這金鐘罩的功夫最開始的練習也是從皮膚開始，讓皮膚堅韌如牛皮，然後慢慢的深入，內練筋肉、骨骼、臟腑、勁力，到最後的「氣」。【無錯章節小說閱讀，google搜尋】
前面的敲打身體，藥物擦洗、浸泡身體的部分王安覺得自己根本就不需要，可以直接掠過了，他現在的身體已經足夠堅韌，就算是近距離硬抗小口徑的子彈應該要額沒有太大的問題。
如果按照古法練習練頂多是錦上添花，甚至有可能根本就沒有效果。他要借鑑參考的是這門功法後面的部分。
金鐘罩不是像故事那種描述，站在那裡不動，硬抗對手的打擊，金鐘是可動的，當它轉動起來的時候就可以將對方的攻擊反彈開，當然這需要練到一定的程度。
反彈對方的傷害這其實和太極拳的卸力、借力打力之法有異曲同工之妙。
最開始的時候這座「金鐘」自己是動不起來的，但是身體可移動。所以只能利用自身的旋轉來起到彈開傷害的作用，就像是一個陀螺轉起可是甩開靠近自己的東西一個道理。
練習到了高深的境界，身上的勁力運轉自如的時候，那就是讓周身的勁力轉起來，配合筋肉，在身上形成一層金鐘，但凡是落到自己身上的東西都會被筋肉配合勁力彈開。
這就是「蠅蟲不能落」的境界。
一有東西落在身上，勁力便已經到了，瞬間將它彈開。
至於最後的那一種境界，周身環繞著一層「氣」凝聚而成的金鐘，王安尋思著只怕也就只有達摩老祖練成了吧?
他現在要練習的是「勁力流轉如金鐘罩體「這一層境界。
其它的古籍已經沒有翻看的必要了，他就認定這一本《金鐘罩》了。就在這藏經閣之中靜靜的翻看著這本書，將這本書里所記載的內容牢牢的記在腦海之中。
他現在變強的可不只是身體，頭腦也十分的靈活，可以說是過目不忘，這一本《金鐘罩》他看一遍，裡面的內容已經記在了腦海之中，看第二遍的時候就在考慮著該如何練習了。
一旁不遠處一位僧人靜靜的站在那裡看著王安。
「《金鐘罩》嗎?「
這些年來他也曾經見到幾位施主通過各種方法來寺里翻閱這些法興寺的武學著作。
法興寺的功夫天下聞名，莫名而來的人多不可計。
他們只知道這裡的功夫出名，卻不知道這功夫也難練。就如眼前這位施主所拿的那本《金鐘罩》，在外面的人看來這怕是整個法興寺里最出名的幾門功法之一，也不止一個人來這裡看過。
他們不知道的是這也是法興寺諸般武學之中最難練習的功法。
法興寺的諸般功法之中有些功法首重悟性，悟性到了，一點便通，練習起來事半功倍。
有些功法看重心性，心性要足夠沉穩，不能急躁，這些功法講究水磨工夫，需要經年累月的練習，猶如水滴石穿，急不可得。
還有些功法既看重悟性也看重心性，需要悟也需要練，這《金鐘罩》就是如此。前面需要不斷的擊打、藥浴，後面則需要自己去琢磨如何運勁，運氣，古籍上的寥寥幾句話一般人看來絕對是雲裡霧裡，不要說練習了，連入門都難。
在他看來眼前這位施主在這裡也不過是一時興起，白白浪費功夫罷了。
王安一手那著古籍，身體微微震動起來，勁力在他的身上流轉起來。
「金鐘是個圓，轉起來的圓，太極也講究圓融，招式是畫圓，步法畫弧，大圓小圓，疊加起來就是千百個圓。」
[你翻閱了古籍，你領悟其中的一些訣竅，你學會了一門功法。]
金鐘罩（登堂入室）：12/999。
突入起來
的提示讓王安一愣。
直接越過了「初學乍練」這一個階段，進入到了「登堂入室」，這樣的情況只有在系統醍醐灌頂，獎勵他「五禽戲」的時候遇到過。
不同的是上一次靠的是獎勵，這一次主要是靠他自己。
他的勁力已經練到了連貫圓融，《易筋經》的功法也已經修煉到了「登堂入室」的境界，里說要想學會法興寺的諸般絕學，將它們融會貫通是要有一個前提，那就是學會《易筋經》，以此為基礎，方可自由運用諸般功法。
雖然是，和現實不同，但是這種說法其實也是有一定道理的，這《易筋經》的內功心法的確是玄妙，首先這門功法練成之之後可以起到易筋洗髓的作用，這相當於是提高了一個人的資質，在此基礎上練習功法自然是事半功倍。
