武尊鬥技前六招，講究以柔蘊剛，招式詭異，化解外力。
後邊七招，則剛猛無匹，如猛虎下山，勇不可阻，講究以力破萬物。
儘管第一招看似平常，無甚出奇之處，但行家卻能看出，招式間的許多奧妙，既講究力量速度等的契合，施展起來又要行雲流水。
徐帆也知道武尊鬥技很不尋常，足以讓戰狼小隊鑽研很久，所以並沒指望他們短時間內就能參悟透徹，只要求先學會最基本的姿勢。
當然，後面他還會指導許多關鍵性的東西，悟不悟得了是一回事，但告不告訴他們又是另一回事。
徐帆的職責是做好教官工作，所以會盡力去教，不會藏私。
戰狼小隊的隊員們邊仔細觀看邊緩慢模仿……不一會，他們就臉色發苦。
「好痛……」
「怎麼回事，我感覺要抽筋了。」
「這到底什麼動作啊，看著簡單卻根本做不到位。」
「……」
陸晨兵也漸漸無法再保持淡定了。
作為古武者，想著這幾個動作要做出來，應該是輕而易舉。結果一模仿，模仿得越到位，他就越不適應。
僅僅第一招，他就只模仿了一半，然後渾身酸痛，肌肉不由自主地動彈，一時間都快站立不住了。
徐帆緩慢做完了第一招「拂柳招月。」
而戰狼小隊，卻無一人能跟著完整做出，便連陸晨兵，都只堅持了一半，其他人就更加不如了。
徐帆平靜看著眾人，道：「這十三招，本來連貫一體一氣呵成形成一套專門格鬥技法的。但我卻分開教，想必大家都有所體會了吧。對，看著是挺簡單的，可做出來，卻晦澀艱難。」
「我知道你們急，但還是先平靜心情，再全神投入。想一蹴而就，是不可能的，慢慢來吧。」
「相信一周的時間，足以讓你們消化，並引發深層次的感悟。現在第二招，銀月補頂。」
而眾人，也心中一凜，立馬調整心態，不敢再大意，全神貫注學習著。
「第三招：回眸映月……」
「第四招：江日漫天……」
「第五招，長虹掠空……」
「第六招：紫氣出世……」
隨著這六招演練結束，戰狼小隊和陸晨兵，都宛如雕塑，呆若木雞，一副懵逼到姥姥家了的模樣。
如果第一招他們還勉強能模仿個兩三成，接下來五招，就完全只能當觀眾老爺了，手不能舞，足不能蹈，手足無措，不知怎麼做。
徐帆呼了口氣，掃視眾人一眼道：「別擔心，更別著急，你們一定能學會的，只要按部就班，就能循序漸進。第一招學會，第二招也就有眉目了，就跟玩闖關遊戲一樣，通過了這一關，才能解鎖下一關。」
徐帆這麼一說，大家不由鬆了口氣，原來如此。
「是，教官。」眾人齊聲回應。
同時也覺得，前面六招這麼難，那如果學會，實力增進肯定要更大。
所以，一定要認真練習，爭取將武尊鬥技全部學會。
這一次，眾成員體內又開始憋起一股新的「氣」。
只要努力修煉，就有巨大回報，那還擔心什麼呢？
今年，他們必將取得武警大比冠軍榮譽。
「那現在，我從第一招詳細教起吧。」徐帆說完，就繼續演練起來，動作還是很慢。
而眾人也形成隊列，彼此間留出足夠空間，慢慢學習起來。
「拂柳招月！」
眾人做得參差不齊，狀況百出，宛如狂風中東倒西歪的枯草。
見此，徐帆不斷穿梭隊列之中，幫忙糾正動作，講解要領，提點奧妙。
如此不厭其煩地進行了快一個小時，總算是讓所有人都能完整地擺出第一招了。
