吃完午飯，下午迎來了護龍軍副將所期待的刺激訓練。
大大的水塘里放了不少冰塊，還有不少木頭，這都是夜子淵從電視裡學來的訓練方式。
夜子淵拿著擴音器道：「一個水塘里下五十人，十人一組，其餘的人先原地等著，把木頭抱在身上，躺下去又起來，本王先給你們做個示範。」
夜子淵說完，拿起一塊木頭坐在地上，開始做示範。
「都看明白了嗎？」夜子淵做完示範站起身問道。
「明白了。」大夥齊聲回答。
「訓練開始。」
水塘邊的人如同下餃子一般往水塘里跳。
護龍軍副將第一個跳下去，立刻大聲道：「真他娘的刺激，凍死人了，還真有冰塊加水。」
丁無極笑呵呵的道：「嘿嘿，夠刺激吧？這次還加了木頭。」
副將道：「第一次玩這麼刺激的東西，弟兄們，速度快點，快動起來，不然一會兒咱們都得凍僵。」
然而，第一次如此訓練，沒有協調好，沒有同時用力，粗重的木頭壓在他們身上，根本就起不來。
副將大聲道：「別亂用力，聽我口令，我喊一二三起，大夥同時用力才能起來。👻💥 🐼🐠」
「行，聽你的，快喊吧，冷死了。」丁無極道。
副將大聲道：「一、二、三，起。」
這回十人同時用力，終於起來了。
其他人也有樣學樣，剛開始一個人喊，後面變成了所有人一起喊，喊聲一聲比一聲高，訓練得熱火朝天。
水塘邊的小蘭看著大夥訓練，臉色煞白，小腹一陣疼痛，她急忙跑到丁奶奶的身邊道：「丁奶奶，我，我要回去一趟。」
丁奶奶看著小蘭臉色發白，擔心的問：「你怎麼了丫頭？」
小蘭不好意思的道：「我，我來癸水了。」
丁奶奶道：「那你快回去吧，好好休息，你不用訓練了。」
「丁奶奶，我可以訓練其他的，我處理好去練打沙包吧。」
「也行，但不能太拼了知道嗎？」
「好的，多謝丁奶奶。」小蘭說完，趕緊往回跑。
剛跑出去沒多遠，就遇到了迎面走來的沈卿卿。
「主子。」小蘭福身行禮。
「小蘭，你這是怎麼了，臉色這麼差。」沈卿卿擔憂的問。
「主子，我來癸水了，要回去處理一下。」
沈卿卿用意念從空間裡取出衛生棉遞給她道：「快去處理，處理完了自己去訓練打沙包，別下水了。」
「好，多謝主子。」
沈卿卿身邊的人用的都是她提供的衛生棉，早在之前就教過她們如何使用，所以，小蘭她們對衛生棉並不陌生。
沈卿卿走到夜子淵的身邊，看著大夥練得特別起勁，她笑著道：「淵，你不訓練一下嗎？」
夜子淵笑著道：「卿兒又給我準備了什麼特殊訓練？」
沈卿卿道：「你站著看他們練可不行，你也得練，你就練端腹吧。」
夜子淵疑惑道：「端腹？這又怎麼訓練？」
沈卿卿道：「你找個地方坐下，屁股著地，雙腿抬起來伸直，頭和背呈傾斜狀態。」
「沒問題，我試試。」夜子淵說完，找了個地方坐下，按照沈卿卿說的方式抬起雙腳。
沈卿卿在一旁糾正他的動作，直到動作標準才笑著道：「就這樣，保持不動，能訓練你的體能。」
「好。」
丁奶奶和肖雪芳看到夜子淵那怪異的姿勢，好奇的走過來看個究竟，丁奶奶問道：「王爺，您這姿勢是做什麼？」
沈卿卿笑著解釋道：「丁奶奶，這也是一種訓練方式，可以訓練體能，還能減肥呢。」
「哦，這樣啊！屬下也來試試，總不能只看著大夥練，咱們卻沒有行動。」
丁奶奶說完，和肖雪芳一起坐下，學著夜子淵的樣子訓練起來。
軍營的訓練如火如荼，而皇宮裡的太后正吵著讓皇上送她出宮去找納蘭太妃。
「皇兒，哀家要出宮，你派人送哀家去寧王府。」
皇上道：「母后，您要去寧王府做什麼？兒臣還忙著呢，還有這麼多奏摺沒有批閱。」
「哀家好幾天沒見到寶寶和納蘭了，哀家要去看看寶寶。」
「那您別去了，七弟妹不在王府，她和七弟一起去軍營了，太妃和唐氏也都去了。」
「什麼？她們都去了？什麼時候去的？」
「兩天前就去了。」
太后嘟著嘴道：「納蘭她們也真是的，出去玩也不帶上哀家，把哀家一個人扔在皇宮。」
皇上道：「母后，七弟他們是去軍營訓練士兵，您去了能幹嘛？還不是給他們添亂。」
太后理直氣壯的道：「添什麼亂？納蘭能去，唐大妹子能去，她們去就不是添亂，哀家去了怎麼就添亂了？再說了，寶寶可還懷著孕呢，多個人照顧她不好嗎？
皇上無奈的道：「母后，您自己說，您除了會使喚人，您會什麼？會照顧人嗎？您去了還要別人照顧您，您說您去了不是添亂是什麼？」
「那納蘭還不是和哀家一樣，她也不會照顧人，還有唐妹子，她還懷著孩子呢！」
「母后啊！您就不要鑽牛角尖了好不好？七弟他們真的很忙，他們要面臨的敵人非常強大，您還是在宮裡好好待著，實在無聊您就讓人陪您打麻將去。」
「面臨什麼敵人？現在又不打仗，是邊境又亂了嗎？」
「不是，您坐下，兒臣跟您說。」
太后一臉疑惑的坐下，皇上將發現聖教的事和太后說了一遍，太后氣呼呼的道：「這個該死的聖教這麼強大，難怪寶寶懷著孕都要去訓練，哀家的確不能去添亂。」
「母后，您這麼想就對了，七弟他們真的很辛苦，原本還要帶楚楓和陌離這兩個不孝子一起去訓練的，結果事發突然，這兩個小畜生都沒帶去。」
「哼！他們沒去就對了，去了給寶寶他們添亂可就麻煩了，這兩個小畜生一點都安分，你有沒有派人盯著他們？可別讓他們再惹出什麼么蛾子。」
皇上嘆了一口氣道：「唉！兒臣也怕啊！早就派人盯著他們了，要是他們還不安分，兒臣只能重罰了。」
太后無奈的道：「你看著辦吧，哀家不會插手了。」
「好，兒臣還真怕您插手。」
「哀家沒臉插手，堂堂皇家子孫，居然養殺手。」