第一一零章陳氏練兵法

  吳征在這邊呆了十天，每天都是陳守信好吃好喝的招待著。♢♦　６➈รＨｕˣ.𝕔όᵐ　👽♢不像上次的老曹頭過來宣旨，這次袁永義連面都沒露。

  等吳征離開的時候，帶走了不少的牛肉和牛肉乾，烈火燒也帶走了十壇。這個酒是特別囑咐陳守信的，必須得帶回皇城喝去。

  吳征前腳剛剛離開，韓沖就帶著人尋了過來。

  「看給你急的，用得著麼。」陳守信白了他一眼。

  「用得著，現在就等著少爺的練兵之法了。」韓沖笑著點了點頭。

  陳守信到自己的書桌上翻找了一下，拿出來一本帳簿，「拿著吧，這就是我總結的一些練兵之法。嗯，由本公子口訴、柚子手書、明月配圖的練兵之法。」

  「我可告訴你，全天下就這一本，別無分號。你可看緊了點，這要是被別人給學了去，保不准將來會惹出什麼禍事呢。」

  「少爺，我曉得。」韓沖說完直接就從陳守信的手裡將帳簿給搶了過去。

  帳簿的封面上很清晰的寫著「陳氏練兵法」，下邊跟著一行小字，「之體能訓練篇」。他迫不及待的翻開：

  兵之精神，其疾如風、其徐如林、侵略如火、不動如山，唯體能乃兵之基礎。

  看到這裡，韓沖的興趣是真的被勾了起來，就繼續往下翻去。可是翻著翻著，他的眉頭就皺了起來，因為在他看來陳守信這個練兵之法好像在玩、在瞎胡鬧。

  開始的跑步訓練還行，很有章法。制定的訓練計劃也是循序漸進，最後更是延續到十里的野外跑。這個可以理解啊，這是有助於急行軍，

  可是後邊的伏地挺身、跳繩、蛤蟆跳、鴨子步、翻木牆、引體向上……這些確實有配圖，能夠讓他對照的看明白。可是這個配圖他看完之後，就更加的覺得這是在做遊戲玩了。

  「嘿嘿，看著是不是很簡單？來來來，老韓啊，你就照著伏地挺身的那個樣子，給我做一些，我看你能做多少。我的訓練要求基本達標是100個，你看看能達標不。」陳守信笑眯眯的說道。

  韓沖也不含糊，將帳簿也就是「陳氏練兵法」給放到了桌案上，就地做起了伏地挺身。

  邊上的大黑咧嘴樂了起來，做吧、做吧，一會兒有你苦頭吃。上邊這些，他都被陳守信逼著親自嘗試過，那個滋味喲，真是欲仙欲死，誰做誰快活啊。

  韓沖的伏地挺身那是真的很標準，也得說明月這丫頭心靈手巧，畫的圖案就是動作的分解圖。👻♕　➅❾𝓼ħⓤ𝕏.ᑕⓄｍ　👺♥

  前十五個，韓沖做得真的很輕鬆，還有時間抬頭看一眼陳守信。可是當他做到四十個的時候，他的腦門上就開始冒汗了，伏地挺身的速度也降低了很多。當他做到七十個的時候，他的手臂就開始有些彎曲，腦門上的汗珠也開始往地上掉。

  陳守信都很詫異，看來這些正牌的武將在力量訓練上也真的有幾把刷子。不過就算是再有幾把刷子，韓沖的第一百個伏地挺身也是勉強完成。如果他再繼續做下去應該也沒啥問題，但是動作肯定就不標準了。

  「怎麼樣？是不是很爽？別歇著了，接下來還有蛤蟆跳呢，初期是三十個一組，你看看你能做多少個。房間夠大，你蹦吧。」陳守信笑眯眯的說道。

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  這次韓沖可是加了小心，漸漸的覺得這個練兵之法好像真的有些門道。自己是從小就打熬身體，才將那個什麼伏地挺身給堅持下來，而那些兵卒們根本就別指望都能達到這個數量。

  蛤蟆跳開始，因為心中有了準備，這次他有意的放緩了速度，不像剛剛的伏地挺身那樣猛做個不停。

  可是他卻發現，這個蛤蟆跳也真的不簡單。三十個做完之後，他就覺得自己的腿有些酸軟。不過這時候陳守信又說話了，讓他接著走鴨子步，看看能夠在這個屋子裡走幾圈。

  還能走幾圈啊，僅僅是兩圈韓沖就一個不穩摔在了地上。

  「感覺怎麼樣？」陳守信將邊上的手巾拿過來一條遞給了韓沖讓他擦汗。

  「少爺，這些動作不好做，真的能夠提升人之體能？」韓沖胡亂的擦了一把後雙眼放光的問道。

  「當然能，這些都是有針對性的訓練，能夠強化身體上肢力量、腰腹力量、腿部力量和耐力。」陳守信點了點頭。

  「不過剛開始訓練的時候，這個量一定要掌握好。不僅僅這些兵卒們要訓練，各部軍官也要跟著一起練。如果將來當官的還不如手底下的兵，那多不好意思？」

  「他們可不像我，打仗的時候是貓在後邊。他們是要跟著衝鋒陷陣的，那時候主官要是掉隊了誰來指揮他們？」

  「老王那邊你也拽著他練習，他這個人是好面子的，就算是他再不想練，也得讓他跟著練。我可不想將來回了皇城以後，這貨繼續混吃等死，說什麼也得給他找些人讓他帶著。」

  「少爺，那麼那些新兵呢？是否也可以用此法直接訓練？」韓沖又接著問道。

  陳守信點了點頭，「都一起訓練，將來這些新兵也會直接充實進老兵隊伍中，由老帶新。反正這次好多老兵也都跟著升了品級，用他們的經驗去教導這些新兵。」

  「你想想，咱們練成了以後。跑得比別人快，力氣比別人大，在戰場上將會取得什麼樣的優勢？」

  「以前咱們打不過胡人是因為啥？就是身體上的差距。現在咱們不怕他們了，咱們自己也能練出好身體。有了好身體，咱們就能夠佩戴全套的盔甲，要不然光盔甲的重量就能把兵給壓趴下。」

  「少爺，可是咱們的操場大小好像有些不夠用了。」韓沖又皺眉說道。

  「笨啊，到外邊練去唄。小山坳邊上不還有一塊空地麼，到那裡去練，誰還管你啊？」陳守信白了他一眼。

  「嘿嘿，以前沒有想過還能夠到營外去練兵。」韓沖有些不好意思的說道。

  「加油吧，有了強兵才能夠有保障。你才能夠將定北城真正的守住，也能夠給胡人以威懾。」陳守信拍了拍大的肩膀說道。

  韓沖用力的點了點頭，心中剛剛的那一點點的不信任，早就飄到了不知道哪裡。現在的他對於陳守信，也有了些崇拜。這樣的練兵之法聞所未聞，見所未見，果然是天底下的獨一份。