訓練完畢的迪諾斯在宿舍床上想到：系統獎勵了一個訓練空間，讓我康康。
叮咚：每24小時只能在訓練空間中呆外界時間五小時，打訓練空間的時間流速是外界的十倍。所以每24小時可以在訓練空間當中50小時。
「那麼，開始吧」迪諾並不擔心他人察覺異常，他們宿舍三人都有睡覺習慣，睡覺對於奧特曼來說雖然不必須但是很養生，這樣每天早上起來都是綠燈狀態。
迪諾眼前一晃看到周圍有許多藍色光柱。
「叮咚，這裡的每個藍色都是一個基礎訓練模塊，宿主可以先了解一下。」
迪諾看了看，這裡有頭鏢訓練，格鬥訓練，光線訓練，身法訓練，空戰訓練，水下作戰訓練，地中作戰訓練，念力訓練，身體素質訓練，模擬作戰訓練。
迪諾首先開始了光線訓練：迪諾周圍場景一變，四面有水晶般的牆體，前方有好多標靶，腳下有一個大圈，迪諾從訓練說明裡面看到，這是移動範圍限制，一旦超出這個範圍，訓練難度將成倍提升，不僅如此，這裡的光能量還和地球差不多也就是說，迪諾只有三分09秒的活動時間。
訓練開始！
第一項：30 秒內擊毀 70 個標靶！
迪諾迅速進入狀態，八分光輪起手，如疾風驟雨般朝著標靶發起攻擊。這些固定標靶對他來說簡直易如反掌，他幾乎沒有出現任何失誤。再加上八分光輪能夠分體和變向，那些脆弱的標靶在他的攻擊下不堪一擊。僅僅使用了 20 發八分光輪，迪諾就輕鬆地完成了任務。然而，儘管如此，迪諾經過強化的光能量儲備在這種高強度的消耗下也已經所剩無幾。
第一項結束後，迪諾稍作休息，光能得到了及時的補充。
第二項訓練緊接著開始，這一次的目標是在 40秒內擊碎75個移動標靶。
迪諾全神貫注，再次發動八分光輪。但很快他就發現，這次的標靶不僅移動速度更快，而且更加堅硬。有時候，標靶會突然加速到驚人的30馬赫，讓迪諾措手不及。更糟糕的是，有兩個標靶竟然夾擊迪諾的八分光輪，硬生生地將其停住了。面對這樣的情況，迪諾感到十分無力。
迪諾不禁感嘆標靶的速度：「看來需要用更快的技能，要快，快，要更快！」
「突擊光羽！！！」
數道和奈克瑟斯月牙光刃形狀相似的光線迸射而出，一般人根本來不及反應這種速度，瞬間就將數個標靶擊碎。
於是最後的三秒鐘之中迪諾全部都用突擊光宇進行收割，在最後一刻成功完成訓練。
叮咚，恭喜宿主在訓練中領悟技能「突擊光羽」
獎勵高級技能「光流炫影」，此技能特殊，宿主可以獲得同時釋放多種光線的能力（只要不是由同一部位發出的）。
不知不覺迪諾已經在訓練空間訓練了很久的光線技能，不過訓練內容只是速度和數量要求提升了。迪諾的實力也上升到高級戰士巔峰五星。
接下來開始練習屏障技能吧！
還沒等迪諾有所反應，眼前突然出現一道紅色光束，如閃電般疾馳而來。迪諾只得迅速張開他的本命屏障，那是一層碧藍的光輝（碧藍屏障），如同護盾一般護在身前。這道本命屏障並非憑空得來，而是迪諾在練習奧特屏障時偶然發現的。它不僅具有強大的延展性，可以自由地變換形狀，而且能夠吸收和反射部分攻擊（但對於過於強大或斬擊型的光線則無能為力）。當屏障承受的攻擊達到上限時，它會變得像水一樣沸騰起來，仿佛在訴說著它的堅韌與不屈。而在低溫環境下，屏障又會呈現出獨特的反彈效果，讓敵人的攻擊無功而返。在奇妙的環境中，它更能展現出奇妙的變化（與水的特性極為相似）。
這次的訓練任務是要利用屏障防住所有的攻擊，並藉助屏障的反彈力量擊碎30個移動標靶。
瞬間，各種顏色的光線如雨點般瘋狂地朝迪諾襲來，讓人眼花繚亂。然而，迪諾卻毫不畏懼，他巧妙地運用碧波屏障可改變形狀的特性，靈活地調整著屏障的位置和形態，雙腳穩穩地站立原地，沒有絲毫移動。就這樣，他輕鬆地防住了所有光線的攻擊，甚至有時候還能將屏障一分再分，形成多個小屏障，分別抵禦來自不同方向的攻擊。
訓練結束
訓練結算中……………
結算成功
獎勵技能：蜘蛛感應
獎勵屬性：念力+15%
迪諾恍然間聽到有人在叫他。
「迪諾奧特曼，睜開眼睛，我是賽克斯，軍訓開始了！！！」
………………………