第一日出門雖然興奮，可是也是很累的。昨晚喝了點酒，大家都睡得很好。只是不習慣早起，因此起床還是慢了點。不過王震給的時間充足。他們在部曲的催促下還是起來了。
「今日體能訓練，因此輕裝上陣。穿盔甲的還是去了吧。省的還沒跑幾步就跑不動了。」王震吩咐道。不一會兒，所有人去了盔甲只穿戰袍。
「明日起，沒有通知不穿戰甲。出發！」王震大吼一聲，領頭跑了出去。
今日司馬都和長孫鐸值勤，後勤歸他們管，因此王震只要帶人訓練就行。
所有的公子們都跟著跑了起來。王震喊道：「別急，調允呼吸，現在聽我口令，吸～，呼～。三蹺一吸，三蹺一呼。穩住心神才能跑的更遠。」大唐的一步可不是後世的一步。大唐的一步分兩蹺。也就是現在的兩步。，
所有人都在試著調勻呼吸，慢慢的腳步穩了下來。
「好，都做到了。注意隊形。人和人離一步遠，要不然會踩掉別人的鞋子。」王震跟在一邊提醒到。
跑出一里了，很好。隊形也不亂。
二里，也還好只是呼吸有些急促。過了二里都開始出汗，腿腳開始酸軟。可是大家都在默默堅持著。因為他們看到王震兄弟都是打頭的，王震也在一邊跑著。還不停的提醒著大家。他們現在明白，一邊跑著，一邊說話是多麼的困難，因為現在他們覺得嘴巴呼吸都不夠了。
「加油了！還有一百五十步。」
「加油了，還有一百步！」
「加油了還有五十步！」王震鼓勵著大伙兒道。
「到了，不能跑的上馬了！慢慢調勻呼吸，別坐地上。」
王震囑咐完，繼續帶隊跑了下去。除了幾個體質好的大部分都上了馬。可是王震兄弟還在跑，一直到五里這才停下。這個時候司馬都已經把飯菜帶來了。所有人吃罷早飯，這才正常的行軍。
「大郎，厲害了。我原來想自己跑五里是沒問題的。沒想到就跑了三里多。」高得亮坐在馬上說道。
「五日後就可以達到。今日都很好，沒有掉隊的。當然不包括病號。」王震笑著說道。
「嗯，好！不過大郎，這訓練不會只是跑步吧？這也太枯燥乏味了。」高得亮問道。
「放心，只要過了三天，你們會覺得原來訓練也很有趣。今天紮營後，我們就開始教大家如何做。然後等體力跟上就能繼續做下去了。」王震笑著說道。
「例如呢？」高得亮不是很明白，於是再次問道。
「比如說跑步，可以分成三個部分。正常的跑步，負重跑步，極速跑，還有翻越障礙跑步。再如隊列訓練，再如五人配合的小軍陣。還有游泳，潛水，划船等等，這都是訓練的科目。高兄還覺得會枯燥乏味麼？」王震一口氣說了好多，裡面大部分都是高得亮沒有聽說過得。
「用大唐娛樂城的一句話說：某長見識了。看來這跑步才是牛之一毛。某期待著後面的訓練。」
雖然已經接近秋天，可是中午還是很熱的。王震讓大家在午時後休息了一下，吃了肉夾饃充飢。未時正再次上路。又走了一個多時辰，再次命令安營紮寨。第一天三十里。第二日就到了五十里左右。
安營紮寨完畢，大營外的空地上，王震領著一群公子們開始動作的教學。所有的東西都很新鮮，讓那些世家子弟忘了行軍的勞累。都全身心投入到學習里去了。而那三千的軍卒會有王震的手下去訓練。
第二日一大早，跑出去二里地。然後就換了花樣，跳木馬。跑在最前面的人彎腰低頭，手撐住膝蓋。後面的人會手撐他的後背跳過去，然後自己也站好。後面的人以此類推。中間不許有停頓。昨日已經學習了如何跳，今日正好練練。有趣的障礙跑已經把勞累壓了下去，不知不覺就跑過了三里半接近四里。
「我去，爽！老子一次都沒有摔倒！」高得亮上了馬大喊。
「你太重了，把小五子按趴在地上了。哈哈！」有人說高得亮道。
「誰讓他不站好，雙臂不用力。昨日學的都吃肚子裡啦？摔了一次，就記住了。這可是行軍，不是讓你唱戲。」高得亮笑道。
「對，哥哥教訓的對。」一邊被叫做小無子的公子說道。
五日後，王震已經走出近三百里。他們是一直順著洛水向西南行走的，過了鹿橋驛，還有一半路程就到商州了。
「如何？王適之，這兩日日還能跟得上？」行軍完畢，高得亮笑著問道。王適之體質較弱，又整日混在青樓之中，酒色早就把他年輕的身體掏空。因此自從加了訓練，他的體力就有些吃不消。不過他還是咬牙堅持了過來。
「高哥，好多了，每天吃肉喝酒，還能睡得好。雖然累些，可是我覺得這幾日壯實多了，你看，我胳膊上也有肌肉了。今天早上，我可是一步也沒有慢。沒有給咱們隊丟人。」王適之笑著說道。
「哈哈，我早就看到了。哎，不知道今天大郎能帶來什麼驚喜。娘的，不知道別的大軍行軍有沒有這樣爽。簡直就是吃喝玩樂！路還不少走！」
「就是，要是每天只走路，怕是我就真的逃回洛陽了。」王適之也是感慨萬千。
滴滴～哨子吹響了。他們立即都集合過去。
「大郎，今日有何訓練？」
「就是有沒有新的內容？」
王震呵呵笑著說道：「恭喜你們猜對了。今日訓練的項目是游泳。」
「我去，終於等到游泳了。可是我是旱鴨子咋辦嘞？」高得亮喊道。
「別急，三天內，我保證你學會。第一天的內容是，識水！
跟我來！」
說著帶著他們來到洛水河畔。找了一個淺水灣下了水。
「會游泳的主動在里側，不會游泳的靠近河岸。」王震喊道。不大一會兒所有人都下了水。
「水其實並不可怕，因為我們每日都在喝水，洗澡，每日都在用他。現在聽我口令！」
「雙腿叉開，微蹲。重心下移。面朝上游。慢慢閉上眼，感受水的流動，還有對你的推力。」王震慢慢命令道。他邊說邊在淺水灣最里側來回走動。