戚弘譽道：「武當拳可分為逍遙拳、純陽拳、太乙五形拳、自然門、秘傳太極、智捶、八步龍心掌、趙堡太極拳. 逍遙拳是武當下乘的拳法, 我們學習武當拳就從修煉這拳法開始.」
戚弘譽接著又道：「這逍遙拳嗎，是將武功及內功融為一體內外兼修的一種拳法。
它強調身心合練，內外合一,既有太極拳剛柔相濟、連綿不斷、避實就虛、借力發力的特點，又有少林拳換勢似鷹，迅猛如虎，一往無前的威猛氣勢！動時其身法變如閃電，靜時穩如磐石，擰旋走轉似流水，上下翻動如蛟龍；柔則綿里藏針，沾粘隨化，剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。
其手法主要包括了崩、砸、掄、裹、托、推、帶、打、點、顫、抖、炸、纏、扣、刁、鑽、劈、壓、撩、拿、摘、沖、貫、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、擰、旋、搖、晃、膀、擠、靠、撞等練法。
其步伐以五行迷蹤步為主，八卦方位為輔，偏打斜上，主要有擺、扣、閃、催、煞、歇、掛、過、跟、直、繞、插、落地梅花等十三種步伐。
其功法主要包括了逍遙樁、逍遙拳（掌）十二層，逍遙綿掌、逍遙刀、逍遙槍、逍遙大刀、逍遙鏟、棍等。
逍遙樁包括逍遙動樁和逍遙靜樁，包括上三盤，中三盤，下三盤，共分九層練法。
戚弘譽說這一切時, 同學們心扉虔誠、眼神火熱，似乎眸中有火焰在熊熊燃燒.
戚弘譽介紹完逍遙拳, 旋即脫去上衣, 老當益壯地露出渾身如一條條蛇蟒在遊動的古銅色的肌肉, 叫同學們跟著他學拳.
然後完整了打了一套逍遙拳, 之後如此多次.
戚弘譽帶著大家打了幾遍拳之後, 就叫大家各自練習, 他則一旁指導, 規範同學們的動作.
不過, 老看打拳不行, 得檢校教學成果呀！
「哪位同學要讓老師檢校一下掌握得怎麼樣了？」 戚弘譽把大家集中起來然後問道.
雅雀無聲, 連根針掉地上都聽得見.
「既然沒人願意讓老師檢校, 老師可要點名嘍！戚弘譽又發話了.
「山田！」
「到！」
「你出列讓老師檢校一下！」…
「不不不, 老師我不行, 我不行的！」山田頭搖得跟撥郎鼓似地，臉紅得跟猴子屁股似地,連連擺手.
「那你說你不行, 誰行？」
「劉瑾呀！」
一聽山田這話, 劉瑾的臉當即變了顏色, 苦大仇深道：「山田君, 把這讓人當沙包扁的亊讓給本座, 你果然夠仁義呀！」
這都是些什麼人呀！戚弘譽揺頭嘆息不止, 只好換人, 他目光落在了朱厚照身上.
沉聲道：「朱煜, 你出列, 和 老師練練！」
「什麼？和戚先生您練？」 朱厚照驚出了一身冷汗.
戚弘譽伸出手，對著朱厚照示意了一下：「用剛學習的逍遙拳以你最大的力量，最快的速度來攻擊我。」
朱厚照猶豫了一下，還是收起心神、上前一拳就直接對著戚弘譽打了過去。
面對著朱厚照這全力一擊，戚弘譽先是稍稍一閃, 側身讓過, 到朱厚照到了近前,卻是隨手一探，手掌迅速的從朱厚照拳頭之上滑過，一道清脆的啪聲隨之響起，然後朱厚照便是齜牙咧嘴的跳了起來，急忙擼起袖子，只見得一條手臂都是紅了起來。
一瞬間, 朱厚照像是曬蔫了的葉子一般心神恍惚.
戚弘譽對朱厚照道：「施展逍遙拳要有如燕鷹一般縱躍，姿勢甚是飄逸靈動，來勢兇狠，拳鋒沉重，讓人避無可避, 像你這樣, 出拳遲鈍, 對手要是避不了都是傻子了, 而剛才老夫若是稍稍加力或者運用絲毫元力，你的這條手臂，骨頭恐都被拍碎了。」
「來,你好好看一下老夫是怎麼出拳的！」
戚弘譽一聲低喝，突然展開手腳，步伐邁動，只見其身形如虎，雙臂揮舞間宛如一頭通背猿猴在舒展身姿，轟轟的剛猛異常拳擊聲音，不時響起。
朱厚照乃至班上的同學們都目不轉睛的看著拳影鏗鏘舞動的戚弘譽，心神不知不覺的一個個變得極其專注起來，周遭所有的東西都被他們無視，眼中，唯有著戚先生那一套出神入化的拳法套路！
因為是教導的緣故，戚弘譽也是放緩了節奏，如此演練了n遍之後，方才調息收工，把臉看向朱厚照，道：「記住了嗎？」
朱厚照有點不太確定的點了點頭。
「哦？那打一下試試？」
戚弘譽話音剛落, 朱厚照便立刻熱血沸騰地向前兩步，雙拳舒展而開，一套逍遙拳拳法帶著幾分生澀,被其打將了出來。
一旁的戚弘譽望著朱厚照，在見到他果然是將一整套的逍遙拳招式盡數打出後，臉龐上，也是掛出了一抹笑意.
不禁讚嘆道：「這小子的資質和悟性還是不錯的呀！」
這裡普及個連結,武學中所謂的資質, 就是說身體與天地靈氣的融合度，資質越好，這融合度就越高，資質越差，則融合的越低，同樣的武學修煉，資質好者自然吸入靈氣多, 體內靈氣絲絲運轉,修為提升便愈快, 反之亦然.
雖然朱厚照的這一套逍遙拳打起來還很是生澀，甚至可以說很不成熟，可能夠在第一次接觸這武學初乘拳法時便是學成了這般模樣，已是說明他潛質不錯，前程大有可為,對有這樣的學生，戚弘譽很是欣慰, 更甭提他上輩子還是議論頗多的庸君了。
「戚先生，為什麼我打出來的逍遙拳一點都趕不上你呀？」一套逍遙拳生澀而緩慢的打完，朱厚照焦急的道。
「你想一口吃成個胖子啊！」 戚弘譽笑道：「記住，萬丈高樓平地起,修煉武學也得一步一步來，要細心感應力道，只要你能做到讓拳風跟著你的力道走，而不是讓你的力道跟著拳風走，那麼這逍遙拳，便算是修煉成功了，來，你再施展幾次。」
朱厚照雙眸泛出璀璨的亮光, 然後低喝了一聲，一套逍遙拳是有板有眼施展而開，施展時還細心感應著力道在肌肉之中的那種微微的傳遞以及變化,而戚弘譽則是站在一旁，不時地進行指點一二。
操場上，朱厚照的拳影不斷的舞動，汗水飛灑，看得出他顯得格外的認真。
漸漸地, 朱厚照施展起這套拳法來是越來越熟練，雖然依舊略顯生澀，但瞧那架勢，倒是絲毫不弱。