清晨。
張楚穿著身寬鬆的玄色練功服，手持一把木刀，緩步走進衛隊的包圍中。
以大熊為首的十名衛士，每一個腳下都堆放著一堆破爛。
有柴火塊。
有石塊。
有破碗破鍋什麼的。
張楚持木刀走到中心，站定，輕聲道：「開始吧！」
大熊拱手道：「請您準備好，我們動手了！」
張楚頷首。
大熊舉起手，十名衛士紛紛從腳下抓起一樣雜物。
「放！」
大熊的手落下。
有三名衛士率先將手裡的雜物擲向張楚。
誰先擲、誰後擲、擲什麼，用多大力道，全由大熊安排，張楚一概不知。
破空聲起。
張楚旋身，目光在剎那間捕捉到雜物的種類與軌跡，斬出三刀。
淡紅色的光暈在空中一閃而過，速度極快，肉眼幾乎無法捕捉。
「咔嚓。」
這是木樁被劈開的聲音。
「嘭。」
這是石塊被劈碎的聲音。
木刀魯鈍、易折！
要以木刀破石木，就必須要以血氣凝勁透刀而出，以勁為鋒！
外加上擲向他的雜物品種又不一，力道也不一，這就要求眼力、血氣、刀勢的高度合一。
比方說同樣是一棵樹上鋸下來的兩塊木頭，擲向他時的力道不一樣，他出刀時的刀勢就完全不一樣。
若木頭是用力擲過來的，出刀就得剛猛，以硬碰硬，強行一刀兩斷！
若木頭只是不著力的拋過來的，出刀就得迅疾，趁著木頭還沒反應過來，以血氣凝勁強行將其崩斷。
不然，木刀劈在那種不受力的木頭上，很大可能是將木頭嗑飛，而不是將木頭斬成兩段。
單單是斬木頭就已經有這麼多講究！
而現在，衛隊收集來的雜物里，有堅硬的，有堅韌的，有易碎的，有不易碎的……
張楚要以木刀將這些一起飛過來的亂七八糟的東西劈碎，刀勢就必須變得比女人翻臉還快！
這種高強度、高節奏的刀勢變換，的確要比單純的劈死樁，更能磨礪一個刀客的基本刀功！
……
衛隊十人，不分批次，不斷的將雜物擲向張楚。
少的時候，飛向張楚的雜物只有兩三件。
多的時候，飛向張楚的雜物有七八件那麼多。
這種連綿不斷的攻勢，逼迫著張楚必須一直保持著血氣凝勁的狀態，精氣神也高度和一！
「放！」
「再放！」
「騾子，快！」
「阿南，慢！」
十一名衛士中，唯有大熊這個衛隊長沒有下場擲雜物。
他一直全神關注的注意著張楚的狀態。
見張楚揮刀的速度慢下來了，他就會招呼讓手下的弟兄加快速度。
見張楚揮刀的速度急躁了，他又會招呼手下的弟兄節奏放慢一點。
總是就是讓張楚在一直保持著血氣凝勁的狀態下，還有精力去調整刀勢，不至於被逼著一味追求剛猛。
不知道過了多久，張楚血氣消耗大半，喘息著舉刀大喝道：「停手！」
話音落下，所有衛士齊齊停下了手頭的動作。
大熊只有開始的權利，喊停的權利，在張楚手裡，他若不喊停，除非他昏迷過去，不然這十個衛士就會一直這麼擲下去。
大熊走進包圍圈，扶住張楚：「楚爺，還撐得住吧？」
張楚朝他搖了搖頭，繼續拄著木刀氣喘……短短一炷香的時間，他身上的練功服就已經被汗打濕了，衣角還在不斷往下滴汗，配上他那一腦門的汗珠，整個人看起來就像是剛從水裡撈起來的一樣。
對九品武者來說，血氣凝勁消耗太過巨大，只能作為搏命時的爆發殺招！
哪怕張楚本錢雄厚，想將血氣凝勁作為常規的攻擊手段，也是任重而道遠！
他慢慢的審視周圍的一地雜物，從中找到了完整的木頭、只崩缺了一角的石塊、碎得太徹底的破碗……
這些，都是不合格的刀勢下的產物。
他沉吟了一會兒，道：「明日把破碗破鍋這一類玩意去掉，換成鵝卵石，再去找兩把輕弓，力道不能太強，箭頭也去掉，加入其中！」
大熊記下，扶著他走進廳堂坐下後，轉身從廳堂一側的柜子里摸出一把巴掌大的精緻銀匣子，打開了，連同一盞熱茶送到張楚面前。
銀匣子內裝的，是切成了薄片的老山參。
張楚從銀匣子裡抓出一把老山參薄片塞到嘴裡，濃郁的中藥味兒在口腔里炸開，臉色頓時一苦，連忙就著茶水囫圇的將一嘴老山參吞了下去。
當熟悉的熱流湧入四肢百骸，他才算是緩過勁兒來了。
「大熊，我昨日堅持了多久？」
「楚爺，一刻零三百個彈指左右。（一刻鐘≈15分鐘）」
「今日呢？」
「一刻零四百個彈指左右。」
張楚皺眉。
只延長了一分多種？
看來與其寄往於在九品就能有比擬八品的戰鬥力，還不如加把勁，早日突破八品來得靠譜！
「練肌……明勁……」
他目光閃爍的低聲念叨著九品的兩大關隘。
他未入九品時，梁無鋒曾對他說過：九品練肌，八品練髓，七品練內腑！
後來他晉級九品了，去拜見梁無鋒時，又從小老頭的口中聽了一種另一種說法：九品練明勁，八品練暗勁，七品練化勁。
這兩種說法合起來，才是力士境那句真言的由來。
力士境，筋骨健，氣血如山，龍虎相濟足！
筋骨健、氣血如山，指的便是練肌、練髓、練內腑！
龍虎相濟足，指的便是明勁、暗勁合為化勁！
張楚現在，就處於練肌初段。
血氣凝勁透體，就是明勁入門的象徵。
而「飯桶流」這個金手指，在他踏足九品後，非但沒有邊緣化，反倒是越來越重要了！
為什麼這麼說？
何為練肌？
地球健身房裡那種擼鐵吃蛋白粉兒的練法兒，是增肌，不是練肌！
武者練肌，是從本質上提升肌肉強度。
具體操作手法，是以高強度的拳法或者兵刃招式，將周身不夠強韌的肌腱扯傷、撕裂，再以血氣散入周身肌肉，以血氣滋養肌肉生長得更加堅韌、
周而復始，直至練成銅皮冰肌！
這也是為什麼，血氣掌控十成，是成為入品武者的門檻！
因為只有能做到將自身血氣如臂指揮，才能進行將血氣散入肌肉這種微操。
如此一來，同樣是練肌，其他武者，或許要兩天、三天才能進行一次……血氣總量是一大限制因素，血氣的恢復速度又是一大限制速度！
而張楚有「飯桶流」相助，完全沒有這些限制！
他現在就是早中晚各一次，以大量的食物輔以人參、首烏這等虎狼之藥恢復血氣。
這也是為何當初梁無鋒說他血氣異常，下三品之前，有如神助！