大概在三分鐘後，簡單舒活一下筋骨的李昊，站直了身體，看著唐三、戴沐白七人，凝聲道：「我帶你們跑上一個來回，之後的十四個來回，將由你們自己獨自完成；由於膠衣的緣故，在跑步的時候，你們體力、魂力的消耗比例，都差不多在同一水平。」
微微一頓，李昊著重看了奧斯卡和寧榮榮一眼，接著說道：「我希望你們都能獨自完成了，往返十五個來回的任務；我可不希望，被你們牽連，被老師懲罰。」
「接下來，我會教給你們一種，簡單運用魂力來淬鍊身體的方法；這種方法產生的效果雖然微弱，但也比你們單純的通過運動，來鍛鍊身體強上不少；好了，現在排成一隊，跟我出發；戴老大帶頭，小三收尾。」
聲音落下，七人相視一眼，皆從對方的眼中看到一抹欣喜，飛快的排成一隊，在戴沐白的帶領下，向著史萊克學院的大門，向著索托城奔跑而去。
運用魂力淬鍊身體的方法，他們可是聽李昊吹噓過；但，也只能是眼饞，不然，不消耗大量的時間和精力，根本就學不會！
現在可以學習，如何運用魂力來淬鍊身體的方法，怎麼可能不欣喜；他們可是清楚，李昊強大的身體，就是運用魂力淬鍊出來的。
看著戴沐白等人的速度，李昊臉上露出一抹無奈，有氣無力的聲音響起：「慢點，一開始就消耗大量體力，最後的時候我看你們怎麼辦。」
隨即，意念一動，魂力開始在體內遊走，不住的淬鍊身體；與此同時，日月雙輪浮現出來，緩緩的旋轉著，吸收著陽光，補充著消耗的魂力。
邁動腳步追了上去，來到了隊伍中間位置，道：「再慢點，好，保持現在的速度；現在開始嘗試，調整自身的呼吸，讓呼吸和魂力相互結合；等你們什麼時候，掌握了這種方法，我再交給你們一種，效果更強的淬鍊身體的方法。」
「胖子，讓你調整呼吸，不是讓喘氣。」
「…………」
一個來回，李昊已經消耗了體內二分之一的魂力；而且，這還是在日月雙輪，不斷吸收陽光補充魂力的情況下；不然，體內剩餘的魂力，怕是連三分之一都不到。
李昊現在所使用的魂力淬鍊身體的方法，雖然效果強大，但異常消耗魂力；而且，和跑步相結合之後，其淬鍊身體的效果，雖說會有那麼一點點的提升，但是相比之下，這一點點的提升完全可以忽略。
「接下來的十四個來回，你們自己來吧！我就不陪著你們了。」聲音落下，李昊長長舒了一口氣，輕聲道：「果然，這種原始的鍛鍊方式，不適合我！」
轉身，看著戴沐白、唐三七人離去的背影，李昊面具下的嘴角，勾勒出來了一抹詭異弧度，輕聲道：「接下來有好戲看了；這種呼吸和魂力相結合的方式，雖說有一定淬鍊身體的效果，但是，它消耗魂力啊！」
按照大師的估計，在史萊克學院和索托城往返十五來回，差不多是唐三、戴沐白七人的極限；但是，被李昊這麼一弄，至多十二個來回，就能達到他們各自的極限。
剩下的三個來回，怕是只能依靠意志，來支撐；況且，長時間的慢跑，這本身就是一件磨練意志的事情。
至於最終的結果如何？且等，且看……
至於大師口中，唐三他們完不成往返十五個來回的懲罰？來吧，反正又不是他自己一個人承受。
「小昊，你……」大師依舊是那副面癱臉，眼中卻是露出來了一抹無奈，目光投向戴沐白七人離去的方向，心中暗道：看來，又要麻煩邵老師了。
邵老師，正是那名七十一級的食物系魂聖。
微微一頓，大師一臉嚴肅的看著李昊說道：「下次，提前和我說一下；你這樣，對他們來說，太過殘酷了。」
李昊輕輕嘆了一口氣，臉上露出一抹複雜，看著大師說道：「他們想要追上我，就要承受殘酷的訓練；而且，這還只是一個開始。」
微微一頓，李昊微微抬起腦袋，看向天邊的盡頭，道：「這個世界，本身不就是殘酷的嗎？」
大師沉默了下來，看向李昊的眼中流露出來一抹複雜；他可是聽說過，李昊曾在幼年時期，遭受過多次他人的威脅、恐嚇，或許就是這些不愉快的經歷，讓他的骨子當中多出來一抹狠辣。
「以後，還是提前和我說一下吧；他們和你不同，根本無法長時間承受這麼殘酷的訓練；這對他們正在發育的身體，還有尚未完全成熟的心智，都有很大的影響。」大師的聲音多出來一抹複雜，眼睛深處更是多出來一抹難以言喻的自嘲。
李昊砸了砸嘴，將內心的種種情緒收斂起來，有些不在乎的說道：「好吧，下次我要是再有什麼建議，一定提前告訴老師您！」
其實，對於大師說的這些，李昊明白；但是，誰叫他們之前，因為自己的臉，被雪青雲她們兩個給畫花，而嘲笑自己了，這就對他們的報復！
大師點了點頭，轉身離去；他需要去準備一些東西，不然，戴沐白他們七個，根本就堅持不了十五個來回。
李昊在史萊克學院大門口，尋了一處乾淨的地方，盤坐下來；開始不斷的運用魂力去沖刷煉化日輪上面的，金翼火鷹的魂環。
時間緩緩……
當唐三七人，再次返回到史萊克學院大門口的時候，他們的額頭上已經出現了汗水，呼吸也變得粗重起來，膠衣產生的束縛力，開始發揮作用；而且，膠衣產生的束縛力，還會隨著他們自身體力的消耗，變得越發的恐怖！
李昊緩緩睜開雙眼，一抹金紅的光芒一閃而逝。
與此同時，史萊克學院的大門口前，多出來了一張桌子，上面擺放著一隻盛滿溫熱鹽水的木桶，邊上還有八個同樣盛滿溫熱鹽水的杯子；而且，大師還往這些鹽水裡面，添加了一點點的東西，來恢復他們七人消耗的體力、魂力。
添加的東西，是大師從食物系魂聖：邵老師那裡要來的糖豆，添加的量也經過了詳細的衡量和計算，足以讓他們在到達自身極限的時候，完成往返十五個來回的任務。
畢竟，這是特訓，不是對他們的折磨。