「砰！」
足足接近五千斤的巨力瞬間將戴沐白的白虎護身障擊碎了，但是在白歌擊碎白虎護身障的同時，已經完成了白虎金剛變的戴沐白也已經遠遠退開到了一邊。
但是看到戴沐白退開，白歌卻又迅速使出了螺旋九影，向著戴沐白追了過去。
……
「白歌的速度怎麼可能這麼快！」
一邊，看到白歌的速度，甚至已經可以媲美進入武魂附體狀態下的朱竹清了，小舞不禁很是吃驚。
「這應該是一種自創魂技…..」
看到白歌使出了螺旋九影，唐三不禁想到了自己的鬼影迷蹤，現在白歌使出的武技很像是鬼影迷蹤，但是又有不同，難道是白歌自創的魂技？
唐三不禁有些欽佩起來。
「不僅是這個，你們注意白歌的手上，他手上的魂力特別凝聚，而且散發著一種淡淡的黃光，應該也是一種自創魂技。」
大師也緩緩走了過來，有些感嘆地道。
「有了這個身法和拳法上的自創魂技，白歌的戰鬥力又上升好幾個檔次。」
寧榮榮有些驚嘆地道。
戰場上，憑藉著螺旋九影和大伏魔拳，就算是已經進入了白虎金剛變的戴沐白也不再是白歌的對手，只能被動地防禦。
雖然進入了白虎金剛變狀態，戴沐白的身體素質比白歌更強，但是使出了螺旋九影的白歌速度太快了，戴沐白根本反應不過來。
而更加恐怖的是白歌的拳力也極強，完全可以媲美實力較低的力量型魂宗。
而就算是換一個比戴沐白更強的魂宗過來，如果不能夠想辦法應對住白歌的速度，恐怕最終也只會敗在白歌的手下。
「好了，可以結束了。」
看著戰場上的戰鬥，大師搖了搖頭。
現在白歌根本就是壓著戴沐白打，在大師看來，以前的白歌雖然也實力強大，但是終究只能在魂尊級別里稱王稱霸，面對魂宗級別的力量型強攻系魂師和速度型敏攻系魂師，白歌還是無法取勝。
現在白歌雖然還是只是魂尊，但是綜合實力上卻已經不遜色於一些實力不怎麼強大的魂宗了，所以在看到差不多後，大師便果斷打斷了戴沐白和白歌的戰鬥。
「你又變強了。」
看著白歌，戴沐白臉色很是複雜。
「還好，運氣不錯。」
白歌微微一笑，謙虛道。
……
「好了，早上的訓練任務就到這裡了，你們去休息一下，半個時辰後去吃飯，然後等繼續準備進行第二個訓練任務。」
時間已經快到中午了，經過一系列的戰鬥，眾人都累得不輕，尤其是戴沐白。
他可是一直都在場上，如果沒有奧斯卡的恢復大香腸，戴沐白可能根本堅持不下去，畢竟車輪戰還是很讓人吃不消的。
在大師宣布了解散後，眾人一起回到了宿舍，都在床上好好地躺了一會兒，等到時間差不多了，才又出發前往了新食堂。
在新食堂里，經過半個多時辰的準備，大師已經做好了豐盛菜餚。
但是因為史萊克學院的資金問題，大師做的都只是普通的肉食，並沒有什麼可以強化身體的魂獸肉。
魂獸肉是斗羅大陸上極為昂貴的資源，許多魂獸肉都可以對魂師的身體產生強化作用，像一種名叫鱗甲魔鱷的魂獸，其肉可以提升魂師的體質，強化筋絡。
但是鱗甲魔鱷成年後都是至少千年級別的魂獸，而且還是群居的，極為難捕捉，也非常危險。
想要捕捉一頭鱗甲魔鱷，普通的獵魂團根本無法做到，只有極為強大的獵魂團才能夠成功捕捉，所以鱗甲魔鱷的肉在斗羅大陸一向是價值千金，昂貴無比。
還有一種名叫白羽鴿的魂獸，其肉有滋潤內臟的功效，但是白羽鴿是飛行類魂獸，雖然實力不強，但是也極難捕捉，所以其價格也不遜色於鱗甲魔鱷。
但是斗羅大陸上魂獸種類雖然眾多，可肉質已知的可以對魂師產生強化效果的魂獸卻不足百種，大部分魂獸肉其實並不能對魂師有益，反倒有害。
比如曼陀羅蛇、人面魔蛛，這兩種魂獸都是劇毒，其肉質也有毒，而除了有毒類魂獸外，許多魂獸的肉中也都有著人類所不能消化的力量，吃了不但沒益，反而有害。
但是白歌卻能夠通過特定的藥材讓一些本來不能吃的魂獸肉變得可以被食用，所以白歌的藥膳才能夠如此賺錢，不然如果要做藥膳需要的魂獸肉都是斗羅大陸上那些價值千金的魂獸肉，白歌恐怕根本賺不到什麼錢。
經過一上午的訓練，所有人都餓極了，對於大師所做的飯菜，基本上都是一掃而空，但是大師的飯菜只是小頭，大頭還是來自於食物系魂師邵鑫製造的糖豆。
糖類本來就是一種高熱量食物，而由魂聖級別的魂師邵鑫製作的糖豆，蘊含的能量更是充沛無比，隨便一顆糖豆都可以供給一個普通人一天所需要的能量，而白歌他們每個人都吃了十幾顆，一天活動所需要的能量基本一頓飯就攝取到了。
不過糖豆雖然是一種高熱量的食物，但是卻終究不能代替米飯和肉食，因為白歌他們的身體還在發育，所以除了熱量外，還必須要攝入足夠的蛋白質才行。
吃完了午飯，大師在讓眾人消食了半個時辰後，便又帶著眾人來到了操場上。
「你們下午需要進行的任務是負重訓練，你們每個人去校門口，那裡我已經讓趙老師為你們準備好了負重的背簍，從史萊克學院到索托城，你們每個人都要進行來回六次的負重跑。」
看著眾人，大師道。
「來回六次，那豈不是有二十多公里了嗎？」
寧榮榮有些吃驚。
「而且還要負重跑，上次沒有負重我都不能跑這麼遠，這次還有負重，我怎麼可能受得了啊，我是輔助系魂師，能不能少跑一些啊…..」
寧榮榮神色垮了下來。
「還沒做就想要放棄了？你不做怎麼知道自己不行，還想少跑，你們是一個團隊，就要同甘共苦，就算是輔助系魂師，你也要跑一樣的路，還不快去！」
大師神色嚴肅了起來。