10秒5這個大關，是一個全新的門檻，林遠沒有想到，蘇炳天這麼快就突破了。閱讀
看來不僅僅是蘇炳天的天賦使然，還有那一直脫不了干係的努力，另外應該也有一部分蘇炳天的新教練的功勞。
畢竟蘇炳天來到他那邊的東廣省省隊之後，由袁國強開始擔任蘇炳天的教練，袁國強也是中國田徑第一個全國百米記錄創造者。
那應該是一個頗有教學經驗和實訓經驗的資深教練，而體校的教練和省隊的教練還是有一定的差距的。
除了特殊情況，正常情況的省隊的教練的教學水平普遍要高於體校的教練的教學水平。
二百米預賽，林遠也是看了好幾組，總得來說，沒有太多的亮點。
年輕面孔幾乎見不到，就算是有，基本上都是被較為年長的二百米運動員給壓的死死地，這二百米目前還是沒有傑出天賦的年輕選手。
而不是後世的謝震葉獨扛二百米的大旗，二百米國際選手就謝震葉一人，而國內的其他二百米選手的實力和謝震葉相差巨大。
而此時的謝震葉，估計也才十三歲左右，距離謝震葉開始出名還早著呢，這不由讓林遠有些感慨四百米和二百米的難處呀。
百米最起碼在後世看到了出頭之日，但是二百米和四百米真的是一點都沒有變化特別是四百米。
林遠希望可能讓自己帶動更多運動員去選擇四百米這個項目。
林遠也是看比賽有些疲憊，索性假寐了一下，起身開始來到田徑場外開始做起來熱身準備活動。
四百米，林遠已經不是和同齡人競爭了，而是和林遠大了五歲或者五歲以上的選手競爭了。
林遠通過自己的天賦和努力，還有一小部分冠軍系統的功勞，也算是徹底的把同齡運動員給甩的遠遠的，一騎絕塵。
不僅僅如此，還有部分不夠努力，亦或者天賦差了些的年長的運動員。
林遠熱身前來進行簡單的拉伸環節，慢跑全身活動開來，再進行一遍深度的拉伸和關節活動。
「五分鐘後開始四百米預賽，請所有四百米選手做好準備。五分鐘後開始四百米預賽，請所有四百米選手做好準備……」
林遠聽到這個聲音的時候，正在進行活動關節，畢竟關節也是人體非常脆弱的部位。
一組四百米的時間大概在五分鐘到十分鐘之間不等，所以林遠打算五分鐘後前往田徑場入口。
這個剩下的時間也差不多足夠工作人員的檢查。
林遠來到了田徑場入口，接受工作人員的檢查完，剛好第一組四百米預賽選手剛剛跑完。
田徑場內開始響起電子播報，「請四百米預賽第二組選手入場，四百米預賽第三組選手做好準備。」
走進田徑場的林遠和其他七位選手迎面的是田徑場內的工作人員，脫下身上熱身一直沒有脫下的運動外套，接過工作人員的號碼牌貼好。
各自走向自己的道次，而林遠自己的道次——第七道。
這可是全國田徑大獎賽第六站總站，諸多記者都過來進行報導拍照。
這次的全國田徑大獎賽算是國內級別最高的田徑比賽之一。
林遠和其他七位選手開始調試自己道次的起跑器，調試好了以後，試跑沒有問題後。
田徑攝像師開始逐一從第一道選手開始拍攝，有的選手做出一些千奇百怪的動作，而更有甚者，索性什麼動作都沒有做，只是簡單的對著鏡頭打招呼。
終於輪到了第七道的林遠，林遠做出一個詠春起手式的動作，這也是林遠的一時興起。
畢竟中國人都是有功夫的對不對，自己做一個詠春起手式不過分吧。
這個預賽也是有電視台播放的不過由於是預賽，是沒有存檔和重播的。
只有田徑愛好者，且在有時間的情況下才有有可能看到這樣的一幕。
不過華夏國泱泱大國，十幾億的人口，總會有那麼一群人剛好看到了這樣的一幕。
第一反應是，這個動作是華夏功夫，這個不是詠春嗎？
第二反應是，這個四百米運動員好年輕帥氣呀，怎麼就站在這種比賽上了。
第三反應是，這個四百米運動員好高呀，這麼高的田徑運動員可是很罕見呀。
攝影師讓每位選手都上鏡了以後，離開了跑道上。
林遠等八位選手開始拍打自己的大腿，做一些可以調節自己競賽狀態的動作。
開始蹲下踩上起跑器，雙手摁在那有彈性的複合型材料上的跑道上。
踩到位起跑器後的林遠，單膝跪地，挺起身體，抬頭看向遠方，竟然有一瞬間的失神，誰又知道林遠那一瞬間的失神在想些什麼呢？
林遠低下頭，開始擺放自己雙手的間距，放緩呼吸，保持身體不動。
「各就各位，預備。」
林遠緩緩抬起自己的臀部，而不是迅速抬起自己的臀部，迅速抬起臀部會造成一個身體的不平穩，而且會讓自己不能很清晰的感覺到自身的一個受力與發力的過程。
「啪——」
林遠順勢蹬離起跑器，一瞬間做出身體向前傾的推動力，大腿提膝，小腿平移，後腿順勢開始發力，在右腳接觸地面，做發力支撐點的同時，右腿快速做出相同的動作。
四步蹬足，迅速銜接加速跑，加速跑，身體保持一定的前傾，類似於車的一個流線型，埋頭快速擺臂，支配自己的雙腿。
四十米，五十米，林遠開始抬頭進入途中跑，四百米這個項目倒是稱托不出林遠的一個加速度教慢的劣勢。
途中跑從第一個彎道進入第一個直道，進入放鬆跑，身體呈現一個相對輕鬆的一個狀態。
體力流失較為緩慢，速度保持較為平緩且迅速。
這是一個四百米很重要的技術環節，畢竟沒有接受過訓練的正常人，想要在跑動中保持自己的一個速度，沒幾步就有可能開始亂了，更有甚者，保持這樣一個速度，需要消耗更多的體力。
這就完全和放鬆跑的原理所相違背了。