陳莉怡很快就發了個抖音，發的時候還加了點字，問網友零分能去雙坤山嗎？
李棠鼎給她買了1000塊錢抖加。☜✌ ６❾ˢ𝐇Ǘ𝕩.ᑕ𝑜𝐦 ♠♔
「棠鼎哥，這抖加買了有什麼用啊？」陳莉怡好奇的問，她下載這個軟體算起來也沒多少天，對抖加這個剛出的功能不熟悉。
「這就相當於買熱度，花錢了，平台會幫你推薦給更多的人。」李棠鼎給她簡單說了說。
「原來是這樣啊。」陳莉怡很期待，這個姐夫真大方，又給她花了1000塊錢。
「1000塊錢就用來買別人看視頻？」陳莉敏又長見識了。
「很多工作室的運營團隊都會買的，不過，短視頻更多還是看運氣的。」李棠鼎說，這次也不知道，會不會是陳莉怡的運氣。
李棠鼎拍了拍陳莉敏腦袋：「你快吃吧，吃完教你練武。」
陳莉怡聽了，很感興趣的問：「棠鼎哥還會武功嗎？」
「會，你要一起學嗎？」
她想學的話，也不是不可以，只是進度會比較慢。
陳莉怡看了一眼姐姐，想了想，問道：「難學嗎？」
姐妹倆問的問題還挺像的。
「自然是不難的。」
有李棠鼎親自教，不存在學不會的，除非是智力有問題。
「那……練了會不會長很硬的肌肉？」陳莉怡又問。
「不會，如果會變成這樣，我哪裡還捨得讓你姐練啊。」李棠鼎想到了生物必修一上面那個蛋白質女王。
陳莉敏說：「莉怡你可以先試試，不喜歡就不學了。」
「哦，那我就試試。」
等她們吃完早餐，三個人一起到二樓，這裡的大廳比較空曠。
李棠鼎開始教她們練武。
他也沒有一下子說大堆穴位，這樣教很容易讓人厭學。
畢竟人體經脈太多了。
前期先練任督二脈就行，這兩條脈絡打通了，就可以形成小周天。
練到這一步，雖然沒辦法飛檐走壁，但讓人不生病還是能做到的。
任脈，在腹面正中線，督脈，背背部正中。
女的在打通任督二脈以後，有一個明顯的好處就是，大姨媽會走的很快，而且不痛不癢的。
「你們先了解一下任督二脈。」李棠鼎把陳莉敏拉到身前，在她身上比劃，「任脈大致就是從這裡…到這裡，督脈就是從這…到這裡。可以把這兩脈看作一個環……」
人是有靈魂的，也可以說是有心神，練武過程中，心神也會隨之壯大，到一定程度後就可以內視經脈了。
經脈除了能傳導「氣」，也是神的良好導體，內視的時候，心神很容易匯聚到經脈上面，所以就能「看見」經脈走向了。
古代肯定有人達到了能「內視」的境界，不然不會有經絡圖。
現代科學家，是用測電阻的方法來確認經脈存在的。
當測試電極落在經脈上時，測量到的電阻會明顯降低。
用這種方法在皮膚上畫點，然後連線，得出的結果和古代流傳下的經絡圖是相符合的。
花了幾分鐘，讓陳莉敏兩姐妹對任督二脈有個簡單了解後，李棠鼎又教給她們兩組動作。
分別是用來通任脈和督脈的。
李棠鼎準備先給她們示範一遍，「莉怡，你用手機錄下來。」
「哦。」陳莉怡拿出手機，打開相機，「好了，已經在拍了。」
李棠鼎先慢動作演示一遍，同時說著注意事項，到了第二遍則連貫的打了一套。
「好了，接下來你們來練，我給你們看著。」
不管是練武還是修仙，都得有人帶，不然很難入門。
陳莉怡停下錄像，把手機放到一邊，準備和姐姐一起練習第一遍。
看到腳下的拖鞋，她問道：「棠鼎哥，要不要換上運動鞋啊？」
「不用。」李棠鼎搖頭，「又不是什麼劇烈運動。」
「嗯。」
於是，兩姐妹一邊練習，一邊讓李棠鼎糾正動作。
「轉回去的時候，你要快一點……」
「還有一點，比較重要的，練的時候心神要到位。」
「心神是什麼啊？」陳莉怡問。
陳莉敏也停下看過來，她也不太懂。
「具體來說，就是你要想著有氣在任督二脈中流轉，練第一套動作的時候，想著任脈，練第二套動作的時候想著督脈……」
沒修煉過的普通人也是有心神的，和靈魂差不多是一個東西。
因為有李棠鼎資注了不少靈氣，陳莉敏的靈魂已經顯現出模糊的輪廓了。
這證明了，藍星上的人也是有靈魂的，只不過組成粒子太小了，神識難以觀測到。
普通人沒有強大的神識，想要打通經脈，就需要身體來配合推動氣血了。