洗髓是一件非常痛苦的事情，身主之所以根骨差是因為筋骨含有的雜質太多了，堵塞了經脈，筋脈不通修為自然很難上去。
洗髓就是洗去筋骨里的雜質，疏通經脈，就跟武俠世界打通任督二脈是一個道理。
為了洗髓，顧淺羽先是在靈霄峰的天清池泡了整整七天七夜。
天清池是靈霄峰療傷的聖地，不僅可以療傷，還可以修煉，因為天清池的靈氣充沛，雲連城小時候經常泡在池水裡修煉。
顧淺羽聽別人說雲連城從八歲的時候，就開始泡在天清池修煉，整整泡了五年的池水，最後直到池水沸騰了，起了熱水泡掌門人才不讓他在天清池修煉了。
顧淺羽：(﹁﹁)
泡了五年的池水，身體真的不會潰爛嗎？
進天清池水之前，顧淺羽還很惡趣味的編排著雲連城，等她下水之後就徹底一句話也說不出來了。
因為池水很涼，很特麼的涼，顧淺羽下去後仿佛掉進了冰窟窿似的，她全身的血液都凝固了。
顧淺羽剛打算跳出去，一個女弟子就摁住了顧淺羽，她柔聲道：「李師叔，掌門說了，讓您在這裡泡七天七夜，一天都不能少。」
因為顧淺羽現在是掌門的入室弟子，所以她在靈霄峰的地位一下子就提了上去，底下一幫子師弟師妹，師侄師侄女。
聽見這個女弟子的話，顧淺羽只能又老實的坐回天清池裡，剛坐下到池水裡她嘴唇凍得都發紫了，牙齒也開始打顫。
就天清池這個水溫，雲連城真的在十三歲的時候，把整個池水泡沸騰了？
雲連城不是太陽，他當然不會自動發熱，他十三歲能讓天清池水變熱，不過是因為他在池水裡修煉，等修為達到一定的境界後，體內散發的熱量將天清池煮熱了。
想到自己要在這裡待七天七夜，顧淺羽只能打著哆嗦，盤腿坐在池水裡閉目打坐，如果不修煉就憑這池水的溫度，不過一個時辰就能將顧淺羽血管凍住，所以她只能通過修煉取暖。
在天清池裡泡了不到半個時辰，顧淺羽的眉毛睫毛上都是小冰稜子，她臉色凍的已經發青發紫了。
不過等顧淺羽真正靜下心來專心修煉的時候，她的身體開始散發出一股暖流，這讓顧淺羽舒服了不少。
但等那個女弟子中午送過來飯的時候，顧淺羽一分心池水蝕骨的寒意又席捲了她的四肢百骸，她冷的連碗筷都拿不動了。
最後顧淺羽索性不吃飯了，她盤腿繼續修煉，晚上的時候她也被勒令不准回房休息，要繼續在天清池泡著。
這七天顧淺羽不吃不喝，不眠不休的在打坐，其實到了第五天的時候，她就已經到了忘我的境地，心神合一，只想求道修煉。
到了第六天顧淺羽的身體開始源源不斷融入暖流，原本冰寒入骨的池水，也化作一江春水，顧淺羽也感覺不到冷意了，反而像是在泡溫泉似的。
等第七天清池雖然沒有沸騰起來，但也暖洋洋的，不像最開始那樣冷的讓人蛋疼。
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