第690章 最怕的就是效率低下

  小英說完又望向窗外，兩人聊了好一會，車子仍然堵在高架上，小英看了看時間，突然心裡慌亂不安。

  糟了，我都有一個多小時沒有鍛鍊，這樣下去渾身肌肉都會鬆弛啊。

  「阿風，你把位子往前挪一點。」

  小英突然喊道，可兒不明白小英想要做什麼，阿風更是傻傻地看著可兒。

  「老大，這樣可以了嗎？」

  阿風照著小英的意思，把座位朝前移動了半個位置，隨後轉身看著小英。

  只見小英神色慌張，和平日裡鏡頭前優雅淡然的劉小英形成了巨大反差。

  阿風只覺腦袋懵懵的，老大這是怎麼了？看上去緊張的要命，不會是哪裡不舒服吧。

  擔驚受怕的阿風也不敢多問，小英摘下耳機把手機交給一旁的助理可兒，「阿風幫我計時。」小英說。

  「計時？」阿風沒反應過來，舒眠不足導致整個人的反應都稍稍有些遲鈍，好在小英的注意力似乎也沒有在和他說話上，只是隨口這麼說了一句，然後就開始運動了。

  雖然車子不小，但畢竟是車子，車內空間也沒有大到能夠隨意伸展的程度，可兒的眼神完全是驚呆的樣子，圓溜溜地睜著，像兩顆龍眼一樣。

  英.可兒想要說點什麼，想想還是忍了回去。

  小英個性倔強，一般來說她想做的事情別人勸也沒什麼大用，只不過小英一直是很有腦子也很有分寸的，最近也不知道是怎麼回事。

  大概還是要求太高，就算是賺到了錢，還想著賺更多。

  或者根本也不是為了賺錢，僅僅是為了面子，為了娛樂圈的人氣和地位。

  「一、二、三、四、五、六」

  小英雙手放在身體兩側，僅僅坐了小半張椅子，雙腿無法完全伸直，只能微微屈膝，雙腳不落地的抬腿運動，在車上的確是可以練習，只是愈發顯得空間侷促。

  阿風看著小英，心裡還真生出了幾分佩服，這么小的空間都抓緊鍛鍊，難怪身材保持的那麼好。

  但是，是不是有些過了呀。

  阿風不敢說，也不敢問。

  「幾個了？」小英突然抬頭，精緻的小臉對著阿風。

  「啊，三十個。老大，差不多了，休息一會吧，小心一會暈車。」

  阿風勸了一句，小英好像根本沒有聽到。

  她微微調整呼吸，堅持要再做一組。

  一個剎車，車子往前沖了一下，小英的腦袋撞到車窗玻璃。

  「沒事吧，要是撞出印子就不好了。」可兒急忙問道。

  小英揉了揉左側額頭，「沒事，繼續練習，我們在車上已經一個多小時了吧，這樣坐下去，整個身體的循環都成問題。」

  「不會吧，今天行程特別滿，小英你應該休息一下才好，睡一會也好的。」

  「睡覺？我剛才好像睡著過一會，在上高架以前我不是小憩過一會兒嘛，現在精神很好，可以去健身房鍛鍊一套核心力量。」

  「可是小英你昨晚上一直在鍛鍊，有沒有睡覺啊？」

  可兒不安地問。

  「睡了一會。」

  「小英幾點睡的？」可兒仍舊是擔心小英的身體。

  「大概一兩個小時吧。」

  「失眠的問題還沒好嗎？」

  「好了可兒，不是沒有止疼藥嗎？我吃了藥睡覺會好一些，昨天我發現運動也能緩解頭疼，與其在床上躺著睡不著，我還不如起來鍛鍊身體，這樣還能保持身材，說實話我一分鐘也不想浪費。」

  小英的確是這麼想的，現在是正需要努力的時候。

  工作室里有一間小英的臥室，工作忙的時候她經常不回自己住處，而是在工作室的臥室里休息。

  前一天晚上，小英因為頭疼就不想回家，直接沖了澡在臥室休息，當時也已將近十一點。

  睡眠對皮膚非常有好吃，這一點小英非常認同，但是相比之下，30出頭的小英感受更深的是身材。

  歲月催人老，鏡頭不饒人，小腿稍稍有一點點鬆弛，大腿稍稍有一點點粗，鏡頭前就是放大好幾倍。

  隨著生日過了之後，小英愈發重視自己的身材，不僅在飲食上非常小心，幾乎不吃加糖的食品，糖對皮膚很不好，圈內很多人都不吃糖，糖不能吃以後，水果也就不怎麼能吃了，因為水果的糖含量非常之高。

