一位好的教官，對於騎士訓練來說，是非常幸運的，而雷爾可以說是其中的佼佼者，如果被位面中知道他身份的知道，肯定會直呼維克多好運氣。
但維克多不知道這些，不過卻非常相信阿黛拉，也繼而非常相信雷爾了。
這會兒雷爾沒有直接給維克多鍛鍊身體的任務，而是先講解了一下騎士戰鬥和身體發力之間的關係。
雷爾先是在自己腹部比劃了一下，說道：「人肚子上肚雞眼的下方一拳的位置，對應著騎士最重要的東西，就是鬥氣心核的位置，這塊區域也是人的整個身體最中樞的位置，無論是運用速度，還是動用力量，都會用到這塊區域，你自己動動看。」
維克多聞言，也用一隻手按著那個位置，抬腳走動了一下，提了提力氣，發現確實如此，在動的一瞬間，那個位置也會跟著動一下。
雷爾見維克多停了下來，就繼續說道：「除了那個位置為中樞外，還有腰部，腿部，肩部，背部…每一個部位之間都是有著相應聯繫的，所以打熬身體的時候，需要注意部位與部位之間的協調機制，這些地方需要一點魔法師的頭腦卻仔細思考清楚，鍛鍊肉身體質，不是一味的揮灑汗水就可以了，需要在壓榨體力和潛力的時候，控制住一個值，你要自己把握住，在這個細節上把握得越好，未來的肉體潛力會越大。」
說罷，沒有等維克多繼續思考，雷爾就開始下達了指令。
「清晨，萬物復甦，人的身體也一樣，剛剛從休息之中甦醒過來，而你剛剛也熱了一下身，這很好，現在跟著我做。」雷爾說著身體就開始緩緩動了起來，一舉一動都非常的和諧。
「雙腿分開與肩同寬，雙膝緩緩彎曲，雙手收於腰間位置，調整呼吸節奏，這是蘊氣，在做這一動作時，需要注意力集中，保持心中平靜。」
後面的維克多看到這一式，一下子就感覺到了非常的熟悉，頓時眼睛一亮，脫口而出：「蹲馬步？」
雷爾回過頭來，有點疑惑的看著他，但眉頭一挑，道：「你來試試看。」
維克多很輕鬆的聳了聳肩，心裡想這很簡單的，笑著開口道：「好。」
隨後一氣呵成，直接做出了一個非常標準的馬步出來，讓雷爾看了都直點頭，讓那張很普通的臉上都露出了滿意。
「不錯，保持住，我先補個覺。」隨後，在維克多驚恐的目光中，拿出了一把躺椅，雷爾就那麼坐了上去，前後還搖了搖，好不愜意。
「老師，我們能不能不要這樣？」維克多有點不妙的，苦著臉秒慫。
「哦？那你是怎樣？修煉就這麼枯燥無味的。」雷爾眯著眼，笑著說道。
下一秒，又換了一個樣子，狠狠的開口道：「不要動，可以流汗，但不要讓看見你伸手去碰，手夾緊，保持標準。」
維克多一看雷爾這樣軟硬不吃的，還給他來一套又軟又硬的，這算是被他玩明白，也遇到了。
維克多一咬牙堅持了，閉著眼想著只要能變強，吃點很正常，也無所謂了，只是身體有點不太無所謂。
很快他的身體就開始冒汗了，兩腿有點點酸起來，各方面有些許不適應了，不過，還是咬牙堅持著。
「眼睛睜開，看著我。」雷爾那冷漠的聲音又傳了出來。
維克多猛的一下子把眼睛睜開，狠狠的目視著躺在椅子上的雷爾，牙齒更加的咬得緊了。
只是身子也越加的不受控制起來，而雷爾也沒有告訴一個準確的時間，但是維克多自己心中清楚，那是希望他自己把握住那個點。
睜開眼睛後，感覺時間過得更慢，越是不容易把握那個點，而對於周圍的環境敏感度也更高了些。
維克多作為一名魔法師，本身的精神力就十分突出，於平時來說是非常方便有用的，但是對於目前的這種情況來說，只是讓自己更能感受出身體的不適了，又很明顯的知道還能堅持住。
就這樣，維克多承受著十分痛苦中，精神意識來回折騰，也難怪兩種體系都修煉的人那麼少見，畢竟從一開始就不是一般人能堅持住的，他如今還只是一步而已。
維克多感覺臉上的汗水還不斷的滑落，一直強行控制著手臂不去處理，身上的藍色衣服也很快變深了顏色，地上也有些許汗滴的痕跡。
維克多的堅持，也開始引起了雷爾的注意，不過卻依然沒有叫停，只是靜靜的等待著他自己的處理。
抖動的身子幅度越來越大，維克多也不動如山的撐著，似乎身子不是他的一樣，而心裡則是在默數著，直到最後一個點的到來。
「呔~」
隨著維克多大喝一聲，雷爾立馬起身扶住緩緩起身的他，臉上也多了一分慎重，對於他的把控能力也有點驚訝了。
「可以啊小子，第一次就能協調住自己的身體，把握住那個身體彈性的點，非常不錯，哈哈。」雷爾扶著維克多後，毫不吝嗇自己的讚美之言，說出了自己的想法。
維克多也沒有想像當中的那麼弱，伸直身子後慢慢的小幅度活動活動筋骨，血液循環起來後，剛剛的那種不適感也有了一定程度的緩解。
待恢復一些後，才著笑臉看向了雷爾，剛剛雷爾對他的誇讚他也是聽在耳里的，只是那會兒懶得搭理他。
「嘿嘿，感謝老師對學生的誇讚啊！」
雷爾一看這小子又樂呵呵的了，就想著再給他點見識見識，挑眉假意開口道：「我們繼續？還是再休息一下？」
「繼續唄！我覺得還行。」
雷爾一聽維克多有點像個小犟骨頭，自然也滿足他的要求了，隨後就開啟了各種對於身體的鍛鍊，每一項都讓他自己把握，但是只要不達標之時，雷爾都會立馬出言喝止，同時加以指導。
兩人就這樣，來來回回的不停換項目，又不斷折騰，直至天大亮後，維克多才實在是有點無法犟嘴了，雷爾才停下沒有加其他的東西。
雷爾一臉壞笑的看著如爛泥一樣躺在椅子上的維克多，問道：「怎麼樣啊？小子，還行不行啊？」
維克多一聽這聲音就覺得全身痛，眼中似乎有淚花一樣閃爍著，硬是撐著一聲不吭，當然也難得動彈了，主要是最後的那個動作太糟蹋人了。
咬牙堅持到感覺中那個彈性點後，一下子就倒在了地上，把雷爾都下一跳，立馬把椅子讓給了他，也才有了剛剛那一幕。