第239章 減肥食譜

  嬴政看著趙徹手裡的木頭有些疑惑。

  「沒事,給這塊鏡子製作個邊框,老爹你要是喜歡的話,回頭就把這個帶回去吧,記得幫我推廣一下,我相信咸陽的那些富人肯定會喜歡的。」

  趙徹笑著說道,順手開始在鏡子上安裝邊框。

  不多時,一台嶄新的落地鏡,便出現在了眾人眼前。

  鏡子的邊框上雕刻著許多好看的祥雲玄鳥紋路,顯得十分華貴大氣。

  嬴政站在鏡子面前,威武不凡的身軀映照在上面,透過鏡子,嬴政也第一次如此清晰的看到了自己的模樣,就連那股子千古一帝的霸氣,都能映照的出來。

  「老爹,你這減肥這麼久了,怎麼感覺沒啥區別啊?你看你這肚子。」

  嬴政還沒來得及好好欣賞一下自己的威武不凡呢,就被趙徹的一句話給破了功。

  往鏡子裡一看,果然那個龐大的將軍肚,十分影響自己的霸氣,仔細一看,倒是有幾分商人的富態。

  「不行,這肚子必須減下來,太影響寡人的氣質了。」

  嬴政心中暗道,他是每天在鍛鍊沒錯,但關鍵這一天天的也沒少吃,每天辛辛苦苦鍛鍊個半天,一個紅燒肘子下肚就全成了白費功夫。

  「管住嘴,邁開腿,多運動,少吃點高熱量的食物,早晚能減下來的。」

  趙徹摩挲著下巴,準備給嬴政制定一個合理的減肥計劃。

  「什麼是高熱量的食物?那我以後是不是只能吃涼菜了?」

  嬴政一愣。

  不對啊,熱菜放涼了不也是涼菜嘛?不過就是味道稍微差一點而已,不過為了自己的威武身軀,受點委屈倒也沒什麼。

  嬴政十分機智的想道。

  「高熱量的食物就是蘊含能量和卡路里比較多的,就比如肉類和油脂碳水化合物這些。」

  「那肉放涼了,不是就沒有熱量了嗎?還有沒有油怎麼炒菜?碳水化合物又是什麼東西?」

  嬴政一聽不讓自己吃肉了,頓時急了,連忙據理力爭起來。

  「誰告訴你高熱量食物就是熱菜啊,而且我又不是讓你絕食,只是要注意忌口,還有平時攝入的能量要維持在一個穩定的範圍內,比如肥肉、甜食這些東西最好不要吃,碳水化合物也就是穀物一類的東西,也儘量少吃,而且做的飯還要少鹽少油,這樣才健康。」

  肥肉不能吃?

  甜食也不能吃?

  穀物都不能吃?

  嬴政呆呆的楞在原地。

  「那……我吃什麼?」

  「雞蛋,蔬菜,水果之類的,我會給你安排一份特殊的食譜,只要你照著上面的飲食來,平時再多注意運動,相信我用不了幾個月你這個肚子就能減下去,練出八塊腹肌都不是不可能!」

  趙徹拍著胸脯對嬴政保證道。

  「真的能減下去?」

  嬴政十分糾結的看著趙徹,心裡也很想把這個影響自己形象的將軍肚減掉,但是一想到從今天開始,以後就不能吃肥肉甜食之類的東西,嬴政又有些猶豫了起來。

  「老爹,我跟你說,太胖了對身體是很不健康的,特別容易患上什麼三高、糖尿病、腦血栓之類的疾病,你也不想自己年紀輕輕就一身病吧,聽我的,好好運動,節食減肥,活個一百多歲絕對是輕輕鬆鬆的。」

  聽到減肥能長壽,嬴政有一次猶豫了起來。

  長生不老一直是嬴政的心病,為了能長生,他甚至不惜天天吃那些方士煉製的丹藥。

  現在長生的法子就擺在自己眼前,還有什麼可猶豫的呢?

  「幹了,不就是禁食嘛,反正又不是什麼都不能吃了。」

  嬴政暗自握拳,下定了決心。

  「徹兒,你說吧,要怎麼做?我都聽你的。」

  「那就好,我先給你制定一份減肥食譜,你回去之後,一定要按照食譜上的食物來進食,還有之前的運動量也要加大,每天早上最好早起去晨跑,然後平時沒事的時候,也要多運動運動,不要整天坐著。」

  「行,都聽你的!」

  嬴政咬咬牙,為了自己的長生,全部答應了下來。

  「好,從今天開始,老爹你的食譜就要全部換成減肥餐了,今天就在我這裡吃飯,正好我先給你嘗嘗減肥餐的味道。」

  趙徹忽然想起自己上大學的那段時間,因為整天燒烤啤酒,搞得體重猛增,最後不得已吃減肥餐減肥的時候。

  減肥餐哪怕做的再好吃,但吃久了之後,還是會很噁心,只希望嬴政能堅持下來吧。

  「在吃飯之前,先去運動,正好閒著沒事,來一把籃球賽如何?」

  「行啊,打籃球我喜歡!」

  嬴政眼前一亮,上次跟趙徹打完籃球之後,他回去就在咸陽宮也修建了一個大大的籃球場。

  可惜嬴政也沒什麼時間去玩,這麼久沒玩還真有些手癢了。

  趙徹拉著十二生肖等人,湊夠了兩個隊伍,拿著籃球來了一場緊張刺激的比賽。

  可憐嬴政抱著個大肚子,跑了一個半場下來,整個人已經癱在地上了。

  「不……不行了,我要休息一會兒,下次再玩!」

  嬴政喘著粗氣,不斷的擺手示意。

  「老爹,這才打了一個半場,你要堅持一下啊,多流點汗就能減肥了!」

  趙徹一臉無奈的看著嬴政說道。

  「不行不行,讓我休息一會兒,就一會兒!」

  嬴政的臉上都帶上了哀求的神色,死活不肯再動彈了。

  「行吧,不過剛經過劇烈運動,你就這麼直接躺著,對肺的負荷很大的,所以你就在旁邊慢慢走走吧,等體力恢復的差不多了再休息。」

  趙徹對嬴政叮囑了一句,又讓辰龍帶著嬴政在場邊慢慢走了起來,這才轉頭加入了比賽。

  比賽最終的結果,自然是趙徹和趙雲帶領著自己的隊伍,憑藉豐富的經驗和強悍的體力,輕鬆取得了勝利。