現在肚子很漲。」王小元哀嚎一聲。
操場並不遠，走了不到五分鐘就到了。
看到這個熟悉的場景，很多人回想起了之前的武科分班，不由得腰杆挺直了一些，好歹也是選拔出來的中上層學生！
「同學們排好隊！」陳賢老師靈力化成音波傳下，讓在場眾人都聽得十分清晰。
不到一分鐘，在場五十名學生便排好了隊伍，看著陳賢老師，等待安排。
「接下來，我來講一下接下來的體能訓練。」
「首先，先跑個十五圈吧。」陳賢老師的眼神很和善，這句話讓不少人心中一松。
十五圈？
那挺輕鬆的，畢竟他們最低都是淬體四層，身體素質不至於差。
「一圈三百米，十五圈也就是四千五百米。」李瀟看著台上的陳賢老師，他覺得並沒有這麼簡單。
果不其然，之後陳賢老師又笑呵呵的說出了下一句話。
「不過呢，是負重前行。」
眾人臉色微微一變，負重跑步和普通跑步區別可大了。
而季仙琳卻是微微側目看了一眼不遠處的李瀟，似乎想到了什麼。
「重力鎖，賦。」陳賢老師輕念，隨後體內靈力爆射而出，化作五十分，附在每個學生的身體表面。
李瀟只感覺兩腳微微一沉，身體本能讓他一剎那便判斷出來了重量，五公斤，也就是十斤的樣子。
「是軍裡面常用的訓練方法，重力鎖配跑步。」李瀟太熟悉陳賢老師這一套了。
「不過和我的訓練方法還有些區別，重力鎖只能固定重量，是凡級中階的很基礎的靈武術，而經過我改良的重靈鎖卻是能夠不均勻受力。」李瀟體內靈力輕輕翻騰，旋即化作淡淡靈光奔向四肢各處。
「重靈鎖！」
李瀟體內靈力轉向身體各處，按照一定的軌跡緩緩划過，隱約間形成一道鎖形。
「昨天我的訓練強度是負重三十斤，也就是十五公斤。」李瀟微微沉吟便做出了決定，體內不多的靈力頻率一變。
直接加了二十公斤！
「同學們，可以開始跑了。」
陳賢老師對著同學說道，笑容讓下面同學感覺到仿佛是惡魔的獰笑。
老師沒有說懲罰是什麼，但是能從四千多名學生中選拔出來的學生，估計沒有幾個會偷懶耍滑。
「溜了，溜了。」事實的確如此，就算王小元也只是口頭上說兩句，真正跑起來還是要跑的。
浩浩蕩蕩的五十人大隊伍就開始了長跑之旅。
長跑在前期一般很難看出梯隊式分布，不過很快就會有了。
李瀟不快不慢，按照自己的訓練方法，起步，固頻，控制，穩步有條的一步接著一步。
每一步都猶如精確的計算一樣，只是周圍的人都沒有注意到了。
「九步！」
最前方的季仙琳心中默默估算著，腦海中閃過李瀟的身影，再次開始嘗試。
「加油吧，年輕就是好啊。」陳賢老師碰了碰自己的眼鏡，扶正，找了一個地方坐了下去，靜靜的看著場上學生的身姿。
「這只是剛剛開始而已。」陳賢老師笑了笑，不過沒有一個學生聽到就是了。
這種訓練強度比往屆要高，但是比起軍裡面的人訓練強度那就差上不少了。
而反觀操場有些暗紅的跑道上面，形式已經漸漸出現了變化。
經過三圈以後，梯隊漸漸劃分出來。
第一梯隊是季仙琳領頭，一人獨占一個梯隊，拉開第二梯隊足足有二十米之遠，而且還有拉大的趨勢。
這還是季仙琳在嘗試李瀟的精確控制的跑法，否則的話現在和後面的人拉遠的距離會更大。
第二梯隊有五個人，兩名淬體六層，兩名淬體五層，以及表面是淬體四層的李瀟。
當然了，實際李瀟如今的修為是陰極入靈初期，陽極淬體六層。
「有點壓力了。」李瀟已經有所感受到了壓力，畢竟現在他負重靈鎖的四十斤，加上重力鎖的十斤，合計五十斤。
這個數字誇張嗎？
很誇張，相當於背著半個人跑了，換做其他在場眾人，別說十五圈，一圈下來都夠嗆，更何況李瀟還有控頻跑法。
然而事實上，李瀟原先的修為便是入靈初期，儘管靈力被壓制，但是身體素質可沒有下降多少，最多就是少了靈力加持罷了。
五十斤，對他而言真的並不算多，對李瀟難的是兩點。
第一，重靈鎖的不均勻受力，身體各處，每個部位可能有著兩三斤的差異受力。
第二，自我要求的控頻。
當兩者結合在一起的時候，難度便會幾何式倍增了。
而此時操場上，已經過了七圈了，即將過一半的圈數。
第一梯隊，季仙琳，領先第二梯隊四十米左右，也就差不多是半個直道了。
第二梯隊，五人，兩名淬體六層，兩名淬體五層，李瀟。
第三梯隊，二十一人，比較雜亂，王小元、鄭景便在這個行列，比第二行列又差了二十米左右。
第四梯隊，二十三人，這一部分就比較亂了，有些人呼吸已經出現紊亂，腳步飄虛，估計再來兩三圈就難頂了。
「八圈了，九分二十三秒。」陳賢看了看手機上的時間。
「很不錯了。」陳賢一直在觀察著操場上的眾人，這一屆的素質很高，比他帶過的往屆都要高。
「今年對萬徽學府和天頂學府的新生應該問題不大。」陳賢估算了一下往屆的素質，如果兩大學府沒有太大的生源變化，那今年很可能會被他們承德學府壓制。
畢竟三所大學同在一所大學城，平時的交流絕不會少，每一屆都是充滿著激烈競爭對比的。