站在平地上，綱手看著面前的和風，朗聲道:「接下來這段時間，我會毫無保留的將我所學的教給你，當然，能學會多少，便全靠你自己，如果最後學無所成，也不要怪我。」
「這是自然…！」和風點頭道:「能跟在綱手大人身邊學習已經很榮幸了，就算最後我真的一無所成，那也只能怪我自己。」
「呵呵，嘴挺甜的，不過不要以為這樣就能讓我在訓練你的時候放鬆一點。」綱手笑道，看著和風，隨意道:「我對你的了解並不多，不過想來像你這樣的人，對醫療忍術也不會感興趣，所以，我就教你如何提升力量。」
「訓練的第一步，倒立！」綱手伸出一根手指說道:「記住，合理利用查克拉和肉體力量，這應該不用我教你，站在，開始！」
和風並不明白為什麼要倒立，不過，他還是按照綱手說的做了，這並不難，一翻身，雙手撐在地面，穩穩的立在地面上。
約摸過了幾分鐘，綱手感謝沒有絲毫動搖的和風，微微點頭，道:「看來你對力量的控制很好，那接下來，進行第二步，單手倒立，把你的力量集中起來。」
「是…！」和風好像明白了些什麼，倒立只是訓練方式，真正的作用，是可以讓他更好的凝聚自己的力量。
他緩緩抬起一隻手，汗水從額頭滴落而下，很難，不過有查克拉的輔助，他還是可以勉強做到。
「好，接下來，就是堅持住，當你覺得自己已經足夠穩的時候，就可以嘗試逐漸收起手指，當你什麼時候能用一根手指，讓自己穩穩的立住的時候，我們再進行下一步訓練。」
「靜音，我們走！」
「是，綱手大人！」靜音跟在綱手身後，走的時候，還回頭看了和風一眼。
烈日下，這樣的動作對體力和查克拉無疑都是巨大的消耗，用一隻手支撐住身體很難，必須在保持平衡的同時把力量集中起來。
過了許久，和風已經大汗淋漓，他嘗試著翹起大拇指，大拇指翹起，他的身體微微搖晃，然後直接失去平衡，直接倒了下去，
不過這點失敗，還不至於讓他直接放棄，恢復了一會體力和查克拉，他再度恢復之前的動作，這一次，他熟練了一些，又過了一段時間，他已經可以只用手掌就穩穩的撐在地面上，然後，不用多說，用手指撐在地面上。
很難，很痛苦，這種違背人體的動作本來不可能成功，不過，當查克拉凝聚在一起時，這種事，也就變成了可能，而且，為了能儘快成功，和風還用上了武裝色，這能讓他的手指更加堅硬，可以趁受得住身體的重量。
這並非一蹴而就的事，至少第一天，和風並不能完成全部的訓練。
訓練到精疲力盡，和風去吃了晚飯，然後索性繼續到鎮子外面訓練，累的不行了，就伴著月色睡下。
有忍術在，也不用擔心下雨什麼的，他隨時可以利用土遁忍術給自己搭建一個臨時的庇護所。
清晨，和風繼續訓練，咬著牙，黑色的武裝色霸氣纏繞在那兩根手指上，力量凝聚到一點，雖然累，但和風卻可以感覺到，自己對力量的控制越發的精細，並且，在這個過程中，武裝色霸氣，好像也在進步。
這樣的訓練，越到後面越難，從兩根手指到一根手指，和風整整用了兩天，然後，是左手，又用了兩天。
眨眼間，五天時間就這樣過去，和和風，也終於能用一根手指就穩穩的倒立在地面上。
樹蔭下，看著汗水不斷落下，卻依舊在咬牙堅持的和風，綱手眼中也浮現出滿意的神色來，輕聲道:「他的天賦很好，短短五天時間就可以做到這一步，又很有毅力，這樣的人，如果不中途夭折的話，追上我們只是遲早的事。」
一旁，自來也微微一笑，隨意道:「這不是挺好的嗎？他們可都是木葉的未來，他們越強大，木葉才會越好。」
聞言，綱手沒有再理會自來也，這幾天，自來也經常纏著她，整天說東說西的，讓她都有些煩了。
不再理會自來也，綱手走到和風旁邊，雙手隨意的放在兩邊，沉聲道:「好了，第一階段的訓練結束，接下來，開始第二階段的訓練。」
「是…！」和風臉上一喜，手指稍微一用力，身體立刻翻轉了過來，站在地上，雖然全身都酸痛無比，但和風依舊很開心。
「接下來，我會教你我獨特的發力方法，不過在那之前，你需要對人體有大概的了解…！」
接下來，綱手仔細的將自己的發力方法說了出來，比起之前，這一步好像並沒有和風想像中的那麼難。
根據綱手所說，想約會怪力的第一個門檻，就是最後強大且堅韌的身體，然後，便是可以將力量集中起來。
然後，就是綱手研究出來的特殊的查克拉運轉方法，這種方法頗為玄妙，就好像是釋放一種特殊的無印忍術一樣，只不過，這種忍術，提升的是瞬間的爆發力。
凝聚力量，然後爆發，這就是怪力的真諦，說起來好像很簡單，可實際上卻很難，其中強悍的肉體這一項，就已經攔住了百分之九十九的人。
然後，便是勤奮修煉，正所謂會者不難，難者不會，當開頭打好底子以後，後面的修煉，倒逐漸變的簡單起來，只需要按照綱手的訓練方法一步步的往前走而已。
一處荒地上，突然出現一聲巨響…
「砰…！」
一聲巨響，和風收回自己的拳頭，而面前半米高的石頭，寸寸碎裂。
而看到這一幕，綱手也是微微點頭，道:「掌握的不錯，查克拉的爆發掌握的也很好，接下來，就是逐漸適應這種力量的爆發方式，然後增加查克拉，要記住，怪力雖然被稱為體術，可查克拉才是根本，說到底，這種突然爆發的力量，不過也只是查克拉和體力的雙重爆發，而且這種方式非常消耗查克拉，所以，在戰鬥的時候，一定要學會合理調配查克拉。」
「明白了，綱手大人。」和風認真的點頭道。