跑回來是不可能了，伍俊傑只能打車回家。到家後他幾乎是從計程車里爬出來的，母親蘇佳靜看到伍俊傑這副慘樣，心痛不已，勸道：「要不算了，你沒必要幹這些啊。」
伍俊傑卻來了脾氣：「哈……哈……不行！說什麼我都要熬過這三天。哈……哈……」
但是第一天的訓練才只進行一半，下午還有砍柴的任務等著他呢。
中午本來應該很餓才對，但是伍俊傑卻是腸胃翻騰，只吃了一點點東西。
下午砍柴的替代任務設計的也很簡單，就是就給伍俊傑一個木棒敲木樁，不過呢，卻要敲一萬下。
一開始敲木樁的聲音不絕於耳，不過止水聽著聽著有些不舒服起來，就貼心的在木樁上包了層海綿，這才讓小院中安靜了下來。
就算這樣，伍俊傑一萬下敲完，他的一雙胳膊也算是廢了，抬也抬不起了。實際上沒到一萬下，他就已經抬不起來了，最後的幾千下，都是勉勉強強揮出的。不過止水和無波並沒有太過嚴苛，也算他過了。
訓練完成，伍俊傑已經不能動了，就被兩個傭人架著回去了房間。
這下伍俊傑陷入了絕望，他躺在自己的床上，不管是手也好，腳也好，都酸痛不已，完全抬不起來了。明天的訓練都不知道該怎麼進行了。
晚上，無波又找來了。他一把將累得睡著的伍俊傑扛了起來就向外走去。
伍俊傑發覺自己被人扛起來，馬上驚醒，發現是無波，忙道：「師兄！我現在手腳都不能動了！還有什麼項目啊？」
無波笑道：「別慌，泡澡而已。」
伍俊傑鬆了口氣，但還是道：「呼，泡澡就不用了，我現在沒法洗啊。」
無波道：「你要不泡這個澡，明天你就沒法訓練了。放心，對你有好處。」
只見院落之中已經準備好了一個大水缸，水缸下還架著火，水缸中的水好像早已燒開，咕嚕咕嚕的正在冒著水泡，一股難聞的中藥味自水缸中不斷傳出。（水並未燒開，只是因為藥液的特性，看起來是沸騰的。）
伍俊傑驚道：「你說的泡澡該不是這個吧！」
一旁的止水道：「廢什麼話，扔進去。」
伍俊傑驚呼：「不要啊！」
「好嘞！」無波二話不說，就把毫無反抗能力的伍俊傑扔了進去。
「燙燙燙……好燙！好燙！」入缸的伍俊傑用出最後一絲力氣，調整了自己的身體姿勢，才把腦袋伸出了水面，眼看就要逃出水缸了。
止水連忙道：「師兄，按好他啊。」
無波馬上一手按在伍俊傑的頭上，把他的身體按回了水缸，只留一個腦袋在外面，並勸道：「你先忍一下，馬上就會好的。」
「不是，我馬上就熟了啊！」伍俊傑早沒了掙扎的力氣，只能求救道，「爸！媽！師父！快救命啊！」
止水笑道：「喊什麼喊！喊破喉嚨都不會有人來救你的。」
此時伍家一家人和鏡湖居士都在二樓觀看。
蘇佳靜不忍，忙問：「這樣真的沒事嗎？」
鏡湖居士解釋道：「這是藥浴，沒事的。不止無害，還有大大的益處。」
伍盛凱也勸道：「仙長肯定不會騙我們的，你就安心看著吧。」
沒多久，伍俊傑的手開始有了力氣，掙紮起來。濺了邊上的無波和止水一身的水。
無波還是死死按著他，絲毫不放鬆。
止水嚇唬他道：「別亂動了，再動把你的手打斷！」
伍俊傑哪裡會聽她的，奮力地去掰無波的手，但他的力量哪裡能撼動無波分毫。
無波道：「別鬧了，你沒感覺自己好多了嗎？」
伍俊傑停了下來，一感覺，不止不燙了，還很舒服：「誒？真的，腰也不酸，腿也不痛了。感覺暖洋洋的，還挺舒服的。」
這時無波也不再按著他了，道：「現在舒服了吧。」
伍俊傑頻頻點頭：「嗯，這是什麼？這麼神奇。」
止水沒好氣擦著身上的水道：「這可是用了本門秘方的藥浴啊，能夠強筋壯骨、增強體質、緩解疲勞。嘿嘿，用了它，明天你就還能再跑十公里了。」
聽了這話，伍俊傑頓覺頭皮發麻。
另一邊稍微早的時候，大白的SUV已經返回了H市，他們在H市警察局門口停了下來。
H市的警察局長帶著一群幹部早在門口恭候著了。
當大白和白無明給局長遞上證件後。
「研究員同志，沒想到你們來得這麼快啊！」警察局長熱情迎接道。這個局長好像也是知道內情的，他對研究員這個稱呼，絲毫沒有輕視的意思。
大白道：「我們剛好就在附近。」
「就你們兩人？」警察局長向大白身後看了看，沒有看到更多的人，驚道，「這次上報的可是驚天大案，就你們兩人只怕不太夠吧。」
「你放心，我先評估下情況，如果有必要，我會再尋求支援。」大白正色道，「現在先不要說其他的，馬上和我說說案情。」
警察局長點頭道：「好好，那請跟我來吧。我們會議室談。」
會議室中，除了警察局長陳保國，大白，白無明外，就只剩下了三人。
警察局長道：「因為這次涉及的案件太過不同尋常，所以不便讓太多人參與。除了我以外，就只有這幾位對案情最為了解。這位是副局長孟強，這位是情報科科長胡國華，這位是H市反黑專項小組負責人吳見明督察。」
大白、白無明和三人依次握手打過招呼。
打過招呼後，警察局長繼續道：「研究員同志，現在這個辦公室里的人都是對那方面有所了解的。所以接下去的談話，你可以直言不諱。」
大白點頭道：「這樣最好。那我們就開始吧。」
反黑小組負責人吳見明起身道：「好，既然如此，就由我首先來做一下介紹。」說著他把兩份文件分發給了大白和白無明。
之後吳見明開始解說道：「這案件最初要追溯到三個月前。原來的H市大大小小的黑幫足有十幾個，而真正算得上大勢力的也有三個之多。平時還算安分，就做一些娛樂場所，非法的按摩足浴之類的生意，有時會打架鬥毆，但還沒到為禍一方的程度。但就在三個月之前，突然有一股叫鐵爪幫的外來勢力殺進了H市之中，用了不到一個月的時間，就把三大勢力都連根拔起了。他們的手段血腥，殺伐果決，敵對勢力的小混混死亡數量甚多。而且更可怕的是，他們做得這麼誇張的情況下，我們警方竟然無法找到任何證據對他們展開行動。」