  一旦不能吃水果，就需要進食更多種類的蔬菜，黃瓜這種蔬菜幾乎成了小英每天都會吃的食物，有時候小英看到黃瓜都想要吐了。

  澱粉自然也不能過多攝入，米飯首當其衝不適合多吃，另外小麥也一樣，碳水化合物對身材沒有好處，何況澱粉中糖分含量也很高。

  生酮飲食是一個好辦法，吃蛋白質，肉類可以放開吃，每天監測生酮水平，身材管理一目了然。

  翻來覆去沒有睡著，小英又想到之前的健身教練告訴她多鍛鍊比節食更有用。

  廢話，誰不知道這個道理，難道像李小龍那樣每天做幾百上千個伏地挺身嗎？

  我也不想成為金剛-芭-比那種奇奇怪怪的存在。

  健身也要按照部位考慮，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身體曲線.

  哎，想著想著就睡不著了。

  起來看一會書？上個月參加現場訪談的時候，主持人就問到一些事先沒有溝通好的問題，什麼最喜歡的科幻小說。

  小英不看科幻小說，還好知道《流浪地球》這部電影，也知道《流浪地球》的原著是一位叫劉慈欣的作者寫的。

  身邊另一位女演員已經和主持人暢談起她喜歡的科幻作者，結果小英一個也沒聽過，那些英文名字一點也不好記。

  小英又翻了個身，雙眼看著天花板。

  總是這樣，不好的記憶很難忘掉，時不時就會想起來，比如那一次訪談，實在是有些丟人，雖然現場觀眾沒有什麼異常反應，沒有預想中的失望和嫌棄.

  可是沒有加分不就是減分嗎？

  觀眾沒有更多留意到小英，注意力也就到了身邊一位新出道的20出頭的女演員身上，對方還是個女團成員。

  到現在也沒有接過一部像模像樣的新劇，好像叫什麼名字來著？

  對了，鄧夢，這女孩據說還是留學回來的，在國外讀了什麼文學專業。

  難怪和主持人能聊那麼就，有獎金五六分鐘時間裡，主持人幾乎就把一旁比鄧夢名氣大很多的劉小英給忘了。

  「嗯，鄧夢說的那些作者我不是很熟悉，我比較喜歡劉慈欣的科幻作品。」

  「誒？」主持人表情有些怪異。

  劉小英心思非常細膩，話一說完就覺得主持人神態很是不正常，身旁穿著白色法式連衣裙的鄧夢也是想笑卻不敢笑的樣子。

  劉小英的心臟快速跳動了起來，好像加速的高鐵。

  哪裡錯了嗎？

  小英在腦海中拼命回想和劉慈欣還有《流浪地球》有關的信息，沒錯啊，《流浪地球》的作者就是劉慈欣啊。

  主持人也察覺到場面有些尷尬，觀眾席上也有人竊竊私語。

  「原來兩位都喜歡劉慈欣啊，劉慈欣真的是非常了不起的作者，我想在科幻讀者心目中劉慈欣應該是已經封神了吧。」

  鄧夢連連點頭，「大劉絕對是以一人之力撐起了華語科幻的大半片天空啊，可惜《三體》第三部沒有拿到雨果獎，要不然真的是大滿貫了呢。」

  《三體》？對，好像也是劉慈欣的作品。

  等等？所以什麼意思？大劉就是劉慈欣？

  小英頓時明白剛才的氣氛為什麼突然無比尷尬，就因為小英不知道劉慈欣就是大劉，所以其實鄧夢之前已經和主持人聊到大劉慈欣，小英卻沒有發現，還說了「我和鄧夢喜歡的作者不同，我喜歡劉慈欣。」