萬事之難，最怕開端。
接下來，就變得容易一些了。
又足足練習了一個小時，第一招總算是初有成果，雖然眾人的動作還有些生硬，但不再需要提點和糾正，每個人都能完整做出標準姿勢。
第一招初步掌握後，後面的，也都彼此聯繫，不再那麼讓人手足無措了，至少能開始模仿。
當然，照舊狀況頻出。
估計，今天能將第二招初步掌握，就要謝天謝地了。
徐帆也不急於讓他們今天就全部掌握，武尊鬥技的格鬥技法，一招比一招難，所以他足足給小隊一周時間。
如果不出意外的話，一旦完整掌握這六招，所有人的體質，將再次大幅提升，晉為鍛骨圓滿都沒問題。這時候，也就能與強體境古武者一較高下了。
所以，下次過來，他就是教後面的七招，爭取全省警隊大比之前，讓他們實力再提升一把。
至於具體能提升多少，那就看他們對這套格鬥技法的造詣了，時間不多，全看資質和努力程度。
徐帆的作用，頂多教導一番。
晚上接近七點，小隊暫停修煉，開始了晚餐。
等大家坐下，陸晨兵以茶代酒，敬向徐帆：「徐老弟，感謝你這麼盡心盡力教導戰狼小隊，我陸某十分感激。」
「教官，大夥也都敬你一杯。」
「對。如果沒有教官，我們再往死里練，也出不了什麼成績。」
「嗯……來，乾杯！」
眾隊員都起身舉杯對向徐帆。
徐帆自無不可，也起身舉杯敬向眾人，道：「大家太見外了，根本不用這麼客氣，既然答應做你們的教官，那自然要讓你們有所提升，不然我可沒臉占著這個位置。」
「哈哈……」
眾人盡興大笑。
陸晨兵擺了擺手，「這不是客氣，是應當的。來，大夥幹了，徐老弟你隨意。不對，一杯茶而已，沒什麼好隨意的。」
「哈哈……教官隨意啊。」眾隊員鬨笑著打趣道。
徐帆看著大家一口飲盡，自然也喝光了茶水。
「坐下吧。」陸晨兵朝眾人壓了壓手。
隨著眾人坐落，趁著大隊長和徐教官都在，話題自然而然，就到了全省大警比上。
「大隊長，教官，二十天後的大警比，有空過來看啊。那群耀武揚威的可惡傢伙，這一次一定要狠狠虐他們一次。」小刀高聲道。
「是的，這次不干翻飛鷹小隊，我就不姓石。」一位隊友附和道。
其餘人也七嘴八舌，一個個戰意沸騰，全部表達了要干翻飛鷹小隊，勇奪警比冠軍的想法。
之前他們實力不濟，在飛鷹手裡接連吃癟，所以都心裡憋著氣，不出了不行。
陸晨兵見大夥士氣旺盛，也是滿意。
如果連信心和戰意都沒有，那基本警比也涼涼了，純粹是去當提款機的，給人家白送積分。
作為戰狼小隊大隊長，陸晨兵自是也熱切期盼能贏上一局，徹底掙回臉面，所以心裡也十分地期待。
徐帆不由輕笑道：「飛鷹小隊嗎？只要你們不懈怠修煉，贏下他們輕而易舉。」
十分霸道的語氣，無異於給眾隊員注入了一管強心劑，信心更加堅定。
陸晨兵點了點頭，但還是告誡道：「雖然有必勝的實力，但獅子博兔亦盡全力，所以切不可大意輕敵。要記得，咱們的目標，是冠軍。」
「是！大隊長。」
眾人齊聲應答，氣勢如虹，聲震蒼穹。
不知情的人甚至會認為這裡被爆破了。
而徐帆則微一皺眉，及時以神識封閉了聲音對身邊的影響，免得嚇到了童童。
一頓特別的晚餐結束，戰狼小隊繼續修煉武尊鬥技。
而徐帆，則帶著童童驅車離去。