第147章 青訓賽開始
「像你們這樣，直接就實戰，在百米短跑中練一斷一續法，非常容易因為憋氣而造成大腦缺氧，出現臉色蒼白，頭暈目眩等症狀.！」
陳鋒瞥了一眼馬炎等人，仿佛在說你們心真大，不問清楚也敢練一斷一續法。
注意到陳鋒異樣的目光，馬炎等人紛紛低頭，面露尷尬之色。
不懂就敢練，結果搞得自己臉色蒼白，頭暈目眩，還被正主給「捉個正著」，確實比較丟人。
聽了陳鋒關於一斷一續法的解析後，馬炎沉默幾秒，詢問道：「也就是說，只好肺活量足夠就可以跳過第一個步驟，直接練呼吸節奏？」
「理論上是可以的，但最好不要！」陳鋒認真的說道。
「為什麼？」
「第一個憋氣練肺活量步驟，能夠讓你提前接觸到危機感，對後面的訓練有幫助」陳鋒為馬炎解釋道：「若是直接跳過，後面的訓練可能出錯，達不到最優效果。」
「這樣嗎！」馬炎有些意外，沒想到憋氣練肺活量的步驟居然還關鍵後續的訓練。
不過想想也是，畢竟一斷一續法的核心就是用極限憋氣來觸發身體機能的危機感，從而引出身體的潛在能量，突破身體原有極限。
憋氣練肺活量環節，確實能夠讓人提前尋找到身體危機感的臨界點，幫助人更快掌握挖掘自身潛能的方面。
「其實，我不是很建議你們練一斷一續法，就算你們用正確的訓練方法去訓練，還是會損傷身體的.」
正當馬炎因為知道了正確的訓練「一斷一續法」方法而欣喜時，陳鋒直接向其潑了一盆冷水。
「按照正確的訓練步驟訓練，即使肺活量達標，但在百米這種極限運動中使用一斷一法，還是會造成血液供氧不足，從而損害到身體器官」
聞言，原來臉上還顯露著高興之色的馬炎等人，瞬間就沒了笑容，皺眉問道：「沒有解決辦法嗎？」
「沒有。」陳鋒搖了搖頭，隨即他又在心裡補充了一句：「除非你們和我一樣有外掛，不然是解決不了的。」
當然，補充那句話，不會讀心術的馬炎是聽不到的。
聽到無法解決「一斷一續法」的損傷問題，馬炎臉色愁容起來。
已經體驗過「一斷一續法」的馬炎，並不想放棄一斷一續法，可是若是繼續練習一斷一續法，又會給身體器官造成損傷。
一時間，不知該如何抉擇。
眾人也都陷入了沉默，對身體造成損傷的訓練法，肯定是不能練的，但不練，想要突破極限又難。
「你呢.」馬炎抬頭看向陳鋒，詢問道：「既然你說不管怎麼練，都會損傷身體，那你的身體豈不是.」
「哦我呀，」陳鋒笑了笑，說：「我是一個例外。」
眾人不明所以的看著陳鋒，想聽聽為何陳鋒是不受損傷的例外。
見到馬炎等人疑惑的眼神，陳鋒微微一笑，開始解釋：「我從小就喜歡憋氣尋求窒息感，甚至還因為憋氣導致心跳都停過幾秒.
憋氣憋多了，血液里氧氣不足，導致我身體器官需氧量比普通人要少很多，所以我不會出現因供氧不足，而造成損傷的情況。」
「……」
馬炎等人聽完陳鋒的解釋，瞬間沉默了，同時臉上還露出奇異目光，看著陳鋒，仿佛在說：你小時候咋這麼秀
若是陳鋒沒有說謊，那麼一斷一續法的解決辦法確實沒有。
畢竟，馬炎他們已經錯過了最佳的練習一斷一續法的時機。
但是，已經摸到9秒大關門檻的馬炎並不想就這麼放棄，依舊帶著微末的希望詢問道：「我們從現在開始練，練窒息感的憋氣，能練低器官的需氧量麼？」
「呃我不清楚，」陳鋒搖了搖頭，表示自己不知道，但他還是神情嚴肅的說道：「能不能練低器官需氧量我不知道，但我並不建議你這麼練。
雖然一斷一續法能夠提高自身極限，跑出更好的成績，但提升是有限的，為了那幾毫秒的成績，把身體弄垮，一點都不值。」
說罷，馬炎等人都沉默不語。
確實，為了提升幾毫秒而把身體搞垮，一點也不值，但若是提升不止幾毫秒，那就不同了。
在馬炎等人看來，一斷一續法的提升極限根本不止幾毫秒，能夠將他們拉入9秒大關的「利器」。
陳鋒注意到馬炎眼色中的不願放棄，搖了搖頭，開口說道：「要不要放棄，你們自己看著辦吧，反正我建議放棄」
說罷，陳鋒便回去休息了，讓馬炎等人自己考慮清楚。
該說的他已經說了，練與不練，全看馬炎等人的是什麼想法。
看著陳鋒離開的背影，李密愁容著臉色，看了看馬炎，詢問道：「我們還練麼？」
「……」馬炎沒有回答，只是低著頭在考慮，其他人也是如此。
只是沒一會兒，馬炎抬起頭後眼裡有了抉擇，顯然馬炎已經做出了選擇，選擇繼續練一斷一法。
其他人看到馬炎堅定的眼神，也明白了馬炎的意思，都沒說什麼，選擇尊重老馬的選擇。
……
……
……
時間一天天過去。
陳鋒每天都在訓練，完成枯燥無味的常規體能練習。
劉一心等教練，也時不時的來測試他的百米成績，看他有沒有退步，成績穩不穩定，能不能在青訓賽中跑出9秒55的成績。
總之，劉一心等教練對於陳鋒的百米狀態十分的上心，生怕陳鋒不能在即將開始的青訓賽中跑出9秒55。
不過，只要陳鋒能穩定跑出9秒55，劉一心等教練也給足陳鋒訓練的自由。
只要陳鋒將常規訓練完成，剩餘的時間陳鋒想幹啥都可以，劉一心等人並不會幹涉。
5月1日，全國青少年田徑大賽，簡稱「青訓賽」正式開賽。
大賽在燕京體育館舉行。
搭乘省隊專車，陳鋒來到燕京體育館參加比賽。
陽城科技技術學院為了支持陳鋒的首戰，也派領導和學生來現場為陳鋒加油。
陳鋒的好友—王世傑，陳迪等人因為從陳鋒那獲得了門票，也來到了燕京體育館為陳鋒加油。
……
(本章完)