  絕對是鬧了笑話。

  自那以後，劉小英想著最好還是有時間多讀點書，這種尷尬情況再也不允許發生了。

  雖然可兒沒有說什麼，但是劉小英也知道一些，微博上有人吐槽說劉小英連劉慈欣是大劉都不知道，好像這事情是一個和吃飯一樣所有人都知道的常識一般。

  粉絲對劉小英有了新的印象，貼上沒文化的標籤，怎麼說都不算事好事。

  又是翻來覆去，劉小英越想越無法入睡。

  天啊，快讓我睡著吧，躺在床上睡不著還不如起來讀書呢，最好躺到床上就立刻睡著，這樣才是有效率的生活。

  誰允許翻來覆去睡不著這樣任由時間一分一秒過去啊。

  越想越不甘心，劉小英從床上跳了起來，拿起手機打開微信讀書想要讀一會書。

  不行，這樣閱讀太慢了，效果也不好，而且晚上這樣不睡覺看書對皮膚和身材都沒有好處。

  半躺在床上看書，身材會變差的。

  頸椎也會不正，拍照的時候攝影師說上好幾次頭再往左邊轉，就一點點，等等，太多了，再往右邊。

  不行，要是頸椎不正，最後拍照拍出來體型會非常不優雅。

  雖然看書沒有看進多少，但是小英的大腦卻是越來越興奮。

  嘀嗒嘀嗒嘀嗒，時間一分一秒流逝，小英的焦慮一分一秒累加。

  最後，小英決定，浪費時間還不如抓緊鍛鍊，也許鍛鍊累了一會就睡著了。

  小英換上運動裝，來到健身房看見了還在健身房整理器械的阿風。

  「阿風還沒有下班嗎？」小英禮貌地問了一聲。

  事實上阿風正準備下班，考慮到傍晚的時候他在健身房鍛鍊了和一會，現在最好把一些器械調試到最適合小英的狀態。

  明天一早，小英要是早起需要使用健身房，也不會責備有人用完之後沒有將所有東西恢復原樣。

  小英在這方面稍稍有些在意，她總是說如果細節都不能做好，一定不可能出什麼好成績。

  「陪我打拳吧。」

  事情就是這樣開始的。

  阿風搖搖頭，發現小英目光犀利地看著他。

  「阿風你是不是沒睡好？」

  沒睡好？我根本就只睡了兩三個小時吧。

  這樣的話阿風怎麼也說不出口。

  「車子上還能鍛鍊些什麼？剛才那套動作只能鍛鍊腹部的力量，我想要都做一些訓練，這樣不浪費時間，還有，讓司機把車載藍牙打開一下，我要接手機播放有聲書。」

  「有聲書？」可兒第一次從小英口中聽到這個詞。

  「什麼有聲書？我怎麼沒聽說過？我們有接過代言有聲書這種GG嗎？」

  這樣的語氣自然是問阿風的，阿風無辜地搖搖頭，「我不知道，沒聽老大提起過。」

  「小英，什麼有聲書。」

  「你這麼緊張幹什麼，有聲書啊，我要聽書而已，和GG有什麼關係？」

  怎麼又要聽書了？不是要鍛鍊嗎？

  小英到底怎麼了，是不是精神有點問題。

  「以前我跑步的時候都聽音樂，我最近想到運動的時候其實可以聽書，我剛才就在聽，在聽《百年孤獨》。」

  「馬爾克斯的《百年孤獨》嗎？」可兒高中時候讀過一遍，除了開頭部分後面都記不太清楚。

  「嗯，是的，就是這個。」

  車載音箱臉上耳機，小英連忙打開聽書軟體開始聽《百年孤獨》。

  車裡傳來朗朗讀書聲，可兒莫名地看著阿風，阿風微微聳了聳肩膀，他是一頭霧水，只能聽命於小英，小英說什麼他都盡力做好就是。

  可兒是擔憂越來越深，恨不得現在就讓司機調轉車頭直接去花園橋社區衛生中心找醫生看看。

  非要讓醫生說上一句小英沒有什麼精神問題，可兒才能放心。

  「我想到了，我可以在車裡面做一些柔韌練習。」

  「柔韌練習？」可兒眨了眨眼睛。

  「可兒你坐到阿風那邊去就可以了，把這一排的位置全都留出來我可以壓一壓韌帶。」

  「可是你穿的這條牛仔褲.」

  可兒想說褲子還是有點緊身，恐怕拉不開韌帶吧。

  小英可沒有想那麼多，已經爬到座椅上，開始練習。

  阿風見到小英說練就練，下意識轉過頭去，生怕萬一發生什麼狀況。

  「不行，褲子實在不方便，要不然我換一條吧。

  你們以後記得提醒我，要是車上的時間比較長我就先穿寬鬆一點的褲子，或者直接穿運動褲這樣更方便一些。」

  可兒和阿風再次面面相覷，不知道說些什麼。

  (本章完)