而且在修煉出了真氣之後這門功法的玄妙之處開始陸續的展現出來，讓真氣更加的凝練，以此真氣催動金剛禪掌，威力何止倍增。
勁力圓融，又練會了易筋經的功法，在這個基礎上再學習《金鐘罩》的確是要輕鬆的多，不說是水到渠成，也相差不多。
就像之中的《九陽神功》融會貫通武學至理，練成之後天下武學皆是附拾可用，還是有一定道理的。
王安在這藏經閣之中呆了一上午的時間，將《金鐘罩》之上記載的內容都記了下來，領悟了一番，然後就出了藏經閣，找到了德廣禪師，接下來該是他旅行自己的承諾了，指導法興寺的武僧修鍊金剛禪掌。
得廣禪師親自將王安帶到了一個院子裡，院子裡站著一些武僧，這些武僧都是挑選出來的，人數並不多，十五個人，其中有幾個人是已經練習大金剛掌有幾年的功夫，還有幾個是寺里呆了十幾年的武僧，雖未練習大金剛掌，但是卻有一身功夫在身。
他們接到寺里通知聚集到一起，聽說眼前這個年輕人要教他們練習大金剛掌不禁一愣。
「這位施主才多大的年紀，大金剛掌是出了名的難練，入門就極難，他能練幾年，如何指導我們？」
「大金剛掌，他？」
「阿彌陀佛，方丈一定是又被騙了，哎！」
「不會是有人在暗中拍視頻吧，現在短視頻挺火的。」
這些人各有各的想法，但是卻沒有一個人相信王安會大金剛掌。
德廣禪師交代了一番之後，並沒有立即離開，呆在一旁，他也想聽聽王安如何指導這些僧人。
王安也沒有多說什麼，直接開始，他倒是沒有藏私，將自己所學，所領悟到的東西都告訴了眼前這些人。
起初這些僧人並不怎麼當回事，但是當王安講到勁力的時候，他們的臉色都變了。這些都是在法興寺至少練了十年功夫的人，知道王安所說的勁力之法意味什麼。
「這位施主且稍等。」當中一位武僧打斷了王安的話。「施主剛才所說的能否為我們施展一番。」
「可以。」
王安抬手隨手一掌，勁力自生，金剛拍案。
嗚的一陣風起，在近前的人都能感受的到風從臉上吹過，這才是真正的掌風。
這一下子這些僧人的臉色都變了。他們意識到眼前這位年輕的施主很可能是真的精通大金剛掌，態度轉變，聽的也就認真起來。
「要體悟其中的勁力，先要將招式練的嫻熟，我想諸位禪師這些招式自然是練了不知道多少遍了，早就嫻熟，接下來就是發力。」
在講解的同時王安親身示範。
「力從腳下生，自下而上，金剛拍案。」
一掌，風起，數米之外的人都能感覺到迎面出來的掌風。
厲害！這些僧人心道。
王安的講解讓其中練過金剛掌的兩個人有一種眼前一亮、豁然開朗的感覺。
這種感覺就好比是在登山，卻沒找到上山的路，突然有人跟你說他認識一條路可以上山，然後給你指明了方向，這樣一來你說你上山就容易的多了。
當這些人聽到王安每天五百掌，堅持了很長一段時間之後，不僅肅然起敬。
練功從來都沒有取巧一說，對天才來說也是如此。王安能練成金剛禪掌也是一掌一掌磨出來的。
王安將自己的心得體會、具體的練功之法教授給了這些武僧，按照他與德廣禪師的約定，他還會在這裡呆上一天的時間，這些武僧有什麼問題可以請教他。
明天他就會離開這裡，回老家。
有幾個僧人主動上前詢問了一些問題，都是練習大金剛掌方面的疑惑，王安按照自己的理解一一進行了解答。
德廣方丈點點頭，停了一會功夫便離開了。
一直到了天色將暗，今天的這番教導才算是結束了
方丈禪師的禪房之中，德廣禪師召見了今天聽王安講授金剛禪掌練功之法的武僧。
「你們覺那位施主講得如何？」
「回方丈的話，我覺得他講的極好，以前有些不明白的地方他這麼一講頓時便明白了。」
「那便好。」德廣禪師點點頭。
「方丈師叔，他年紀輕輕是如何煉成這大金剛掌的，我在法興寺習武這麼多年，也不曾記得有這樣一位施主來這裡的學過武功。」
「據這位施主所說，他這金剛掌是通過古籍，自行練習領悟的，那古籍名為《金剛禪掌》，應該就是在我法興寺大金剛掌的基礎上稍作修改變化而成的掌法。」
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